Ua Kom Zaub Mov Noj Qab Haus Huv Dua Nrog Cov Lus Qhia Ntse No

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Lub ncauj lus ntawm kev noj zaub mov zoo yog twb mob siab rau peb, vim nws pheej tham txog, tab sis nws yog ib qho uas peb nyiam. Thiab kev coj noj coj ua ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog ib qho tseem ceeb heev, vim hais tias peb yuav tsum paub kom zoo txog yam khoom noj uas zoo thiab yam khoom noj twg yog qhov tsim kev puas tsuaj.

Txawm li cas los xij, nws tsis tshua tau hais tias muaj cov hau kev uas peb tuaj yeem, ib zaug peb tau xaiv cov khoom lag luam zoo, thiab tau txais ua noj qab haus huv txoj kev noj qab haus huvCov. Vim hais tias thaum kawg, tsis muaj teeb meem zoo npaum li cas kev noj qab haus huv ntawm zaub cob pob, piv txwv li, nws tsis tseg yog li yog tias nws tau txais mov ci thiab ntab roj hauv qab, puas yog?

Yog li ntawd peb tau xaiv tau qee qhov ntawm no cov lus qhia rau kev ua noj qab haus huv, uas koj yuav ua tiav qhov ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm koj cov tais diav. Vim tias muaj ib lub sijhawm uas koj yuav tsum muab koj lub plab so tawm los ntawm cov khoom noj muaj calorie siab thiab tais diav!

Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau hais tias txoj kev noj qab haus huv tshaj plaws los ntawm kev siv tshuaj kho cua sov yog los ntawm kev ua zaub mov noj, muab cub, ci, ci lossis ci lossis nqaij / nqaij ua noj.

Lub tom kawg yuav tsum tsis txhob overdone, vim hais tias ntau thiab ntau qhov kev thov qhia tau tias qhov khoom noj tsis zoo ntawm cov khoom muag tuaj yeem yog cov kabmob carcinogenic.

Nyob rau hauv lub sij hawm ntawm enumeration ntawm txoj kev ua noj ua haus huv tshaj plaws, peb yuav ntxiv tias nws tsis yog qhov tsis zoo yuav tsum tau muaj cov khoom siv hauv tsev ntxiv rau noj qab nyob zoo xws li lub tshuab ua kom txias, piv txwv. Tsuav koj tuaj yeem them taus lawv, tau kawg.

Muaj ntau ntau yam qab qab uas yuav tsum yog kib lossis khob cij. Yog lawm, koj tuaj yeem kog tsis dim qhov tseeb no. Hauv cov xwm txheej zoo li no, txawm li cas los xij, siv cov roj tsawg heev thiab tom qab kib / khob cij cov khoom lag luam, cia lawv sawv ntawm cov ntawv ua noj rau tsawg kawg yog ob peb feeb kom lawv tuaj yeem tshem cov rog.

Nyob hauv ib qho xwm txheej twg koj yuav tsum siv lub qab rog uas koj tau kib lossis ncuav. Nws zoo dua yog muab pov hauv thoob khib nyiab dua li koj kev noj qab haus huv, puas yog?

Txoj kev kho tshav kub ntev ntev ntawm cov zaub cia cov nqaij muaj cov vitamins tawm ntawm lawv. Tseg cia rau cov hauv paus zaub ib yam li cov qos yaj ywm, tab sis yuav luag txhua lwm tus xav tsis ntau tshaj 10 feeb kom tig los sis ua tsis taus pa.

Kawm siv ntsev kom tsawg li ntau tau kom koj qab koj cov tais diav, thiab ntxiv rau nws thaum tsuas ua noj. Thaum koj ntxiv ntsev rau cov khoom noj uas twb txias lawm, koj lub cev yuav noj ntau dhau ntawm sodium, uas hauv cov tshuaj loj yog cov muaj kev phom sij heev.

Saib cov khoom noj muaj qab hau ntawm kev ua noj hauv lub tshuab ua cua txias.