2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Is Nrias teb yog qhov raug hu ua qhov chaw yug ntawm kev noj zaub tsis muaj zaub mov thiab kev paub txog kev noj zaub mov zoo. Qhov tseeb, cov thwjtim ntawm Vedas tsis tau pib noj nqaij.
Cov zaub mov hauv Indian, rau feem ntau, tau ua raws li cov khoom lag luam cog qoob loo, rau qhov uas lub teb chaws huab cua ua si lub luag haujlwm. Raws li Vedas, ib tus neeg tsis noj nqaij tiag yog ib tus uas tsis noj nqaij, ntses lossis qe.
Cov qauv qhia zaub mov Indian nyob rau hnub ntawd:
Pluas tshais: cov zaub mov mis nyuj nrog mis nyuj, cov kua zaub tshiab los yog kua txiv ua thiab kua txiv tsis muaj qab zib nrog hlais cov txiv qaub lossis mis nyuj;
Noj su: zaub xam lav ntawm tshiab cucumbers, enriched nrog kua mis nyeem yog kua ntses thiab noob hnav, ib lub phaj ntawm mov thiab lentils hauv qhov sib piv ntawm 3: 1 nrog ntxiv ntawm rhaub carrots los yog oatmeal nrog zaub thiab taum, tej zaum ib feem ntawm tsev cheese thiab zaub xam lav Cov.
Noj hmo: ntuj yogurt, kua compote, kua zaub nceb, txiv lws suav thiab kua zaub thiab stewed zaub nrog qhob cij, lossis 2 hau qe hau nrog zaub ntsuab thiab ci, lossis kua nqaij ci nrog zaub meatballs.
Nrog kev noj haus zoo li no, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau mloog koj lub cev los laij rau nws lub cev caj dab. Qhov hnyav yuav yaj maj, yog li tsis txhob tos rau cov txiaj ntsig tam sim ntawd.
Nrog kws kho mob ua ntej pib noj zaub mov. Qhov yog tias qhov kev tso tseg sai sai ntawm cov nqaij yuav ua rau tsis muaj protein ntau hauv lub cev.
Ua tib zoo saib kom pom tseeb ntawm legumes thiab tsis txhob cais tawm ntawm koj cov zaub mov thaum lub sij hawm Indian khoom noj, vim tias lawv yuav muab cov protein tsim nyog.
Yog tias koj tsis xav mus noj zaub mov, koj tsuas yog sim ua zaub mov Indian los ntawm kev ua Dahl - Indian lentil kua zaub.
Koj xav tau 300 grams ntawm cov hmoov txhuv, ib nrab roj ib lis roj, 1 dos, 2 cloves qej, 2 diav roj lossis txiv roj roj, 1 me me cinnamon, 1 taum kua txob kub, 1 pawg zaub txhwb, ib nrab diav coriander, txhoov ntsev.
Fry qhov tws dos hauv ib lub lauj kaub. Ntxiv cov qej nplawm nrog cinnamon, coriander, ntsev. Ntxiv cov lentils thiab hliv dhau qhov dej kub npau npau.
Thaum nws rhaub, txo cov cua sov thiab ua rau kwv yees li ib nrab ib teev kom txog thaum cov nqaij ua kua siav. Lub tiav kua zaub yog sprinkled nrog kua txob thiab tws parsley.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
10 Txoj Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Indian Cov Khw Noj Mov
Thaum koj noj hauv khw noj mov Indian , nws tuaj yeem qee zaum nyuaj nrhiav lub tais uas noj qab nyob zoo. Raws li Asmeskas Lub Plawv Lub Koom Haum, ntau yam muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov zaub mov Indian yog vim muaj tej yam zoo li cov butter ntshiab, uas yog siv hauv kib ntau cov khoom xyaw hauv ntau cov tais diav.
