2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej dej muaj haus yog cov sib hu kua zaub mov dej raws li. Nyob rau hauv lawv muaj pes tsawg leeg lawv muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig hauv ib qho nyiaj.
Thaum siv cov dej haus uas muaj nuj nqi muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov kev tawm dag zog hauv lub cev. Lawv lub ntsiab kom zoo dua yog qhov tseeb tias lawv tsis muaj contraindications thiab tau pom zoo rau siv thaum muaj hnub nyoog.
Tej dej muaj haus
Tawm tsam tiv thaiv ib puag ncig ntawm cov teeb meem puag ncig tsis zoo, cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub mov tseem poob qis dua. Kev noj cov zaub mov zoo li no tsis zoo rau peb lub cev. Ib qho ntawm cov kev daws teeb meem hauv qhov xwm txheej no yog zaub mov muaj txiaj ntsig thiab dej haus. Lawv pab txhawm rau txhawm rau ua kom tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig, ua tsaug uas lub cev tiv thaiv rau ntau yam kabmob nce ntxiv.
Cov dej qab zib no muaj ntau cov tshuaj uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab pab txo cov kev pheej hmoo ntawm ntau cov kab mob. Cov khoom xyaw no suav nrog cov vitamins, minerals, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo.
Yog tias peb yuav tsum sib sau thiab piav hauv tsuas yog peb lo lus, nws txhais li cas noj thiab haus ua haujlwm, tom qab ntawd peb yuav ntxiv Cov Khoom Noj Qab Haus Huv, zoo, qab!
Dua li ntawm qhov tseeb cov dej qab zib rau siv tsis yog tshuaj, lawv cov khoom muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab peb cov mob thoob plaws. Lawv ua tau raws li lub cev xav tau cov vitamins, minerals, kab kawm thiab lwm yam khoom noj khoom haus, thiab tseem yog txoj hauv kev zoo rau kev tiv thaiv ntau yam kab mob. Ib qho ntawm cov loj loj qhov zoo ntawm cov dej haus ua haujlwm yog tias lawv tsis tas yuav raug rau kev kho cua sov, yog li khaws cia ntau li ntau tau txhua qhov tsim nyog kab thiab cov vitamins.
Yog tias koj coj lub neej nquag, ces nws yog tej dej haus yog cov tshuaj zoo tshaj rau koj. Yog tias koj cov kev ua haujlwm koom nrog kev siv dag zog lossis lub hlwb ntau, ces koj tuaj yeem haus cov dej haus no tsis tu ncua, ntxiv rau kev paub txog ntau yam ntxiv nrog cov niaj hnub, tab sis kuj kev noj haus zoo rau lub cev.
Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm nce txheeb cais ntawm cov neeg mob uas muaj ntau yam kab mob niaj hnub no, haus dej haus zoo yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau saturate koj lub cev nrog cov zaub mov tseem ceeb, vitamins thiab kab kawm.
Pom zoo:
Kudzu Cag Kho Kho Kev Quav Dej Cawv, Haus Dej Haus Cawv Thiab Qaug Tshuaj Yeeb Qaug Cawv
Kudzu yog tsob ntoo ntawm tsev neeg legume. Nws cov hauv paus hniav, paj thiab nplooj yog siv rau kev kho mob. Cov hauv paus hniav muaj cov carbohydrates diazin thiab diazein, muaj cov hmoov txhuv nplej siab ntau. Cov nplooj muaj flavonoids, suav nrog isoflavone pserarin, buds thiab nplooj - butyric thiab glutamic acids, asparagine, adein thiab flavonoid robinin, noob - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, qabzib, fructose, protein.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Cov Dej Haus Hauv Cov Dej Cawv Muaj Feem Cuam Tshuam Rau Lub Plawv Thiab Cov Hlab Ntshav
Cov khoom noj khoom haus thoob plaws ntiaj teb tau pom zoo ntau zaus hais tias cov dej haus hauv cov pa roj carbon ntau, uas suav nrog ntau hom xim thiab cov tshuaj txuag, tsis muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb nrhiav tebchaws Asmeskas ntawm Harvard University tau hais tias haus cov dej qab zib yog cov muaj kev phom sij rau lub plawv.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Vim Li Cas Dej Thiaj Muaj Dej Muaj Hwj Chim Kho Tau Thiab Nws Cuam Tshuam Li Cas Rau Peb?
Txij li sijhawm puag thaum ub, dej tau siv rau lub hom phiaj tshuaj. Nws nyob rau ib qho chaw tseem ceeb hauv tshuaj Suav - Suav siv dej los tsim kev kub ntxhov kom tsis haum lub cev. Tim lyiv teb chaws, lawv tau txhim tsa cov tuam tsev tshwj xeeb uas cov neeg da dej, haus thiab muaj txheej txheem.
