2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb fawb ntawm Harvard University tau hloov khoom noj khoom haus zoo rau lub cev. Cov kws tshaj lij tau pom txoj hauv kev rau txhua tus neeg uas txiav txim siab txwv lawv txoj kev noj haus txhua hnub kom tshem tawm lawv qhov kev tshaib kev nqhis.
Cov ntawv xov xwm Metro tau tshaj tawm tias pab pawg ntawm tus kws qhia noj haus zoo Dr. Badford Lowell, ua haujlwm rau lub tsev kawm nto moo, tau ua ntau txoj kev sim nrog nas. Hauv cov txheej txheem, tus kws tshawb fawb muaj peev xwm txheeb xyuas lub neural network hauv lub hlwb uas tswj cov kev xav ntawm kev tshaib plab.
Mus txog qhov kev pom zoo no, tus kws tshawb fawb thiab nws pab neeg muaj peev xwm ua kom cov leeg hlwb nyob hauv nas lub hlwb thiab ua rau cov nas me me xav tau tag nrho, txawm tias lawv tsis tau noj rau ob hnub.
Hauv chav kawm ntawm txoj kev tshawb no, Harvard cov kws txawj pom tias kev ua kom nrov nrov melanoncortin 4 cov kab mob sib kis hauv lub hlwb tshem tawm qhov tsis xis nyob ntawm kev tshaib kev nqhis. Qhov no yog txoj hauv kev uas cov neeg uas ua raws li kev noj zaub mov tsis xav tias tshaib plab tas li, hais tias cov kws tshawb fawb ua haujlwm ntawm lub phiaj xwm.
Thaum peb muaj peev xwm txheeb xyuas cov kev lom zem zaum no, peb muaj txoj hauv kev los xyuas seb lub hlwb muaj peev xwm tswj hwm kev qab los noj mov li cas, Dr. Lowell tau hais.
Xyoo, muaj cov khoom noj khoom haus thiab cov dej haus hauv cov khw muag khoom, kev siv uas ua rau ib tus neeg lub cev xav tau ntev rau lub sijhawm ntev. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm lawv yog qhov muaj kev sib cav, thiab ntau tus kws tshaj lij tau tshaj tawm hais tias qee qhov ntawm cov khoom xyaw lawv muaj qhov tsis zoo txaus ntshai.
Txawm li cas los xij, nrog lawv cov kev tshawb pom, cov kws tshawb fawb los ntawm Harvard University ntseeg hais tias lawv tau ua thawj kauj ruam mus tsim cov tshuaj uas yuav hloov pauv lub hlwb txoj kev xav rau cov zaub mov. Txawm li cas los xij, lawv ceeb toom tias lawv txoj kev txhim kho yuav ntxias lub hlwb uas lub cev tsis xav tau zaub mov.
Tib lub sijhawm, lub plab yuav xav tau cov zaub mov ntau. Thaum Dr. Lowell pab pawg ntseeg hais tias lawv qhov kev tshawb pom yuav yog tus pabcuam tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev rog, nws ceebtoom thiab rov hais tias lub cev ib txwm xav tau zaubmov thiab cov tshuaj tshiab yuav tsum tsis txhob noj ntau.
Pom zoo:
Muaj Pes Tsawg Blueberries Tau Noj Txhua Hnub Thiab Yog Vim Li Cas Lawv Thiaj Li Pab Tau?
Blueberries yog cov txiv ntoo me me uas muaj ntau cov vitamins, suav nrog cov vitamin B1, vitamin B2, calcium, iron, potassium thiab ntau lwm yam. Tsis tas li ntawd xwb, lawv muaj cov antioxidants ntau, uas ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv, nce ntshav txaus thiab yog li txhawb kev ntshav ncig, thiab pab tiv thaiv kom tsis txhob mob nyuv.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Vim Li Cas Cov Ncuav Mog Qab Zib Qaub Thiaj Li Muaj Txiaj Ntsig Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Nws Nyob Hauv Tsev
Hnub no khob cij nrog poov tau dhau los ua cov khoom noj tshaj plaws ntawm cov nplej zom. Nws yog feem ntau muaj los ntawm artisanal bakeries nyob rau hauv sauv rov qab ntau yam - qhob cij wholemeal, qhob cij nrog txiv ntseej, txuj lom, txiv lws suav qhuav.
Cov Kev Pab Cuam Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Tau Xav Txog Ntawm Cov Qos Yaj Ywm Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Siav
Txawm hais tias koj noj lawv ci lossis hau, qos qab zib yog ib qho qab sib ntxiv rau ib qho twg. Cov hauv paus zaub yog qhov pheej yig, npaj tau yooj yim, muaj lub neej ua haujlwm ntev thiab zoo heev rau koj. Tab sis dab tsi ntxiv hais txog txog cov khoom muaj nqis no?
Lawv Tshawb Nrhiav Yuav Ua Li Cas Pab Peb Cov Tais Diav Kom Lawv Qab
Txhawm rau koj cov qhua nrog cov tais qab qab nyob hauv tsev, koj kuj yuav tsum tau them sai sai rau cov xim ntawm cov ntaub pua rooj. Lub rooj hloov tawm yog qhov tseem ceeb rau qhov txaus nyiam ntawm cov tais. Cov kws tshawb nrhiav los ntawm University of Copenhagen tau pom tias yog tias koj ua haujlwm rau koj cov zaub mov noj ntawm cov ntaub pua rooj dawb, lawv yuav ua rau koj cov qhua zoo dua, sau ntawv rau Daily Mail.
