Haus Cov Kua Txiv Kab Ntxwv Ntshiab Es Tsis Txhob Nqos Vitamin C

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Anonim

Txiv kab ntxwv yog nyob hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv, tab sis dab tsi yog lawv qhov tshwj xeeb ntau?

Lawv muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin C thiab vitamin A, vitamin B6, potassium thiab calcium. Txiv kab ntxwv muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub plab zom zaws los ntawm cov paib lawv muaj.

Lawv kuj ua yeeb yam tshuaj tua kab mob antioxidant thiab txo cov kev phom sij rau lub raum.

Lawv ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm lub cev thiab pab nqus tshuaj.

Ib khob kua txiv kab ntxwv kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntshav, thiab txo qis cov roj (cholesterol) phem. Citrus txiv hmab txiv ntoo muaj cov liminoids, uas txhawb nqa kev noj qab haus huv zoo ntawm lub cev.

Vitamin C
Vitamin C

Tsis tas li, raws li kev tshawb fawb Italian, kev haus kua txiv kab ntxwv ntshiab yog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua li noj tib cov vitamin C yaj hauv dej.

Tab sis peb yuav tsum ceev faj nrog kev hloov pauv ntawm txiv kab ntxwv ua kua txiv kab ntxwv, vim tias qhov concentration ntawm vitamin C poob qis nrog lub sij hawm hauv huab cua.

Ntau cov txiv kab ntxwv yog GMOs, yog li keeb kwm yuav tsum tau saib xyuas kom cov vitamins muaj txiaj ntsig zoo.

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