2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Los zaum thaum sawv ntxov nrog lub khob kas fes zoo, yog txoj kev zoo rau sawv los thiab siv ob peb feeb ua ntej tawm mus. Tab sis koj kas fes saj zoo li cas? Nws yog qhov yooj yim kom tau txais mus rau qhov niaj zaus thiab haus dej yam tsis muaj kev txaus siab rau qhov saj ntawm koj ntseeg kas fes.
Qhov xov zoo yog tias muaj ob peb txoj kev yooj yim uas koj tuaj yeem coj los muab koj cov kas fes txhawb thiab zoo dua saj thiab aroma.
1. Xaiv cov taum zoo dua
Nws yooj yim coj tib yam nkaus kas fesuas koj tau haus rau xyoo, tab sis hnub no xaiv yog loj heev. Tej zaum nws yog lub sijhawm los rhuav tshem cov kev ua thiab sim nrog qee yam tshiab, kom pom qee yam zoo dua. Tsis txhob mus nrog qhov ntws thiab tsis txhob daws qhov dab tsi. Qhov feem ntau nrog qhov kev hloov me me koj yuav ua tiav qhov pib tshiab thiab ua kom tiav rau hnub.
2. Khaws nws kom zoo
Lub kas fes muab ntim rau hauv cov thawv ntim hauv nruab, nyob hauv qhov tsaus ntuj, txias thiab qhov chaw qhuav, tsis yog nyob ntawm lub txee ntawm ib sab ntawm lub tshuab kas fes. Yog li koj poob qee qhov ntawm nws cov aroma.
3. Ntxuav koj lub kas fes tshuab kom tsis tu ncua
Cov khoom nyob hauv koj lub tshuab tom qab npaj kas fes dhau los tuaj yeem cuam tshuam rau qhov saj thiab tsw qab ntawm niaj hnub no. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob zam kev ua ub ua no. Raws li koj ntxuav koj khob tom qab txhua kas fes, yog li koj yuav tsum tau ntxuav lub tshuab ua ntu zus. Qhov no yuav tsum tshwm sim tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Nrog txoj kev ntxuav no, ntxiv rau kev tshem cov seem ntawm kas fes, koj yuav tshem lwm qhov chaw tso nyiaj uas tuaj yeem tsoo koj lub kas fes, tsis yog cov saj ntawm koj lub kas fes. Siv ib qho vinegar nrog ob ntu dej thiab khiav los ntawm tshuab. Yaug nrog ob lossis peb tee dej kom txog thaum nws ntshiab thiab tsis hnov tsw ntawm cov dej qab zib ploj mus.
4. Saib xyuas cov khoom qab zib thiab pleev
Txhua Khob kas fes tuaj yeem muab ntxiv nrog ntau yam khoom qab zib thiab qab zib. Qee tus neeg hais tias lub khob zoo ntawm kas fes tsis xav tau cov khoom ntxiv, tab sis qhov no yog koj cov kas fes, yog li sib tov nws nrog txhua yam koj xav tau! Sim me ntsis butter es tsis txhob muaj mis nyuj lossis qab zib. Cinnamon tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws rau cov piam thaj. Muaj ntau txhiab tus ntxiv thiab hloov pauv - raug thiab tsis paub zoo. Tsuas sim thiab nrhiav qhov zoo tshaj plaws rau koj.
Muaj kev lom zem, ua raws li koj txoj kev chim siab thiab koj yuav tsis muaj lub hnub nyoog tho txawv dua Khob kas fes.
Pom zoo:
Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Rau Kas Fes Tsis Ntxov Thaum Sawv Ntxov
Peb yuav tsum tsis txhob haus kas fes txog 10 teev sawv ntxov, raws li kev tshawb pom. Qhov laj thawj yog vim hais tias lub sijhawm thaum ntxov lub sijhawm cov tshuaj hormones cortisol ntau tshaj plaws hauv lub cev, thiab kev noj haus ntawm cov dej haus uas muaj caffeine ntau ntau yuav ua teeb meem.
Yog Vim Li Cas Koj Thiaj Li Tsis Nco Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov
Txawm hais tias muaj kev sib tham tas li txog cov kev ua si ntawm kas fes, cov dej haus kas fes yeej muaj cov txiaj ntsig, ntev npaum li nws tseem nyob hauv ib nrab. Raws li kev tshawb pom tshiab, haus kas fes thaum sawv ntxov yuav tsum tsis txhob tu vim nws tswj kev mob siab ua haujlwm.
Qhov Laj Thawj Zoo Los Haus Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov Nrog Butter
Lub kas fes yog tsis muaj ib tug tsis ntseeg lub haus dej uas nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Haus sawv ntxov khob kas fes yuav luag zoo li kev ntseeg rau ntau tus neeg, thiab qhov kev nyiam muaj tiag tiag ntau yam. Nws tsis muaj teeb meem yog tias kas fes nrog mis nyuj, qab zib, qab zib heev los yog iab.
Nov Yog Qee Qhov Kev Txhim Kho Koj Txoj Kev Noj Mov Hauv Chaw Ua Haujlwm
Hnub ua haujlwm ntawm chaw ua haujlwm - koj maj nrawm ua haujlwm, tsis nco qab noj tshais, koj twb tau haus ob peb coffees los ntawm yav tav su, thiab thaum nws txog sijhawm so - cappuccino lossis lwm yam. Thaum txog sijhawm yuav noj su, koj noj ib yam dab tsis tsis xav li cas.
3 Txoj Hauv Kev Los Txhim Kho Koj Cov Kev Noj Zaub Mov Zoo
Muaj lub sijhawm nyob hauv lub neej thaum ib tus neeg txiav txim siab txog lub sijhawm txhim kho koj txoj kev noj zaub mov zoo Cov. Tab sis koj pib qhov twg? Nws yuav yooj yim dua rau koj yog tias koj txiav txim siab tias qhov kev txhim kho koj tau ua tiav rau, ua tiav lawv ib ntawm ib.
