2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev kho lub zog ntawm zib ntab tau paub txij li lub sijhawm puag thaum ub - siv los ua cov tshuaj kho kom zoo nkauj thiab ua kom zoo nkauj. Siv ntau nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem, zib ntab nyias ua nyias haujlwm - nws tsis ua rau lub plab, pab nrog ntau yam kab mob, muaj cov nyhuv calming, muaj cov nyhuv tawm, lub cev nqus tau nws yooj yim.
Zib ntab muaj tag nrho cov tshuaj tsim nyog rau lub cev - nws yog qhov tseem ceeb heev rau peb lub cev ua haujlwm thiab tiv thaiv kab mob. Txij li puag thaum ub los, cov neeg Iyiv siv zib ntab los ua tshuaj tua kab mob.
Zib ntab yog ib qho tshuaj zoo rau ntau tus kab mob - nws muaj qhov zoo rau lub caj pas liab, hnoos tsis tu ncua, pab txhawm rau ua npaws. Raws li ntau cov kev tshawb fawb biochemical, zib ntab muaj cov khoom uas tuaj yeem kov yeej ntau dua 60 hom kab mob, txawm tias cov kab mob uas tsis teb rau tshuaj tua kab mob tuaj yeem tshem tawm nrog kev siv zib ntab.
Tshaj tawm zoo txawm tias mob siab rau ntshav tawm - ua tee ntawm chamomile thiab zib ntab. Tso 1 tsp. dej thiab 1 tbsp chamomile rau ntawm qhov cub thiab coj mus rau ib lub rhaub, tom qab ntawd sim rau 1 feeb. Tshem tawm ntawm qhov kub thiab tos lwm 3-4 feeb, tom qab ntawd lim thiab ntxiv 1 tbsp. zib ntab. Tos kom lawv txias thiab siv lawv kom ntau li ntau tau, koj tuaj yeem tso ib tee dej tsis kawg. Tsis ntev koj yuav zoo siab.
Zib ntab kuj tseem tuaj yeem pab nrog cov rwj - ua ib qho me me lo ntawm zib ntab thiab hmoov thiab thov rau ntawm lub hau. Lo nplaum rau qhov chaw nrog ntaub nplaum. Tom qab 12 teev, tshem tawm cov ntaub - cov zib ntab tau chob lub rwj thiab tshem tawm cov kua paug.
Txog rau mob khaub thuas thiab mob aws - ib qho tshuaj zoo uas tam sim ntawd mob caj pas thiab hnoos. Tsis muaj mob khaub thuas tuaj yeem hla tsis muaj tshuaj ntsuab teas nrog zib ntab. Rau qhov teeb meem me ntsis nrog mob caj pas, noj 1-2 diav ntawm zib ntab thiab koj yuav tsis muab txoj hmoo rau tus kab mob kis tau.
Pom zoo:
Zib Ntab Zib Ntab Rau Daim Siab Ua Kom Noj Qab Nyob Zoo
Nws tau hais tias lub hauv paus tseem ceeb ntawm Caucasian cov neeg muaj sia-ntev yog qhov tshwj xeeb elixir ntawm cov hluas. Nws hloov tawm tias lub cim tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv tau pom zoo nyob rau hauv kev noj zaub mov noj txhua hnub - taub dag zib ntab .
Lub Kho Thaj Chaw Ntawm Zib Ntab
Zib ntab siv tau zoo tsis yog ua cov kua qab zib rau tshuaj yej thiab kas fes thiab lwm txoj hauv kev qab zib, tab sis kuj siv rau kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm ntau yam kab mob, nrog rau daws qhov mob. Hauv kev mob ntsws asthma, nws raug nquahu kom haus ib me nyuam diav ntawm zib ntab peb zaug ib hnub hauv ib hnub.
Tseem Ceeb Thaj Chaw Ntawm Zib Ntab
Zib ntab muaj xws li tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem hauv metabolic. Piv nrog rau lwm cov carbohydrates, zib ntab yooj yim dua rau kev ua haujlwm los ntawm lub raum, yooj yim rau nqus los ntawm lub cev thiab yooj yim rov qab lub zog poob tom qab qoj ib ce.
8 Cov Khoom Noj Muaj Zib Ntab Nyob Hauv Zib Ntab
Tooj liab yog ib txoj lw uas lub cev xav tau me me los ua haujlwm kom raug. Nws yog siv los tsim cov qe ntshav liab, pob txha, cov ntaub so ntswg txuas thiab qee cov enzymes tseem ceeb. Tooj liab yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm cov menyuam thaum lawv tseem nyob hauv leej niam lub plab, rau kev tswj lub cev tsis muaj zog thiab cov qib roj cholesterol.
Thaum Dab Tsi Cua Sov Kub Zib Ntab Poob Nws Cov Tseem Ceeb Thaj Chaw
Qhov yuam kev peb ua nrog zib ntab Yog tias koj siv zog los txhim kho koj cov zaub mov thiab kev noj qab haus huv tag nrho los ntawm kev noj zaub mov zoo, nco ntsoov siv nws zib ntab raws li ib qho kev xaiv rau cov qab zib huv. Thiab zoo heev
