2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txuj lom tuaj yeem hloov pauv qhov qab thiab tsw ntawm cov tais. Lawv hais tias xaiv cov txuj lom kom zoo yog qhov zais cia qab. Tab sis ntxiv rau lawv cov kev ua noj ua haus zoo, qee qhov ntawm lawv kuj nrov npe rau lawv cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov txuj lom muaj zog tshaj plaws los txhawb kev tiv thaiv dab tsi?
Qhiav
Qhiav paub txog txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov thiab muaj cov khoom ua tua kabmob, tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ua kom antioxidant, uas ua rau lub tshuaj txhaj tiv thaiv kab mob muaj zogCov. Nws tseem tuaj yeem tiv thaiv hnoos thiab mob khaub thuas. Qhiav qhiav tau tseem paub los kho mob caj pas thiab mob khaub thuas.
Qij
Qej yog cov tshuaj tua kab mob uas muaj zog heev uas muaj lub zog tiv thaiv kab mob. Nws raug nquahu kom txiav nws ua tej daim me me thiab zom nws cov nqaij nyoos. Koj tuaj yeem tseem ntxiv nws rau zaub xam lav ntawm zaub tshiab, kua zaub txias, xws li kua zaub lws suav, thiab gazpacho.
Cumin dub
Nws yog cov txiaj ntsig zoo ntawm antioxidants. Cov noob no muaj cov tshuaj tua kab mob, tiv thaiv mob thiab tua kab mob. Lawv pab nce siab tiv thaiv thiab txhawb kev txaus siab rau lub caij mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Lawv tuaj yeem noj ib leeg los yog ntxiv rau thaum muab tshuaj txau rau cov ncuav - ncuav qab zib, ncuav, ncuav, thiab rau ntau cov zaub xam lav.
Kov Txwv
Cov txuj lom daj no ua los tiv thaiv tus kab mob thiab muaj zog ua kom muaj zog. Turmeric yog cov txuj lom neeg ib txwm nyob ntawm Indian uas tau ntxiv rau cov zaub mov txawv curry. Ntxiv rau, cov mis nyuj kub nrog turmeric soothes lub caj pas thaum hnoos thiab mob khaub thuas. Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kabmob (immunostimulating) thiab cov ntsiab lus khov kho rau tag nrho lub cev.
Kua txob
Cov kua txob dub yog cov txuj ci nrov heev. Muaj peev xwm ntxiv rau ci nqaij. Los yog ntau hom zaub xam lav thiab nyiam nrog kua zaub. Nws yog haum rau txhua hom tais. Nws muaj cov nyhuv anti-inflammatory thiab yog qhov muaj zog tiv thaiv tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov kua txob dub noj ua ke nrog turmeric yog lub tswv yim zoo, raws li piperine pom hauv cov kua txob dub txhim kho kev nqus ntawm curcumin los ntawm turmeric.
Cov tshuaj tsw qab muaj zog tiv thaiv kab mob yog tshuaj tsw qab thiab txaus nyiam. Txhawm rau txaus siab rau qhov kev tiv thaiv zoo, feem ntau ntxiv rau lawv rau stews, sauces, nplej zom, minced nqaij tais.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Zoo Tshaj Plaws Los Ua Kom Lub Cev Tsis Muaj Zog Tiv Thaiv
Raws li peb txhua tus paub, purest immunostimulants muaj nyob hauv xwm! Peb tuaj yeem tau yooj yim rau lawv thiab siv nyob rau hauv lub neej txhua hnub, tsis tas yuav mus rau qhov chaw muag tshuaj nyob ze. Peb muab rau koj ntau txoj kev sai thiab yooj yim kom tau txais cov vitamins tsim nyog los ua kom koj muaj zog tiv thaiv thiab tua kab mob:
Nov Yog Cov Kua Txiv Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Uas Ua Rau Cov Ntshav Qis
Cranberry kua txiv yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tshaj , kws tshawb fawb los ntawm University of Helsinki tshaj tawm. Cov txiv hmab txiv ntoo me me thiab lawv cov nplooj tau siv hauv tshuaj ntsuab los kho mob plab, mob lub plab thiab mob siab.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Uas Tua Cov Kab Mob Thiab Qeeb Qeeb Kev Laus
Ntau cov kev tshawb fawb paub meej tias chokeberry dub yog amazing noj qab nyob zoo Berry , uas tshem tawm hauv lub cev los ntawm cov hlau hnyav thiab cov khoom tsis zoo thiab yog li tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj lub zog ua kom zoo, "
Cov Tshuaj Ntsuab Thiab Txuj Lom Uas Zoo Tshaj Plaws Los Ua Tus Neeg Ua Mov Ci Zoo
Thaum koj npaj koj cov khoom rau ci ncuav ci hauv tsev, koj yuav pom qhov ntawd tshuaj ntsuab thiab txuj lom tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo. Qhov ua kom yuam kev tsuas yog npaj los khaws rau ntawm cov uas koj paub tias koj yuav siv. Raws li koj tau txais ntau cov kev paub hauv ci khob cij thiab nrhiav cov flavours ntxiv, koj yuav ntxiv rau daim ntawv no ntau cov tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom yooj yim tshaj plaws.
