2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Raws li cov khoom noj muaj txiaj ntsig protein, taum mog zoo kawg nkaus haum los hloov cov nqaij, thiab ntxiv rau ntau qhov zoo dua li nqaij yog nqus los ntawm lub cev.
Peas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas ua rau lub neej nquag - nws pab lub cev ua kom yooj yim tiv thaiv kev ntxhov siab, muab khoom siv nrog nws lub zog thiab nce nws txoj kev ua haujlwm.
Cov suab thaj uas muaj nyob hauv cov taum pauv txhim kho kev nco thiab lub hlwb ua si. Kev noj cov taum pauv pab lub cev ua haujlwm ntawm lub plab thiab pab tawm tsam kub siab.
Peas muaj ntau yam antioxidants uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev mob ntawm plaub hau thiab tawv nqaij. Kev noj cov taum pauv tsis tu ncua ua rau cov txheej txheem ntawm cov kev ua dua tshiab hauv cov plab hnyuv siab raum thiab cov ntaub so ntswg.
Peas yog siab nyob rau hauv calories - ib puas grams ntawm peas muaj peb puas calories. Peas muaj kev noj haus fiber ntau thiab carbohydrates, muaj roj nyeem cov roj ntsha ntau ntau, cov vitamins A, E, H, PP, B thiab beta-carotene.
Ntxiv rau, cov zaub no muaj cov calcium, magnesium, sodium, potassium, phosphorus, chlorine, sulfur, iron, zinc, iodine, selenium, chromium, silicon, nickel, titanium, txhuas. Tsawg ntawm cov nroj tsuag muaj ntau nyob rau hauv cov ntsiab sib txawv.
Peas tau yog cov khoom noj uas nyiam tshaj plaws ntawm noob neej txij li kaum txhiab xyoo dhau los. Hauv Fab Kis, cov taum hluas yog ib lub tais rau cov aristocrats. Cov taum pauv kuj yog rau cov neeg ib txwm.
Peas yog nplua nuj nyob hauv nicotinic acid, hu ua vitamin PP - nws txaus los noj ib nrab khob ntawm taum mog los muab koj lub cev nrog cov kev cai niaj hnub ntawm cov tshuaj no.
Kev noj cov ncauj lus tsis tu ncua ntawm cov noob taum pauv txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub siab, txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab tawg. Rau kev kub siab, noj peb lossis plaub taum mog tshiab los yog qhuav, soaked hauv dej.
Yuav kom ua noj cov taum sai, ua ntej tsau lawv rau hauv ob peb teev hauv dej. Peas yog hau ntau dua cov cua sov hauv qab lub hau kom khaws tag nrho lawv cov as-ham.
Yog tias cov dej npau, ntxiv dej sov. Ntsev cov taum mog xwb ua ntej npaj. Taum mog puree tau npaj kom sai li sai tau cov zaub ua siav ua pob tsis muaj pob.
Pom zoo:
Cov Khoom Qab Zais Ntawm Ncuav Mog Qab Zib Hauv Tsev
Ncuav qab zib yog ib qho kev sim siab uas zoo siab heev thaum peb noj cov khoom qab zib. Thiab yog tias koj muaj sijhawm ua ncuav mog qab zib hauv tsev - Txawm tias zoo! Tom qab ntawd koj yuav nco ntsoov noj cov khoom zoo uas npaj hauv tsev.
Cov Taum Taum Zais Zais Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Tau Xav Txog
Cov taum taum no muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntshav qab zib, o ntawm lub raum muaj teeb meem, ua xua, mob sib koom tes thiab eczema. Ncuav 2-3 dia ntawm cov tws kom qhuav taum qhuav hauv 3-4 teaspoons dej thiab ua noj rau 10-15 feeb. Tom qab sib tw, haus 100 ml plaub zaug txhua hnub ua ntej noj mov, thiab nws raug nquahu kom ua kev saib xyuas kev noj qab haus huv.
Cov Lus Zais Ntawm Cov Khoom Qab Qab Ncuav Qab Zib Easter
Ib qho ntawm cov secrets ntawm qab qhob tsev Easter khob cij yog qhov nws yuav siv sijhawm ntev heev thiab koj yuav tsum ua siab ntev yog tias koj xav kom tau txais txiaj ntsig zoo. Los npaj qab qab ncuav mog qab zib hauv tsev Easter , cov khoom tshiab thiab zoo yog xav tau.
Cov Lus Tsis Zais Zais Ntawm Cov Hlaws Bulgarian
Mov ci nyob rau hauv peb lub teb chaws. Lub Bulgarian tsis zaum ntawm lub rooj tsis muaj mov ci, tsis muaj teeb meem dab tsi. Tam sim no, cov kev xaiv thiab kev xaiv yog qhov loj heev - los ntawm cov qhob cij wholemeal, khob cij dub, cij einkorn rau parlenki thiab txhua hom khoom bakery.
Cov Khoom Xyaw Zais Zais Ntawm Tiag Tiag Mexican Guacamole
Yog tias peb tham txog cov kab lis kev cai ua noj hauv ntau lub tebchaws thiab tsom rau Mexico, peb tsis tuaj yeem txuas lub npe ntawm lub tebchaws thiab pob kws thiab kua txob kub. Cov no yog cov kab lis kev cai muaj nqis tshaj plaws, bequeathed txij li lub sijhawm Aztecs, uas tseem niaj hnub ua qoob loo niaj hnub no thiab ua lub hauv paus ntawm ntau cov tais diav ib txwm muaj.
