2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub kas fes yog tsis muaj ib tug tsis ntseeg lub haus dej uas nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Haus sawv ntxov khob kas fes yuav luag zoo li kev ntseeg rau ntau tus neeg, thiab qhov kev nyiam muaj tiag tiag ntau yam. Nws tsis muaj teeb meem yog tias kas fes nrog mis nyuj, qab zib, qab zib heev los yog iab. Qhov tseem ceeb yog qhov kev txaus siab rau lub sijhawm luv luv ntawm so no, uas tsis tuaj yeem sib piv nrog lwm yam.
Tsis hais txog ntawm kev nyiam, muaj yuav luag tsis muaj cov tib neeg uas muab cov yaj npauj npaim tso rau hauv lub khob nrog lub kua ntxhiab. Npaj txhij txog ua ke kas fes nrog butter qhov tseeb, nws yog lub tswv yim zoo tshaj vim tias nws txo qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis thiab yog li yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev sib txuas nrog cov hnyav dhau. Qhov no yog lub laj thawj zoo rau haus kas fes nrog butter, raws li keto kev noj haus.
Qhov txiaj ntsig butter kasfes yog muab sib xyaw ntawm txhua zaus li kas fes, kas fes thiab txiv maj phaub roj. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab los yog shaker thiab ntaus kom txog thaum creamy.
Qhov twg lub tswv yim no los ntawm, uas dhau los ua qhov laj thawj rau kev tsim cov ntawv qhia coj txawv txawv rau qhov thiaj li hu ua kas fes kas fes?
Txoj kev sau ntawv yog nyob rau tus tswv lag luam uas muaj lub khw muag khoom rau cov kas fes zoo li no, thiab lub tswv yim dawned rau nws thaum nws sim tshuaj yej nrog yak roj hauv Tibet. Cov neeg hauv zos tau haus cov dej haus txij li 7 xyoo pua. Daim ntawv qhia qub suav nrog ib hom tshuaj yej dub, yak roj, ntsev thiab mis nyuj, uas tau muab tso rau hauv cov khoom siv uas cov roj butter yog raug ntaus.
Lub tswv yim tshiab ntawm tus neeg ua lag luam yog tias nws tawm cov tshuaj yej nrog kas fes. Cov roj dab tshos tau hloov nrog cov mis nyuj, uas muaj cov vitamins thiab omega-3 fatty acids. Qhov ntxiv ntawm txiv maj phaub roj hlawv roj ua kom rog thiab rov qab muaj zog.
Ntawm no yog daim ntawv qhia meej rau kas fes nrog butter
Liter ntawm brewed kas fes yog nchuav rau hauv rab. Ntxiv 1 tablespoon ntawm butter unsalted. Ua raws li 1 tablespoon ntawm txiv maj phaub roj. Txhua yam yog smashed kom txog thaum nws tau txais lub brownish tinge.
Qhov txiaj ntsig ntawm kas fes nrog butter
- Tshem tawm txoj kev xav ntawm kev tshaib plab;
- Rov tsim kho lub zog;
- Txhim kho kev pw tsaug zog;
- Kom cov khoom lag luam nce ntxiv mus rau 150 feem pua;
- Yog cua!
Nws yog qhov zoo rau lub cev tau txais rog los ntawm ntau yam. Thaum noj cov rog ntau yam, tshwj xeeb tshaj yog tsis muaj kab mob, butter kasfes nws yuav tsis ua mob rau ib txoj kev twg thiab koj tsuas yuav txaus siab rau nws cov txiaj ntsig.
Hauv cov khoom noj uas cov rog tau los ntawm cov tsiaj ua cov khoom noj, cov rog ntau ntau tuaj yeem cuam tshuam rau lub siab thiab yuav tsum zam.
C kas fes nrog butter koj yim nquag tab sis tsis tshaib plab. Qhov no yuav pab koj tswj hwm koj lub cev hnyav thiab muaj kev nyob nyab xeeb thiab fitter.
Pom zoo:
Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Rau Kas Fes Tsis Ntxov Thaum Sawv Ntxov
Peb yuav tsum tsis txhob haus kas fes txog 10 teev sawv ntxov, raws li kev tshawb pom. Qhov laj thawj yog vim hais tias lub sijhawm thaum ntxov lub sijhawm cov tshuaj hormones cortisol ntau tshaj plaws hauv lub cev, thiab kev noj haus ntawm cov dej haus uas muaj caffeine ntau ntau yuav ua teeb meem.
Haus Kua Txiv Kab Ntxwv Hloov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov
Raws li cov neeg feem coob, kas fes yog qhov tsim nyog tshaj kom muaj kev kub siab ntxiv. Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb fawb tshiab thov tias cov dej haus zoo tshaj plaws rau lub hom phiaj no yog kua txiv kab ntxwv. Cov kws tshawb fawb tawm tswv yim tias thaum koj zoo li tsaug zog thiab tsis xav zoo txaus, twv rau lub khob ntawm lub zog tshiab Cov kua txiv kab ntxwv Cov.
Yog Vim Li Cas Koj Thiaj Li Tsis Nco Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov
Txawm hais tias muaj kev sib tham tas li txog cov kev ua si ntawm kas fes, cov dej haus kas fes yeej muaj cov txiaj ntsig, ntev npaum li nws tseem nyob hauv ib nrab. Raws li kev tshawb pom tshiab, haus kas fes thaum sawv ntxov yuav tsum tsis txhob tu vim nws tswj kev mob siab ua haujlwm.
Haus Cov Kua Txiv No Thaum Sawv Ntxov Hloov Tshais Thiab Koj Yuav Pom Qhov Txawv
Txhua tag kis sawv ntxov, peb txhua tus npau suav lub khob kas fes muaj zog kom nws tsim los thiab npaj rau hnub ntev uas tos nws. Tab sis es tsis txhob pib koj sawv ntxov nrog lub khob ntawm kas fes uas muaj ntxhiab, koj tuaj yeem zoo siab tos txais lub hnub nrog lub khob dej uas muaj kua txiv qaub tshiab.
4 Txoj Hauv Kev Los Txhim Kho Qhov Saj Ntawm Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov
Los zaum thaum sawv ntxov nrog lub khob kas fes zoo , yog txoj kev zoo rau sawv los thiab siv ob peb feeb ua ntej tawm mus. Tab sis koj kas fes saj zoo li cas? Nws yog qhov yooj yim kom tau txais mus rau qhov niaj zaus thiab haus dej yam tsis muaj kev txaus siab rau qhov saj ntawm koj ntseeg kas fes.
