2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj txiav txim siab kom poob phaus nrog kua txiv, koj yuav tsum ua nws nrog cov kua dej tshiab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab tsis nrog cov ntawd los ntawm lub thawv thiab lub raj mis hauv khw muag khoom, vim tias feem ntau lawv muaj cov kua tshuaj thiab cov khoom ua kua.
Kev noj haus kua txiv tuaj yeem hu ua kev ua kom huv vim nws rids lub cev ntawm cov co toxins thiab co toxins thiab txhim kho cov metabolism hauv.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov kua txiv saturate lub cev nrog cov muaj txiaj ntsig zoo vitamins thiab microelements, ua tsaug uas siv cov kua txiv tshiab uas muaj lub ntsej muag muaj qhov ua kom zoo.
Cov kua txiv ntawm cov kua txiv tsis muaj calories ntau vim nyob rau lub sijhawm no lub cev tau txais cov rog rog, protein thiab carbohydrates me me heev. Tias yog vim li cas kua txiv noj zaub kom muaj txiaj ntsig zoo.
Ib txhij nrog kev daws teeb meem ntawm cov teeb meem ntawm cov nyhav dhau heev lawm koj tuaj yeem hais nyob zoo rau qee cov kab mob xws li atherosclerosis, ntau yam hauv cov ntshav siab thiab kab mob ntawm lub raum thiab mob siab.
Ua ntej hloov mus rau kev noj haus kua txiv, koj yuav tsum maj mam txo kev siv cov nqaij, thiab ob lossis peb hnub ua ntej pib nrog kua txiv nkaus xwb, muab cov kib thiab cov nqaij siav, maj mam hloov nws nrog ib feem ntawm kua txiv.
Ob hnub ua ntej pib kev noj haus, koj noj hmo yuav tsum muaj ob khob dej kua txiv tshiab. Koj tuaj yeem pib noj khoom noj los ntawm kev ua ib hnub tauj ib hnub nrog kev pab ntawm ob lossis peb kilo txiv ntoo.
Cov txheej txheem ntawm cov khoom noj uas txhua tus neeg yuav tsum xaiv ywj siab nyob ntawm cov yam ntxwv ntawm lub cev, nrog rau lub sijhawm ua haujlwm thiab so, zoo li kev mob siab rau kev ua raws li cov zaub mov noj.
Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv ntsug ntawm cov kua txiv ib leeg, koj tuaj yeem hloov cov noj tshais thiab hmo nrog ob khob kua txiv tshiab, uas yog kua dej me ntsis. Thaum noj su, noj tej zaub tsis muaj kuab.
Yog tias koj muaj hlau yuav, koj tuaj yeem siv plaub hnub rau kua txiv, nws tsis pom zoo vim tias lub cev tsis tau txais tshuaj txaus los ntawm cov kua txiv ib leeg.
Rau kev npaj kua txiv tsuas yog siv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yam tsis muaj qhov tsis xws luag. Haus dej haus tam sim ntawd tom qab npaj kom nws tsis txhob poob nws cov khoom tseem ceeb.
Los ntawm ua raws li kev noj haus kua txiv koj tuaj yeem mob taub hau, ib ntus tsis muaj zog thiab tsaug zog. Exacerbation ntawm kev mob plab thiab mob rwj tsis suav nrog. Yog tias koj muaj teeb meem mob plab nrog acidity, tsis txhob haus kua txiv, txiv qaub, kua txiv kab ntxwv thiab kua txiv pomegranate.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Yog Tias Koj Xav Kom Poob Ceeb Thawj Sai Heev
Lub cev muaj lub ntsej muag zoo ua tsis tiav hauv hnub lossis ob lim tiam, tab sis nyob rau lub hli, txawm ntau xyoo. Txawm li cas los xij, tsis ntev lossis tom qab txhua tus neeg hauv lawv lub neej raug tso rau hauv qhov xwm txheej uas lawv pom lawv tus kheej nrog cov phaus ntxiv, uas yuav tsum tau ploj mus sai heev - vim hais tias cov kab tshoob kev ua tshoob tsis cuam tshuam txog 2 lub lis piam ua ntej tshoob;
Qhov No Yog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Koj Yuav Poob Ceeb Thawj Thiab Lub Log Tsheb Muaj Ntau Yam Kabmob
Tsaug rau pob kws koj yuav txhim kho koj li kev noj qab haus huv thiab kho ntau yam kab mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qis-calorie caij nplooj zeeg txiv hmab txiv ntoo. Txawm hais tias tsis yog cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws, uas muaj ntau tus kiv cua, cov txiv hmab txiv ntoo liab me yuav tsum tau noj tas li vim tias:
Rau Kev Ua Mob Ntawm Poob Ceeb Thawj Sai Sai
Tej zaum txhua tus ntawm koj uas yog thawj rog tau xav paub yog vim li cas tsis muaj txhais tau tias lossis cov khoom lag luam los ntawm kev uas kom poob phaus tam sim ntawd, tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, yuag sai sai yog qhov muaj kev phom sij thiab cov laj thawj rau qhov no yog kev tshawb fawb txog kev ncaj ncees.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
