2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhawm rau kom muaj lub cev nruj thiab ib txwm noj qab nyob zoo, ua raws li kab lis kev cai ntawm kev noj zaub mov zoo los ntawm ib puag ncig lub ntiaj teb.
Cov neeg Khab hais txog zaub thiab txuj lom. Cov khoom noj ntsim rau ua kom cov metabolism ua sai thiab pab hlawv roj.
Cov noob zaub - lentils thiab chickpeas, uas nyiam los ntawm cov Neeg Qhab, muaj cov rog tsawg thiab muaj protein ntau, uas ua rau peb lub siab puv nkaus. Raws li Ayurveda, cov lus zais ntawm satiety yog nyob rau hauv cov zaub mov, uas yuav tsum tau sib xyaw nrog ob peb flavors - qab zib, qaub, qab ntsev, iab thiab ntsim.
Cov lus zais ntawm Fabkis cov poj niam dag nyob rau hauv qhov tseeb tias lawv indulge nyob rau hauv qab thiab qee zaum greasy delicacies, tab sis ua raws li ib txoj cai yooj yim - feem yuav tsum yog me me. Noj su dawb muaj txiaj ntsig yog kev cai dab qhuas tiag tiag rau Fabkis, thiab nws ua rau muaj kev noj zaub mov zoo.
Nyiv muaj qhov qis tshaj plaws ntawm cov kev rog hauv lub ntiaj teb - tsawg dua tsib feem pua ntawm cov neeg Nyij Pooj. Qhov no yog vim kev noj haus ib txwm muaj nyob rau hauv Thaj Av ntawm Lub Hnub Sawv Hlob, uas muaj cov mov, zaub, ntses tshiab, kua thiab cov piam thaj thiab cov nqaij tsawg kawg.
Cov neeg Japanese noj ntau yam khoom, lawv haus txog li peb caug yam khoom ib hnub. Raws li lawv, txhua cov zaub mov yuav tsum muaj xim.
Cov Neeg Nyij Pooj pib lawv cov zaub mov noj nrog lub teeb kua zaub, uas saturates lub cev thiab tsis pub nws hla dhau qhov ntau ntawm cov calories. Txoj cai ntawm Nyij Pooj tau sawv los ntawm lub rooj thaum lawv tseem noj tshaib.
Hauv cov tebchaws hauv Mediterranean, qhov tseem ceeb yog zaub, ntses, nqaij qaib thiab legumes, nrog rau cov khoom nplej ib qho. Qhov kev noj haus no muaj calories tsawg, tab sis muaj ntau yam qab heev.
Cov zaub mov hauv Mediterranean yog qhov txawv ntawm kev siv cov txiv ntseej roj, uas muaj ntau hauv cov rog tsis qab thiab yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv.
Iceland tau noj tsib zaug ntses ntau dua li tib neeg hauv lwm lub tebchaws hauv ntiaj teb. Ntses yog nplua nuj nyob rau hauv qhov tseem ceeb fatty acids, uas thaiv qhov tsim ntawm cov rog hauv lub cev thiab tswj kev qab los noj mov.
Pom zoo:
Ob Peb Txoj Cai Rau Kev Noj Zaub Mov Zoo
Thaum peb cia peb tus kheej yuav tsum tau pampered ib zaug lossis ob zaug ib lub lim tiam nrog lub pizza loj lossis noj chocolate uas peb nyiam, nws tsis txhais tau tias peb ua txhaum peb cov zaub mov noj qab haus huv. Peb tuaj yeem them taus qhov kev yuam cai no, peb tsuas yog yuav tsum ua raws li qee txoj cai thiab peb yuav tsis muaj kev tu siab dua.
Saib Xyuas! Cov Zaub Mov Peb Nyiam Tshaj Tawm Hais Txog Peb Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Peb txhua tus muaj cov zaub mov nyiam thiab nyiam saj. Nov yog qee yam khoom noj uas nws noj ntau dhau tuaj yeem hais lus rau peb kev noj qab haus huv: 1. Qhob noom xim kasfes - raws li kev tshawb fawb ntawm cov kws npliag siab, nyob rau theem subconscious peb chaw nyob rau chocolate yog cov xim zoo.
10 Txoj Cai Rau Kev Khaws Cia Ntawm Cov Vitamins C
Txheeb cais qhia tau tias ntau zaus cov neeg siv tsawg dua li tsim nyog Vitamin C Cov. Qhov no yog vim muaj kev noj haus tsis sib npaug, tsis zoo nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamin, tseem hu ua ascorbic acid.
Vim Li Ntawd Peb Thiaj Npaj Lub Ncuav Noj Peb Caug Kom Tau Noj Peb Caug Txhua Xyoo Tshiab
Tsis hais txog kev coj ua thiab kev coj noj coj ua ntawm txawv teb chaws, rau txhua tus Xyoo Tshiab feem ntau npaj puag ncig loaf rau lub rooj. Qhov no suav nrog cov Neeg Bulgarians, uas ua txhaum lub ncuav qab zib sai sai thaum peb zaum ntawm lub rooj.
Txoj Cai Noj Tshais Thaum Tsim Peb
Rau ntau tus neeg, kev noj mov thaum sawv ntxov yog qhov kev rau txim tiag tiag, yog li feem ntau cov neeg tsuas yog haus ib khob kas fes yam tsis tau noj lawv tus kheej nrog muesli lossis ci khob cij thiab qe kib. Thaum sawv ntxov yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev txhawb nqa peb lub cev.
