2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau cov ntawv qhia rau txo cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, nrog cov teeb meem zoo li no, nws tsis yog ntshaw kom pib kho koj tus kheej yam tsis tau tham nrog kws kho mob tshwj xeeb. Feem ntau pej xeem cov zaub mov txawv rau kub siab yog tus pab cuam zoo, tab sis muaj qee zaum uas yuav tsum tau noj tshuaj.
Yog li, nrog qhov kev xaiv loj ntawm cov zaub mov txawv hauv tsev rau txhua yam mob, nws yog qhov nyuaj heev uas yuav tau nres ntawm ib qho. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem xaiv ib qho uas koj yuav ua tau yooj yim tshaj plaws thiab uas koj yuav muaj peev xwm tau txais cov khoom lag luam.
Nov yog peb lub tswv yim rau cov neeg txom nyem los ntawm ntshav siab:
- Peb pib nrog daim ntawv qhia uas koj xav tau 500 ml mis nyuj thiab 2 txiv qaub. Zuaj cov txiv qaub zoo thiab muab lawv cov kua txiv tso rau hauv cov mis. Do thiab faib cov dej no sib tov ua peb ntu sib luag - haus lawv rau ib hnub. Haus ib feem thaum sawv ntxov, tom ntej no - thaum tav su, thiab peb haus thaum yav tsaus ntuj. Nco ntsoov tias nws tsis yog cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tseem ceeb rau ntawm no. Nws yog qhov zoo rau noj cov thicker sib xyaw;
- Daim ntawv qhia tom ntej tuaj yeem hu ua tshuaj tsw qab. Tus neeg tseem ceeb hauv nws yog qij, yog li nws yuav tsis tsim tshwj xeeb rau cov neeg uas mus ua haujlwm. Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab ua nws, ntawm no yog qhov koj xav tau - hauv peb hnub tau 6 walnuts, 9 cloves ntawm qej. Rau peb hnub, tsoo ob lub walnuts nrog peb cloves ntawm qej thiab noj cov sib tov ua ntej noj tshais. Saib xyuas koj cov ntshav siab - txoj kev kho mob yuav tsum ua haujlwm li ntawm peb hnub.
"Koj yuav xav tau nws ua zaum kawg." mustard lossis hardal - nws cov noob me me pab nrog ntau qhov mob. Nrov yog qhov thiaj li hu ua paws, uas feem ntau siv los kho mob caj pas. Mustard tseem tseem nrov rau nws cov kev nqis tes ua, uas qhia txog cov metabolism - nws paub tias yog vim li cas lub ntsiab ntawm kev hnyav metabolism yog cov txiaj ntsig ntawm selenium thiab magnesium.
Nws yog vim hais tias ntawm magnesium thiab selenium uas cov noob me me tau pom zoo rau ntshav siab. Daim ntawv qhia yog qhov yooj yim heev - txhua yam koj xav tau yog cov noob zaub. Tsoo hauv lub cug ½ tsp. ntawm lawv thiab noj lub txiaj ntsig porridge - nws yog qhov zoo rau haus cov pej xeem tshuaj thaum tav su. Txoj kev kho no tuaj yeem siv sijhawm kaum hnub.
Qhov twg hauv daim ntawv qhia koj sim, nws yog ib lub tswv yim zoo los soj ntsuam koj cov ntshav siab txhua hnub tom qab koj pib.
Pom zoo:
Noj Cov Paj Noob Hlis Noob Txiv Ntshav Qab Zib
Txoj kev tshawb pom tshiab los ntawm Linus Pauling lub koom haum hauv Tebchaws Asmeskas tau qhia tias kev siv nqaim paj noob hlis noob tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim qee yam kabmob uas txaus ntshai tshaj plaws, ib qho nplawm rau tus txiv neej niaj hnub - kab mob plawv thiab ntshav qab zib hom 2.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Zaub Pob Thiab Zaub Cob Pob Nrog Ntshav Siab
Zaub cob pob thiab zaub qhwv muaj ntawm cov zaub uas nquag tua ntshav siab. Muab lawv nyob rau hauv koj cov ntawv qhia zaub mov thiab koj yuav paub qhov txawv tam sim ntawd. Zaub pob thiab zaub cob pob muaj glutamic acid. Nws yog cov amino acid ntau tshaj plaws, uas yog lub luag haujlwm rau cov protein thiab cog ntawm cov tsiaj thiab cov tsiaj feem ntau.
Yuav Ua Li Cas Txo Cov Ntshav Siab Thiab Ntshav Siab Nrog Cov Zaub Mov Ntuj
Cia peb xub tham txog ntshav siab thiab yam peb tuaj yeem ua kom nws tsis txhob noj tshuaj thiab phais mob. Ib qho ntawm txoj hauv kev los tawm tsam qhov teeb meem no yog dej, kev coj txawv txawv raws li nws tuaj yeem ua suab. Ntshav siab feem ntau tshwm sim los ntawm lub cev qhuav dej.
Kev Noj Tshuaj Kho Kom Zoo Nkauj Ntawm Raisins Los Ntxuav Cov Ntshav Thiab Ua Kom Lub Siab
Ntshav dawb - ntshiab lub siab! Lub siab yog cov kabmob ua haujlwm hauv tib neeg lub cev - cov khoom noj tsis zoo thiab haus dej cawv ua rau lub siab ua haujlwm los ntawm cov cell. Hauv kab hauv qab no peb yuav muab koj kho kom zoo nkauj kom sai ntxuav koj lub siab thiab kom cov haujlwm ntawm koj lub cev ib txwm ua.
