Dib, Txiv Lws Suav Thiab Zucchini Hydrate Lub Cev

Video: Dib, Txiv Lws Suav Thiab Zucchini Hydrate Lub Cev

Video: Dib, Txiv Lws Suav Thiab Zucchini Hydrate Lub Cev
Video: Txiv lws suav no yuav noj li cas thiaj li zoo tshaj rau yus lub cev thiaj li tau txais txhua yam zoo 2024, Kaum ib hlis
Dib, Txiv Lws Suav Thiab Zucchini Hydrate Lub Cev
Dib, Txiv Lws Suav Thiab Zucchini Hydrate Lub Cev
Anonim

Nyob rau lub caij ntuj sov peb yuav tsum saib xyuas kev noj qab haus huv tshwj xeeb. Nyob hauv tsis muaj xwm txheej zoo peb yuav tsum tsis txhob saib tsis taus lub hnub ci - nco ntsoov siv qee cov roj tawm tsam.

Qab ntxiag zoo li ziab yog, lub hnub muaj zog tuaj yeem ua rau ntau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Ib qho ntxiv, thaum lub caij ntuj sov, thaum peb mus ncig so, peb yuav tsum ceev faj txog yam peb noj thiab qhov twg peb yuav cov khoom lag luam.

Qhov no yog qhov tseem ceeb heev, tshwj xeeb yog tias koj muaj menyuam yaus, vim tias lawv muaj kev phom sij ntau rau cov mob hnyuv uas tau nthuav dav thaum lub hli sov so. Tsis tas li ntawd, tus neeg pabcuam uas muaj txiaj ntsig hauv kev tawm tsam kev kub yog dej thiab dej ntawm lub cev feem ntau.

Txij thaum lub cev tawm hws ntau ntau dua li niaj zaus, tsis muaj ib qho yuav tsum tau koj tsis quav ntsej txog qhov tseeb tias lub cev xav tau dej ntau dua.

Hauv cov xwm txheej no, koj tuaj yeem tso siab rau dej, tab sis kuj siv qee lub khoom noj uas pab tswj kev ua kom dej huv thiab kom ua haujlwm ntawm lub cev.

Rau qhov ua tiav ntawm kev ua haujlwm ntawm tes, txhua tus neeg xav tau dej - dib muaj qhov feem pua ntawm cov dej, nws kuj muaj vitamin C. Nws yog qhov kev xaiv zoo rau huab cua kub - nws yuav muab cov zaub mov tsim nyog rau koj, thiab tseem yuav pab freshen li.

Yim Neeg Noj Caw
Yim Neeg Noj Caw

Thaum huab cua sov, peb yuav luag tsis tshaib plab, tab sis yog tias peb tsis noj dab tsi, nws kuj tuaj yeem ua teeb meem rau peb - yog li twv cov zaub uas muaj cov vitamins thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, nrog rau kua.

Cov khoom noj uas tsim nyog tom ntej rau lub tshav kub yog lws suav - nws muaj fiber ntau thiab muaj dej. Tsis tas li ntawd, txiv lws suav yog qhov zoo ntawm cov tshuaj antioxidant, uas nyeg yuav pab ua kom tawv nqaij thaum kis los ntawm UV hluav taws xob.

Peb tsis tuaj yeem tsis quav ntsej cov qab qab zucchini, uas muaj 95% dej - lawv yog cov ntawm cov khoom noj zoo tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los rau hydrating lub cev. Tsis tas li, zucchini muaj cov calories tsawg kawg, tab sis muaj fiber ntau thiab vitamins A thiab C, nrog rau cov folic acid.

Pom zoo: