2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kuv tsis paub yog vim li cas nyob hauv peb lub teb chaws liab liab tsis nrov li qub. Qhov tseeb, nws yog ntau pab tau. Seb koj puas hu nws liab los yog paj yeeb pob (nws hloov xim sib piv rau pH ntawm cov av hauv qhov nws loj hlob), nws muaj nplua nuj ntau hauv cov vitamin C ntau dua li cov txiv kab ntxwv, uas feem ntau hu ua cov thawj coj hauv qhov no.
Cov zaub qhwv liab tsuas muaj 31 calories ntawm 100 g thiab siv rau ob qho kev poob phaus thiab ua rau lub cev tsis muaj zog, rau cov pob txha thiab lub qhov muag noj qab haus huv, nrog rau muaj lub zog ua kom zoo.
Yog vim li cas ntawm no peb yuav tsis tsuas qhia koj yog vim li cas thiaj li ntxiv rau hauv koj cov zaub mov ntau, tab sis kuj yog dab tsi uas koj tuaj yeem saj. los ua noj nrog zaub qhwv liab.
Borsch nrog liab cabbage
Cov neeg Lavxias kuj nyiam liab liab thiab liab liabCov. Yog li no, txawm hais tias qhov tseeb teb ntawm borscht yog Ukraine, nyob rau hauv Russia borsch yog feem ntau npaj nrog lossis tsis muaj nqaij, tab sis npaj nrog cov zaub qhwv liab thiab liab beets. Cov khoom no, nrog rau qee cov qos yaj ywm, dos, zaub txhwb qaib, zaub txhwb qaib thiab hauv paus cij, yog cov rwj, kua zaub lub caij ntuj no muaj kua txiv qaub thiab ntsev nrog rau kua txiv qab zib los yog qab zib nrog lub txiv qaub ntsuab lossis zaub txhwb qaib.
Zaub xam lav ntawm liab cabbage, carrots thiab cucumbers
Tsis zoo li peb cov zaub pob thiab zaub qhwv zaub ntug hauv paus, uas yog ntau dua rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no, zaub pob liab liab, zaub ntug hauv paus thiab zaub xam lav zoo dua rau kev npaj thaum caij ntuj sov. Koj puas tau twv yog vim li cas? Yog lawm, vim hais tias ntawm cov cucumbers, uas yog tias koj xav tau tiag tiag thiab loj hlob nyob rau hauv lub hnub, tsis nyob hauv tsev ntsuab, tshwm thaum lub caij ntuj sov.
Tsis muaj dab tsi nyuaj hauv kev npaj ntawm cov zaub xam lav no. Txiav liab liab Zoo nkauj heev ntxiv rau nws thiab npaj carrots thiab dib. Lub caij nrog vinegar, txiv ntseej roj thiab ntsev thiab ntxiv me ntsis hmoov tws dill lossis zaub txhwb qaib.
Liab cabbage sauerkraut
Leej twg hais tias sauerkraut yuav tsum tau ua tsuas yog los ntawm sauerkraut thiab los ntawm cov zaub qhwv muaj npe dawb, uas peb tau ntim hauv cov kaus poom lossis peb tau yuav cov zaub qhwv sib cais los ntawm kev ua lag luam nyob ze. Koj tuaj yeem ruaj ntseg Liab liab, tshem nws cov nplooj sab nraud thiab blanch txog li 10 feeb hauv dej qab ntsev.
Yog tias koj xav kom koj nco qab koj saj ntawm lub caij ntuj no sarmis, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis vinegar rau hauv dej. Cia cov zaub qhwv nplooj los ntws thiab npaj koj nyiam sauerkraut - seb lawv tau npaj tsuas yog nrog cov mov lossis cov nqaij minced. Thiab vim tias liab xim ntawm zaub qhwv koj yuav muaj lub rooj noj mov zoo nkauj tshaj qub.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Cov Tswv Yim Rau Cov Khoom Qab Qab Ncuav Qab Zib Siab Tshaj
Muaj khoom qab zib protein ntau zoo heev, tau saj tsis tau thiab yog cov zaub mov zoo rau koj cov leeg. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia ob peb los cov tswv yim rau cov khoom qab qab zib uas muaj protein ntau los npaj thaum koj nkees ntawm ib yam dab tsi qab zib tab sis muaj txiaj ntsig zoo.
Cov Tswv Yim Rau Cov Khoom Qab Qab Qab Thiab Yig
Yog tias koj xav npaj tej yam qab zib hauv tsev, tab sis yog tsis ua rau tsev neeg muaj nyiaj ntau, peb tuaj yeem pab koj nrog qee lub tswv yim. Cov khoom qab zib peb pom zoo tuaj yeem ua yam tsis tas siv zog, thiab lawv kuj yig heev. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txhua qhov, lawv muaj peev xwm heev.
Cov Tswv Yim Qab Qab Nrog Cov Khoom Noj Uas Tseem Tshuav Ntxiv Easter Qe
Cov hnub so Easter yog hnub thaum txhua tsev neeg zaum thiab ua kev zoo siab ntawm rooj noj mov ntau thiab ntau yam. Tab sis nyob rau hauv peb lub siab xav sim txhua yam zaub mov qab, nws hloov tawm tias muaj ib txwm muaj cov zaub mov tsis sib xws.
Cov Tswv Yim Rau Retro Khoom Qab Zib Thiab Khoom Qab Zib Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Hauv lub caij cherry, peb feem ntau xav txog qee cov khoom qab zib uas tsis nco qab ua nrog txiv ntoo qab zib. Vim li no peb thiaj li hais kom koj nco txog qee tus ntawm no cov khoom qab zib ua qab zib classic uas peb muaj peev xwm hu xov tooj yam xyuam xim nraub qaum Cov.
