2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau ntawm peb siv sijhawm ib hnub nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm hauv chaw ua haujlwm. Thaum peb txog tsev, peb sawv ntawm hauv ntej ntawm tus saib dua mus nrhiav hauv Is Taws Nem lossis saib TV kom txog thaum peb tsaug zog. Xws li lub neej txhua hnub yog qhov ua rau peb qhov muag puas tsuaj. Lub sijhawm ua haujlwm ntev, lawv tau nkees, peb lub qhov muag plooj thiab ua plooj. Qhov kawg tshwm sim yog tias peb qhov hluav taws xob tag nrho dag tau tawm txawv.
Peb lub qhov muag sab sab txawm tias thaum peb tsis siv sijhawm pw txaus. Thaum peb tawm mus lig nrog cov phooj ywg, tom qab ib hmos cawv tsis txaus ntseeg lossis vim peb lub chaw pw tsis tsaug zog, ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev pom kom pom tseeb thiab meej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb nyob ntawm qhov chaw ua haujlwm lossis kev sib tham ua lag luam.
Txoj kev yooj yim thiab yooj yim tshaj plaws yog ib txwm muaj tes lub raj mis nrog qhov muag, uas yog muag ntawm tus nqi pheej yig hauv tej lub tsev muag tshuaj. Txawm li cas los xij, cov kev daws teeb meem no yog rab ntaj ob ntus thiab feem ntau tuaj yeem tsim kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Qhov muag tshem tawm cov ntshav tawm hauv qhov muag thiab, ntawm qhov saum toj ntawd, tsis muaj kev cuam tshuam ntev ntev.
Thaum cov tee ziab, cov ntshav rov qab cov hlab ntsha dua thiab tso kom lub qhov muag siab dua. Thiab ntev koj siv cov tee, qhov ntau koj ua rau lawv.
Naphazoline, uas pom nyob hauv qee qhov muag npaj ua ntej, tuaj yeem ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem, ntshav nce siab, mob taub hau loj thiab ua pa nyuaj. Lwm qhov kev rau txim ntxiv yog kev puas tsuaj mus tas li rau cov hlab ntshav hauv qhov muag.
Thiab tawm tsam teeb meem nrog lub qhov muag nkees, Niam Xwm tau saib xyuas los muab peb cov khoom uas yuav rov qab ci ntsa iab ntawm peb lub qhov muag.
Nws yog qhov tsim nyog kom noj cov zaub mov uas muaj cov carotenoids, xws li cov carrots thiab cov qos yaj ywm qab zib, zaub ntsuab thiab cov zaub ntsuab, uas muaj nplua nuj heev hauv lutein. Blueberries yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog uas lawv tswj hwm qhov muag tau zoo ntawm cov kev sim ntawm British Royal Air Force thaum Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb thib Ob.
Yog tias koj xav kom koj ob lub qhov muag nyob ntsiag to thiab tsis muaj qhov muag, noj cov roj ntses thiab nqaij nruab deg tsis tu ncua. Lawv yog cov khoom siv cov rog uas rog, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev saib xyuas lub qhov muag. Omega-3 fatty acids, uas pom hauv salmon, tuna, herring, sardines thiab mackerel, zoo li hauv qe thiab txiv roj roj, tiv thaiv peb lub qhov muag kom tsis txhob qhuav.
Nco ntsoov tias haus dej kom txaus kom dej rau tag nrho koj lub cev, thiab chaw pib lub qhov muag. Txwv tsis pub koj haus tsawg, haus kas fes thiab cawv. Lawv muaj cov diuretic effect, thiab thaum koj haus dej ntau dhau, koj mloog zoo li nkees thiab qhuav hauv lub qhov muag.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Tus Noj Kom Noj Qab Haus Huv: Nov Yog Qhia Kom Nyob Deb Ntawm Khoom Qab Zib
Lub siab xav ua koj noj daig tsis yog tsuas yog tus cwj pwm phem xwb, tab sis kuj tuaj yeem ua rau ntau cov teeb meem kev noj qab haus huv. Cov laj thawj rau qhov kev tsis tuaj yeem xav tau rau cov khoom qab zib uas qab zib tuaj yeem sib txawv.
Peb Noj Nrog Kev Noj Qab Haus Huv Nrog Lub Ntsej Muag Zoo Tshiab Tsom Iav
Lwm qhov tshiab thiab txawm hloov thev naus laus zis los ntawm Nyij Pooj thiab cog lus rau ntau lab tus neeg uas xav kom poob ceeb thawj thiab poob ceeb thawj, ua tiav zoo. Ib hom iav tshwj xeeb, uas yog kev tsim tshwj xeeb ntawm cov kws tshawb fawb Nyij Pooj, muab lawv cov lus ncaj ncees uas lawv yuav ua rau peb noj tsawg dua thiab yuav yog peb tus khub rau siab ntseeg thaum peb ua raws kev noj haus.
Cov Lus Qhia Hais Txog Khoom Noj Khoom Haus Uas Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias ntau theories txog cov khoom noj uas peb noj txhua hnub tsis yog. Yog vim li cas ntawm no peb yuav thim qee cov lus qhia hais txog cov zaub mov tseem ceeb, kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej tias yam khoom thiab ntau npaum li cas:
Ib Lub Khw Muag Khoom Hauv Chav Ua Nyiaj Muag Khoom Hauv Khw Muag Khoom Muag Khoom Qab Zib Muag Txias
Cov tub luam los ntawm Croatian chaw so ntawm Pula tau pom txoj hauv kev tshiab kom yeej cov neeg siv khoom. Hauv ib qho ntawm cov khoom tsis pom kev hauv thaj chaw ncig xyuas thaj tsam li ob lub lis piam dhau los kev muag cov yeeb tshuaj xas pib.
