2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws yog qhov nyuaj rau cov niam txiv qhia lawv cov me nyuam kom noj zaub noj qab haus huv. Cov xov xwm tsis raug xa mus rau kev tshaj xov xwm thiab kev sib raug zoo txhua hnub, xav kom cov menyuam yuav khoom yuav khoom tsis muaj txheej txheem thiab qab zib.
Cov niam txiv yuav tsum qhia neeg paub txog cov khoom noj hauv lub hnub nyoog thaum yau. Lawv ua piv txwv rau cov menyuam yaus thiab yog li ntawd lawv yuav tsum ua tib zoo saib lawv tso cov paib rau ntawm lawv xub ntiag.
Nov yog qee cov tswv yim qab rau menyuam yaus txoj kev ntxias kom haum rau tsev kawm ntawv. Qhov zoo tshaj plaws yog qhov uas lawv tuaj yeem khaws cia rau hauv ib lub thawv.
Noj tshais
Nws yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv pib thaum nruab hnub. Thaum sawv ntxov yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau txiv ntoo. Tom qab ntawd lub plab tas thiab cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsub tus menyuam nrog lub zog, vitamins, minerals thiab enzymes. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem pab ua haujlwm nrog plab hnyuv peristalsis. Nws tsis pom zoo kom muab txiv hmab txiv ntoo rau cov khoom qab zib, vim tias nws yuav ua rau cov txheej txheem fermentation.
Ua ntej tus menyuam yuav mus kawm ntawv, pab nws ib khob kua txiv, txiv kab ntxwv lossis txiv tsawb ua tshais tom tsev. Ua tshais thib ob, muab cov khaub noom zoo li almonds tso rau hauv ib lub hnab ntawv. Los ntawm soaking lub neeg rau ua yooj yim rau decompose. Almonds yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab amino acids.
Nws yog qhov zoo kom zam cov nplej zom thiab cov khoom noj tsiaj, vim tias lawv cuam tshuam nrog kev zom ntawm cov menyuam yaus thaum sawv ntxov.
Noj su
Cia nws noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig. Nws yog qhov zoo rau muab tso rau hauv lub thawv ntawv qhaub cij nrog hummus, avocado, zaub ntug hauv paus, cucumbers, kua txob liab thiab alabaster. Lwm qhov kev xaiv rau noj su yog haus zaub. Lawv ua tau zoo heev thiab zoo dua li burgers, hlais pizza, boza ncuav qab zib thiab cov tais hau hauv tsev kawm lub rooj zaum.
Khoom txom ncauj
Sim cov txiv mis, hnub, cranberries, kua mis nyeem qaub nrog oatmeal. Hloov lawv nrog waffles, croissants los yog cov qhob noom chocolate kas fes, uas tau ua nrog cov hmoov nplej dawb, qab zib dawb, tshuaj thiab xim.
Saib xyuas koj cov menyuam txoj kev noj qab haus huv ntxov, npaj qab sim qab rau lawv hauv ib lub thawv thiab koj yuav tsis muaj teeb meem nrog lawv cov kev noj qab haus huv!
Pom zoo:
Kev Noj Qab Haus Huv Rau Menyuam Yaus Txij 7 Txog 12 Xyoos
Lub hnub nyoog twg los tau, tus me nyuam yuav tsum tau noj kom yog. Nws nyob ntawm seb nws txoj kev loj hlob ntawm lub cev yuav loj hlob li cas yav tom ntej. Cov menyuam yaus xav tau zaub mov noj ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob. Kev noj zaub mov kom zoo yog kev noj zaub mov kom muaj zog thiab khoom noj muaj txiaj ntsig, kev loj hlob, kho thiab ntxiv dag zog rau cov ntaub so ntswg ntawm lub cev.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Rov Qab Mus Rau Tsev Kawm Ntawv: Cov Tswv Yim Noj Qab Haus Huv Hauv Koj Tus Menyuam Lub Thawv Noj Su
Pom cov tswv yim nthuav rau cov khoom noj txom ncauj zoo noj thiab ntxim nyiam hauv tsev kawm ntawv lub thawv noj su rau cov menyuam tuaj yeem qee zaum kev sib tw tiag tiag, tshwj xeeb yog koj sim ua kom tsis txhob noj cov menyuam yaus uas muaj daim tawv thiab chocolate ntawm kev sib tham txhua hnub.
Cov Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv: Kev Yoo Mov Yog Qhov Muaj Kev Phom Sij Rau Menyuam Yaus
Ntawm qhov siab ntawm Easter ceev ceev, kev xav tsis sib xws tau tshwm sim hauv xov xwm txog seb puas depriving tsiaj cov khoom lag luam ntev yog qhov muaj txiaj ntsig los tsis siv. Nws tau muab tawm tias cov kws paub txog kev noj qab haus huv tawm tsam qhov kev yoo mov, tshwj xeeb ntawm cov neeg hluas.
