2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dos ntau tshaj qhov ntsim zaub ntsuab uas tuaj yeem ua rau koj quaj. Nws yog nplua nuj hauv phytochemicals zoo ib yam li cov hauv qej, uas muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Dos thiab qej yog ib feem ntawm Allium tsev neeg, uas muaj cov leej faj tebchaw uas muab lawv qhov tsis hnov tsw thiab saj.
Dos muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog pab tswj ntshav qab zib, muaj lub zog tiv thaiv qog noj ntshav, nws yog ib qho muaj zog antioxidant, ua kom lub plawv muaj zog thiab ua rau cov pob txha tsis muaj zog.
Muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau kev hloov mus rau cov khoom noj muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau - qhov tseeb. Dos tau paub tias muaj ntau hauv cov antioxidant quercetin, thiab cov quercetin hauv dos yog cov zom tau ntau los ntawm lub cev dua li lwm cov zaub mov uas muaj nws.
Cov dos tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib thiab tuaj yeem pab tshem qee qhov kev mob tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib hom 2.
Dos yog qhov chaw ntawm ntau hom tshuaj antioxidant uas tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals. Cov dos tuaj yeem pab tua cov qog noj ntshav, raws li kev tshawb fawb qhia tias muaj kev cuam tshuam ntawm kev noj cov dos thiab qhov muaj feem yuav mob qog noj ntshav.
Cov dos tuaj yeem pab txo cov ntshav cov roj, triglycerides thiab txo cov ntshav txhaws. Dos kuj tseem tuaj yeem pab txhim tsa cov pob txha muaj zog thiab txo kev pheej hmoo ntawm txha, txhawm rau tua cov kab mob tshwj xeeb txuam nrog kev tsim cov mob rau peptic.
Thiab tam sim no yog lub sijhawm los saib hauv peb chav saib thiab xav txog yuav ua li cas ntxiv cov hauv paus dos rau peb cov zaub mov noj.
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