Saib Xyuas! Cov Zaub Ntug Hauv Paus Muaj Ntau Li 26 Lub Tshuaj Tua Kab

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Anonim

Carrots yog nkig thiab qab thiab muaj nyob hauv ntau cov zaub xam lav lossis tsuas yog noj nyoos raws li khoom noj txom ncauj. Lawv feem ntau yog xim txiv kab ntxwv hauv xim, tab sis kuj tseem muaj xim liab, ntshav, daj thiab dawb carrots. Lawv muaj cov kab mob carotene ntau ntau, uas tau hloov mus ua vitamin A hauv lub cev.

Tab sis, koj puas paub txog cov kev phiv los ntawm carrots? Qee qhov kev tshawb fawb qhia pom tias zaub ntsuab yuav tsis zoo rau menyuam yaus. Yog li ntawv thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum pub mis rau me nyuam noj tsuas yog cov txiv duav zoo haus.

Kuj tseem muaj cov neeg uas muaj qhov ntsej muag siab siab rau zaub txhwb. Qee qhov kev tshwm sim feem ntau yog ua pob ua pob rau ntawm daim tawv nqaij, raws plab, anaphylactic kev hloov, urticaria thiab o. Cov ua xua vim li cas los ntawm cov allergen tam sim no hauv cov zaub ntug hauv paus paj ntoos. Cov ua xua nyob rau hauv cov carrots zoo ib yam li cov uas pom hauv cov txiv pos nphuab, qos yaj ywm, txiv ntoo thiab mustard.

Cov neeg uas ua xua nrog cov zaub no yuav tsum tau xyuam xim thaum noj carrotsCov. Noj carrots tsis yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lawv muaj cov ntshav qab zib cov ntsiab lus nrog qhov glycemic index ntawm 97. Qab zib hloov pauv mus rau hauv cov piam thaj thiab nrawm rau cov piam thaj hauv lub cev ntau dua. Nws yog qhov zoo tshaj rau cov neeg mob ntshav qab zib kom haus me me ntawm stewed carrots.

Carrot kua txiv
Carrot kua txiv

Cov zaub ntug hauv av muaj cov vitamins thiab minerals uas tseem ceeb heev rau lub cev. Tab sis kev tshawb fawb qhia pom tias lawv hloov pauv qhov saj ntawm niam cov kua mis. Yog li thaum pub mis niam koj yuav tsum tsis txhob haus kua txiv cov zaub ntug hauv av tshaj. Cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib, mob plab hnyuv, tsis muaj suab thaj thiab teeb meem hormonal yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej suav nrog zaub ntug hauv lawv cov zaub mov noj.

Carrots paub txog kev cuam tshuam nrog cov kab mob zoo li no thiab ua rau cov tsos mob uas txaus ntshai rau lawv. Carrots tawm ntawm daim tawv nqaij uas txawv txawv daj rau txiv kab ntxwv hauv xim thaum coj los ua ntau. Qhov kev hloov ua xim no yog vim yog beta carotene. Qhov kev tshem tawm no tuaj yeem pom ntawm xib teg, tes, lub ntsej muag thiab lub xib taws ntawm taw.

Cov kev tshawb fawb qhia pom tias cov carrots muaj 26 lub tshuaj tua kab. Ntawm 26 cov tshuaj tua kab no, 8 tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav, 16 cuam tshuam cov tshuaj hormones hauv lub cev, 3 ua rau cov hlab ntsha teeb meem thiab 7 ua rau muaj teebmeem kev ua me nyuam lossis kev loj hlob. Yog tias koj xav khaws cov tshuaj tua kab no tawm ntawm koj lub cev, koj yuav tsum txwv koj kev noj cov zaub mov noj.

Carrots
Carrots

Daim ntawv teev cov zaub ntug hauv paus cuam tshuam tsis yog hem koj kom txav deb ntawm lawv! Cov zaub kom qab no tseem yog ib txoj kev tseem ceeb kom puv koj lub cev nrog cov as-ham. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog qhov tshwm sim ntawm kev siv sijhawm ntau ntawm carrots. Txwv lawv kev nkag tsawg hauv cov nyiaj ib txwm muaj thiab muaj kev noj qab haus huv!

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