Peb Qhov Zaub Mov Txawv Hauv Guacamole

Video: Peb Qhov Zaub Mov Txawv Hauv Guacamole

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Peb Qhov Zaub Mov Txawv Hauv Guacamole
Peb Qhov Zaub Mov Txawv Hauv Guacamole
Anonim

Guacamole yog kab tias yog kev ua zaub mov qab tshaj plaws ntawm Mexican tej zaub mov. Nws tau yog ib qho ntawm cov tais nyiam tshaj plaws ntawm Aztecs txij li puag thaum ub.

Nws yog khoom noj txom ncauj (puree los yog tuab sauce) ntawm pureed sab hauv ntawm avocado, thiab feem ntau feem ntau tau ntxiv cov kua txiv txiv qaub thiab cov txiv lws suav ntuag, dos thiab kua txob. Guacamole yog dav hauv Mexico, Tebchaws Asmeskas thiab Western Europe.

Noj qab nyob zoo, qab thiab noj haus - qhov qhia qhov tseeb ntawm no Mexican appetizer. Vim nws cov ntsiab lus siab ntawm qhov tshwj xeeb muaj txiaj ntsig zoo omega-3 fatty acids, B vitamins, as Well as vitamin E thiab K, yog cov neeg nyiam ua lub neej zoo.

Qab Guacamole
Qab Guacamole

Tau kawg, muaj ntau yam zaub mov txawv txawv rau kev ua nws, yog li hnub no peb yuav qhia koj txog peb qho kev nyiam ntawm lawv.

Rau thawj koj yuav xav tau 2 txiv hmab txiv ntoo ntawm zoo-siav lub avocado, 1 muag txiv lws suav, 2 tbsp. txiv roj roj, kua txiv ntawm 1 txiv qaub, ntsev, 1 tbsp. tws dos, 1 crushed qej clove. Yog tias koj xav tau tseem nyob ze rau daim ntawv qhia txog yawg Mexican, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis kua txob kub.

Cov avocado thiab txiv lws suav yog tsoo nrog rab rawg kom txog thaum lawv dhau los ua lub hau tawv tuab. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ntxiv cov khoom xyaw ntxiv, thiab kom tiav koj xav tau muab txhua yam sib xyaw. Daim ntawv qhia avocado tsoos no tau txais kev pab nrog pob kws suav nrog.

Avocado pate
Avocado pate

Lwm qhov tsis tseem ceeb dua, tab sis tsuas yog sim daim ntawv qhia cov kev sim rau guacamole, suav nrog 2 pcs. avocado, 2 cloves loj qej, 1 tbsp. txiv roj roj, kua txob dub, ntsev, 1 tsp. Dijon mustard, 1 tbsp. lws suav puree los yog salsa thiab, yog tias xav tau, Walnut.

Tev avocado thiab ntxuav nws hauv rab, nrog rau lwm yam khoom lag luam, kom txog thaum ua haujlwm tiav du. Yawm appetizer nrog cov mov ci.

Rau daim ntawv qhia thib peb thawj koj yuav xav tau 2 avocados, 1 khob kua mis nyeem qaub, kua txiv ntawm ib nrab ntawm txiv qaub, 1 tbsp txiv roj roj, 2 cloves ntawm qej, Tabasco ntses, kua txob, ntsev. Mash lub avocado thiab yoghurt kom txog thaum tus.

Ntxiv cov txiv qaub, txiv roj roj, qej, Tabasco sauce, kua txob thiab ntsev. Ncuav qhov sib tov rau hauv cov tais thiab tawm hauv tub yees kom txias. Tom qab tshem nws, garnish txhua feem nrog sprig ntawm parsley.

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