2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Gout yog ib hom mob kev mob caj dab uas ua rau o thiab mob heev tej pob txha. Hauv ntau qhov teebmeem nws cuam tshuam tus ntiv taw loj, hauv qee kis tsis tshua muaj cuam tshuam nws pob luj taws, pob taws, dab teg, tes lossis lauj tshib.
Gout tshwm sim thaum muaj cov uric acid siab ntau, uas yog mob hauv cov ntshav thiab tso rau hauv lub cev. Nws tuaj yeem yog qhov ua kom mob qis dua. Cov tsos mob ntawm tus mob gout ploj hauv ib lub lis piam tom qab tau mob huam ceev yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog kws kho mob txhawm rau kuaj tau thiab kho thiab ua kom tsis txhob muaj ntau qhov kev tawm tsam loj, kom tiv thaiv kev puas tsuaj rau pob qij txha, raum thiab lwm yam hauv lub cev.
Qhov kev rov tshwm sim tuaj yeem zam dhau los ntawm kev saib xyuas koj qhov hnyav thiab txwv koj kev noj zaub mov uas muaj purines. Nws yog qhov zoo uas ua raws li kev noj haus muaj fiber ntau thiab muaj roj tsawg.
Nws raug pom zoo rau gout kev noj haus ntawm cov vitamins E thiab selenium. Cherries, blackberries, blueberries, liab txiv hmap, cherries, hawthorn thiab elderberries yog qhov chaw zoo ntawm flavonoid tebchaw. Lawv tau pom los pab txos uric acid ntau ntauCov. Lawv pab txhawm rau kho kho qhov puas tsuaj hauv cov ntaub so ntswg ua ke.
Nws yog qhov zoo rau kev haus cov zaub mov no txhua hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws Hauv kev kho mob ntawm gout yog blackberryCov. Qhov no yog vim qhov tseeb txiv hmab txiv ntoo tsaus muaj ntau cov vitamins. Nws muaj cov vitamins P, K, C thiab A, nrog rau cov organic acids xws li salicylic, citric thiab tartaric.
Blackberries tseem muaj pectin thiab bioflavonoids. Qhov no muaj cov vitamins hloov blackberries nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm antioxidantsuas txhawb kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab pab lub cev tau txais kev tshem tawm dawb. Lawv muaj phosphorus, potassium, tooj liab thiab magnesium, uas pab ua kom lub xeev tsis zoo ntawm cov leeg hlwb thiab ntshav khiav ceev.
Blackberries muaj cov tshuaj fiber, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv kom zoo, lawv pab tswj kom lub cev tsis muaj mob. Lawv tseem txhim kho kev noj qab haus huv los ntawm kev txo qis cov roj (cholesterol).
Ib txhais tes ntawm blackberries muaj 8 gram tshuaj fiber, uas yog ob zaug ntau dua li ob txhais tes ntawm cov nplej ntawm av. Blackberry yog qhov zoo tshaj plaws ntawm manganese, uas pab lub cev tsim cov ntaub so ntswg sib txuas, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho lub cev pob txha zoo.
Pom zoo:
Kudzu Cag Kho Kho Kev Quav Dej Cawv, Haus Dej Haus Cawv Thiab Qaug Tshuaj Yeeb Qaug Cawv
Kudzu yog tsob ntoo ntawm tsev neeg legume. Nws cov hauv paus hniav, paj thiab nplooj yog siv rau kev kho mob. Cov hauv paus hniav muaj cov carbohydrates diazin thiab diazein, muaj cov hmoov txhuv nplej siab ntau. Cov nplooj muaj flavonoids, suav nrog isoflavone pserarin, buds thiab nplooj - butyric thiab glutamic acids, asparagine, adein thiab flavonoid robinin, noob - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, qabzib, fructose, protein.
Kho Kho Cov Tonic Kom Ntxiv Dag Zog Rau Kev Tiv Thaiv
Peb muab koj cov khoom sib txuas ua ke nrog cov khoom lag luam ntuj tsim muaj zog uas yuav h ntxiv dag zog rau lub cev thiab yuav khaws nws hauv "kev ua haujlwm". No ib noj qab haus huv tonic muaj astragalus hauv paus, qhiav, angelica hauv paus thiab zib ntab - cov khoom xyaw uas tau muab pov thawj los txhawb txoj haujlwm ntawm lub cev.
Kho Ntshav Siab Los Kho Nrog Cov Noob Zaub
Muaj ntau cov ntawv qhia rau txo cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, nrog cov teeb meem zoo li no, nws tsis yog ntshaw kom pib kho koj tus kheej yam tsis tau tham nrog kws kho mob tshwj xeeb. Feem ntau pej xeem cov zaub mov txawv rau kub siab yog tus pab cuam zoo, tab sis muaj qee zaum uas yuav tsum tau noj tshuaj.
Kev Siv Lub Zog Khov Kho Shiitake Yog Txoj Kev Kho Mob Rau Kev Mob Qog Noj Ntshav
Shiitake nceb muaj ntau nyob rau hauv calcium, vitamin D, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6, hlau thiab magnesium. Txhais lus, nws lub npe txhais tau tias nceb tuaj ntawm lub txiv ntseej. Lawv tuaj ntawm Asia. Lawv tseem muaj lub npe hu ua "
Nettle - Qhov Kev Kho Uas Kho Tau Yuav Luag Txhua Yam
Tej zaum nws yuav zoo li tsis txaus ntseeg tias ib qho nyom ntsuab xiab yog qhov tsis txaus rau txhua yam uas ua rau koj mob, tab sis nws yog qhov tseeb. Nettle yog ib tsob nroj uas pab kho cov mob caj dab, yog lub hauv paus ntawm kev kho tshuaj ntsuab rau kev ua xua, tiv thaiv kom plaub hau ploj, txo ntshav, tua kab mob ntawm lub zais zis, pab nrog kev tsis txaus siab ntawm daim tawv nqaij, mob leeg hlwb thiab tau muaj npe ntev txog kev noj qab haus huv.
