2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / yog thaj chaw muaj tsob ntoo tsob ntoo me me ntau xyoo, nyob rau thaj chaw swampy thiab ntub chaw. Feem ntau pom muaj nyob rau ntawm thaj chaw ntub dej ntawm Sri Lanka, Taiwan, Tuam Tshoj, Nyab Laj, Is Nrias teb thiab Nepal. Bakopa monieri yog ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab uas ua haujlwm tau zoo ua tiav nrog kev ua tiav ntawm ginkgo biloba.
Nws ntseeg tias noob neej tau paub txog cov khoom ntawm bakopa monieri rau ntau tshaj 3000 xyoo. Lub npe Indian yog brahmi. Cov tshuaj ntsuab yog qhov tsis tshua muaj npe hauv Ayurveda yog cov tonic muaj txiaj ntsig rau kev txhim kho tus ntsuj plig, lub hlwb thiab kev txawj ntse.
Muaj pes tsawg leeg ntawm bakopa monieri
Bacopa monieri muaj cov tshuaj lom xyoob ntoo hu ua bacosides A thiab B. Cov tshuaj ntsuab muaj ntau nyob rau hauv saponins, flavonoids, alkaloids, stigmasterol thiab lwm yam khoom xyaw muaj txiaj ntsig.
Xaiv thiab khaws cia ntawm bacopa monieri
Bakopa monieri tshwm sim hauv kev ua lag luam feem ntau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cov khoom lag luam txhawm rau txhim kho kev nco thiab kev muaj peev xwm.
Nws feem ntau pom ib leeg lossis hauv kev sib xyaw nrog lwm cov tshuaj Indian. Nws kuj tseem siv txuam nrog ginkgo biloba, txawm hais tias muaj kev tshawb fawb uas tsis lees paub cov nyhuv ntawm kev siv sib xyaw.
Cov txiaj ntsig ntawm bakopa monieri
Raws li peb tau hais bakopa monieri muaj cov bacosides A thiab B, uas yog steroidal saponins. Lawv ntseeg tau ua lub luag haujlwm rau qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj tsuag ntawm lub paj hlwb.
Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj tawm ntawm bakopa monieri pab txhawm rau txhim kho kev kawm, kev kawm thiab kev nco qab, thiab tib lub sijhawm maj mam ploj mus ntawm kev coj yam ntxwv tshiab.
Lub tshuab ntawm kev ua ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig tseem tsis tau to taub tag nrho. Lwm qhov kev tshawb fawb qhia tias bakopa monieri tej zaum yuav muaj qhov ua kom txias thiab txo tshuaj tiv thaiv kab mob; anti-inflammatory kev txiav txim; adaptogenic nyhuv; kho cov hlab ntshav thiab txhim kho cov ntshav ncig mus rau cov hlab ntaws. Kuj tseem ntseeg tias txhim kho lub luag haujlwm ntawm lub cim xeeb theem ob.
Lub ntsiab zoo ntawm bakopa monieri tuaj yeem qhia rau ntau pawg. Ua ntej tshaj, tshuaj ntsuab txhim kho qhov kev cim cia ntawm cov ntaub ntawv tshiab thiab txo qhov tsis nco qab. Thib ob, bacopa txhim kho qhov kev cim cia, nco thiab tsim kom muaj kev nco ntev.
Brahmi txhim kho qhov ceev ntawm cov ntaub ntawv kev ua kom pom tseeb, kev kawm ceev thiab kev sib txuas ntawm kev nco. Thaum kawg tab sis tsis tsawg kawg, muaj kev txhim kho nyob rau hauv kev tsim ntawm txoj kev nco thiab ncua sijhawm tsis nco qab. Cov tshuaj ntsuab txhim kho cov mob ntawm nas uas muaj Alzheimer tus mob.
