2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws muaj pov thawj tias qab zib ntau heev tuaj yeem cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj yuav yuag thiab zoo saib, koj tseem tuaj yeem noj ntau yam qab zib.
Peb lub cev xav tau cov piam thaj hauv daim ntawv ntawm cov piam thaj kom tswj tau lawv lub zog, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws kom haus cov suab thaj muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov khoom noj siv mis thiab cov hmoov txhuv nplej hauv cov nplej thiab qee yam zaub.
Cov piam thaj ntxiv muaj nyob hauv cov khoom qab zib, cov zaub mov ua tiav thiab cov dej qab zib, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau peb lub cev. Qhov hnyav nce yog phiv los ntawm ntau cov khoom qab zib, tab sis muaj lwm yam cim qhia tias nws yuav yog noj ntau dua cov piam thajCov. Ntawm no yog ob peb tug cov phiajcim qhia tias koj noj ntau yam qab zib:
Cov tawv nqaij yuav ua ntsej muag daj
Ntau dhau ntawm cov piam thaj tuaj yeem ua rau collagen thiab elastin hauv daim tawv nqaij, uas pab ua kom nws nyob taus thiab muaj radiant. Qhov no tuaj yeem ua rau cov kab tsis zoo ua ntej, wrinkles thiab lwm yam cim ntawm kev laus. Cov piam thaj tseem tuaj yeem ua rau kev tsis txaus ntseeg ntawm lub plab hnyuv microbiome (cov kab mob hauv peb lub plab zom mov), uas tuaj yeem ua rau muaj mob xws li rosacea thiab mob ntxau ntawm lub puab tsaig.
Koj pheej qaug zog, tshaib plab lossis nkees
Txawm hais tias cov piam thaj tseem ceeb rau lub cev kom muaj zog, qhov tsis txaus ntawm cov piam thaj hauv ntshav yuav ua rau koj cov qib zog poob kom sai npaum li qhov lawv nce. Tsis tsuas yog koj tuaj yeem xav tsaug zog tom qab noj su, tab sis koj tuaj yeem tshaib plab sai dua.
Txhua txhua lub sijhawm peb haus dej qab zib, cov kua zais ntshav zais cov insulin los pab lub cev hloov suab thaj rau hauv qabzib. Qhov no pib ua rau peb muaj lub zog, tab sis thaum peb muaj piam thaj ntau hauv peb cov ntshav, cov tshuaj insulin tom ntej tuaj yeem ua rau peb cov piam thaj kom poob, ua rau peb nqhis cov ntshav qab zib ntau dua. Thiab yog li ntawd lub voj voog txuas ntxiv.
Koj pheej hnov o
Muaj ntau ntau yam ua rau ua kom tsam plab, nrog rau ua tsis taus pa ntawm lub plab zom mov, gluten intolerance, cem quav lossis kem plab. Yog tias koj nquag hnov mob o thiab tsis xis nyob, qhov no yuav yog qhov tseeb qab zib ntau heevCov. Qab zib pub kom cov kab mob phem hauv lub plab, uas tuaj yeem ua rau kev ua haujlwm ntau dhau ntawm cov roj thiab yog li tsam plab.
Ntau dua fungal kev kis mob
Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb pom qhov sib txuas tseem ceeb ntawm cov kab mob fungal thiab ntshav qab zib, tshwj xeeb yog cov neeg mob ntshav qab zib. Thaum muaj cov piam thaj hauv lub cev ntau ntxiv, qhov no tsim txoj hauv kev zoo rau kev loj hlob ntawm cov kab mob hu ua fungi, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv qhov chaw mos.
Koj pheej pw tsaug zog tas zog
Yog tias koj noj khoom qab zib thaum hmo ntuj, koj yuav ntsib teeb meem tsaug zog thaum hmo ntuj. Ib yam li caffeine, qab zib tuaj yeem yog qhov muaj zog. Tab sis nws tsis yog khoom noj txom ncauj yav tsaus ntuj uas tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog.
Cov piam thaj ntau koj noj nruab hnub, koj muaj peev xwm yuav pw tsis tsaug zog yav hmo ntuj, uas ua rau koj qaug zog rau hnub tom qab thiab ua rau koj lub siab qab zib ntau dua kom rov nkag tau.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Retro Khoom Qab Zib Thiab Khoom Qab Zib Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Hauv lub caij cherry, peb feem ntau xav txog qee cov khoom qab zib uas tsis nco qab ua nrog txiv ntoo qab zib. Vim li no peb thiaj li hais kom koj nco txog qee tus ntawm no cov khoom qab zib ua qab zib classic uas peb muaj peev xwm hu xov tooj yam xyuam xim nraub qaum Cov.
4 Qhov Laj Thawj Uas Yog Vim Li Cas Noj Ntau Yam Qab Zib Tsis Zoo Rau Koj
Qab zib thiab cov khoom qab zib yog cov zaub mov nyiam rau ntau tus neeg. Tsis hais tias qee zaum peb haus cov suab thaj tsis muaj txawm paub nws. Muaj piam thaj nyob hauv cov khoom peb tsis txawm xav txog - xws li kua ntses, marinades thiab ntau dua.
Cov Khoom Noj Uas Qab Tshaj Plaws Uas Koj Tsis Tau Noj Dua
Lub caij nplooj zeeg los txog, tab sis kev lag luam tseem muaj txiv lws suav thiab kua txob thiab txhua yam zaub ntsuab haum rau lub caij ntuj no. Txawm li cas los xij, ua ntej muab cov zaub uas muaj txiaj ntsig zoo hauv cov kaus poom, siv lawv cov freshness los npaj ob peb lub lauj kaub tais diav.
Cov Kua Txob Qab Zib - Qhov Zoo Nkauj Ua Tiav Rau Koj Cov Khoom Qab Zib
Cov kua qab zib muaj ntau yam yooj yim dua rau kev saj zoo kawg nkaus, tsos thiab tsw qab tshaj li cov kua ntsw ua kua thiab qab ntsev. Cov ntses qab zib kuj tseem nrov dua. Tsis muaj ib tus neeg sim lawv thiab muab rau lawv. Yog li tsis txhob ntshai tias koj yuav muaj qhov tsis txaus siab ntawm kev npaj qee yam khoom noj qab zib zoo thiab zoo nkauj tshaj plaws ntawm nws - cov ntses, kom tau txais nrog lub yoj ntawm tes thiab co nws lub taub hau thiab nws thiaj li nyob hauv pha
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