Ntawm qhov kuaj sim-tau txais txiaj ntsig ntawm bakopa monieri txhim kho kev tiv thaiv thiab lub qhov txhab ua kom zoo; tiv thaiv lub hlwb los ntawm oxidative kev ntxhov siab; maj mam hloov cov laus thiab kev vam meej ntawm cov kab mob ntawm cov hlab hlwb; ua kom haum cov nyhuv hepatoprotective / tiv thaiv daim siab /. Cov teebmeem no tau pom hauv kev sim rau nas thiab nas.
Bakopa monieri muaj cov nyhuv zoo heev calming, tshem tawm nro, txhim kho mus ob peb vas thiab normalizes pw tsaug zog.
Txais tos ntawm bakopa monieri
Kev nyab xeeb cov koob tshuaj ntawm bacopa monieri yog xav txog txij li 100 txog 300 mg rau ib hnub. Qhov no ntawm cov hoob kawm yog nyob ntawm hom kev rho tawm thiab qhov nws xav tau.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj tus kws kho mob thiab ua raws cov koob tshuaj uas tau hais ntawm pob. Bakopa monieri yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab yuav tsum tsis txhob siv los hloov cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo.
Kev phom sij los ntawm bakopa monieri
Cov tib neeg uas muaj kev mob plab hnyuv thiab cov kab mob yuav tsum tsis txhob noj bacopa monieri yam tsis tau tham nrog kws kho mob. Bacopa yuav tsum tsis txhob coj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, leej niam noj mis, menyuam yaus thiab menyuam yaus.
Cov ntsaws qhov qis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plab tsis zoo - xeev siab, cramps, nquag plob tsis so tswj. Kev sim ntawm cov txiv neej nas pom tias kev nkag mus ib ntus suppressed lawv fertility. Txawm li cas los xij, qhov kev tsem no thim rov qab thiab tsis ua raws li qhov tsis ua tiav.
Pom zoo:
Bacopa Monieri Nqes Qis Rau Kev Laus
Kev poob qis yog qhov mob uas ua rau muaj kev ua txhaum ntau ntawm kev txawj xav, xws li kev hais lus, kev mloog zoo, nco, kev xav, kev xav thiab lwm tus. Cov neeg feem coob ntseeg tias qhov teeb meem no tshwm sim nrog lub hnub nyoog thiab hauv kev xyaum kev laus yog qhov ua rau.
Bakopa Monieri - Kev Sib Tw Ntawm Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba yog qhov nrov tshaj plaws tshuaj ntsuab siv los txhim kho kev nco thiab kev xav. Txoj kev siv nws tau ua rau pom lub peev xwm kawm paub ntau ntxiv. Nws cov khoom yog qhov tseeb tau pov thawj thiab tsis lees paub. Tsis ntev los no, txawm li cas los xij, lwm cov tshuaj ntsuab tau pom tias tuaj yeem sawv ze ntawm ginkgo biloba.
Bakopa Monieri Rau Kev Ntxhov Siab Thiab Insomnia
Cov tshuaj ntsuab bakopa monieri (brahmi) tsis nrov heev hauv peb lub tebchaws. Nws lub tebchaws yog Is Nrias teb. Kuj tseem tuaj yeem nrhiav pom hauv Sri Lanka, Tuam Tshoj, Taiwan, thiab hauv Hawaii, Florida thiab cov xeev qab teb. Hauv peb cov latitudes feem ntau muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tsiav tshuaj nrog synthesized extract.
Kho Cov Zaub Mov Txawv Nrog Bakopa Monieri
Bakopa monieri tsuas yog kev siv tshuaj ntsuab uas ua tiav tau zoo ntxaug ginkgo biloba hauv kev tawm tsam kom tsis nco qab. Kuj hu ua Brahmi, perennial tshuaj ntsuab tau siv nyob rau hauv Ayurvedic tshuaj rau ib-paus xyoo. Nws yog siv los kho teeb meem xws li tsis nco qab thiab lub hlwb pos huab.
