2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej nyiam noj hmo thaum hmo ntuj thiab tsaus ntuj. Hauv cov tshuaj muaj ib lo lus tshwj xeeb rau tus mob no - Lub Sij Hawm Noj Qab Hnav. Feem ntau ntawm cov neeg no tuaj yeem tswj hwm lawv txoj kev xav noj zaub mov thaum nruab hnub, tab sis poob thaum tsaus ntuj. Hmo ntuj pub rau:
1. Kev noj qab haus huv - noj zaub mov hnyav thiab ntsim ntsim thaum hmo ntuj ua rau muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv.
2. Deterioration ntawm kev nco - raws li cov kws tshawb fawb, kev noj mov thaum hmo ntuj ua rau muaj kev cuam tshuam tsis nco qab.
3. Kev tsaug zog pw tsis tsaug zog - thaum peb noj mov ua ntej yuav mus pw lossis thaum hmo ntuj peb lub plab ua rau qeeb. Qhov no cuam tshuam qhov zoo ntawm peb kev pw tsaug zog.
4. Kev rog dhau hwv - nyob rau hnub no lub neej hloov nrawm nrawm, feem ntau cov neeg tsis muaj sijhawm nyob nruab hnub kom muaj pluas tshais lossis su noj kom tsim nyog. Feem ntau, qee yam noj tau sai thiab ko taw. Sijhawm yog hmo uas lawv zaum tau noj tshais. Qhov no tuaj yeem ua rau koj qhov hnyav dua.
5. Kev tsis sib haum ntawm cov endocrine system - cov kws tshawb fawb tau pom tias hmo ntuj noj mov muaj qhov tsis zoo rau tib neeg endocrine system. Raws li peb paub, kev ua haujlwm zoo ntawm lub system no tseem ceeb heev rau lub cev. Cov kab ke endocrine tswj hwm qhov yooj yim lub neej txheej txheem uas tshwm sim hauv tib neeg lub cev. Yog tias nws tsis ua haujlwm zoo, nws yuav cuam tshuam rau tag nrho lub cev.
Cov neeg feem coob tsis quav ntsej rau qhov lawv xav tau ntawm cov khoom noj hmo ntuj thiab hmo ntuj. Lawv tsis pom dab tsi txaus ntshai hauv qhov no. Tab sis raws li koj tau pom, nws tsis yog qhov tsim txom ntawd.
Kev zom zom thaum pw tsaug zog. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo kom tsis txhob overdo nws nrog zaub mov hmo ua ntej pw. Hmo ntuj yog lub sijhawm thaum lub cev xav tau kev so thiab pw tsaug zog, tsis yog khoom noj.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Uas Koj Tuaj Yeem Noj Thaum Hmo Ntuj
Txhua tus tau tshaib plab tsis muaj sijhawm. Txawm hais tias qhov no tshwm sim ua ntej koj mus pw, lossis koj sawv thaum hmo ntuj nrog koj lub plab npuaj rau koj sab tav - txoj kev tawm tsam tub yees yog yam tsis pom zoo. Tej zaum koj yuav xav tias tsis zoo tom qab ntawd vim tias koj ntseeg koj tus kws noj zaub mov zoo muaj tsis muaj dab tsi ua kev puas tsuaj ntau dua li kev ua mov lig Cov.
Noj Salmon Thaum Noj Hmo Rau Hmo Zoo Pw Tsaug Zog
Cov kws tshawb nrhiav ntawm University of Otago hauv tebchaws New Zealand lees tias qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm cov khoom noj uas koj noj thaum noj hmo. Yuav kom pw tau zoo thiab maj mam rov qab sawv ntxov, cov kws tshaj lij qhia koj kom siv cov khoom hauv qab no hauv koj cov zaub mov thaum yav tsaus ntuj:
Fragile Grill Thaum Yav Tsaus Ntuj Lub Caij Ntuj Sov
Thaum huab cua sov thiab tus pas ntsuas kub qhia tau 30 degrees, lub caij ntawm appetizing crumbs siav ntawm grill sab nraud pib. Ci nqaij hla hluav taws qhib yog txoj kev ua noj ua haus. Peb cov poj koob yawm txwv tau ua tiav cov txheej txheem no thiab siv nws hauv lwm qhov xwm txheej:
Noj Cov Khoom Noj 7 Cov No Thaum Yav Tsaus Ntuj Kom Poob Phaus
Koj yuav tau hnov qhov siab tshaj plaws tias yog tias koj xav kom poob phaus, koj yuav tsum ncua noj hmo thiab tsis noj tom qab 5 teev. Nws muab tawm tias qhov no yog qhov tswvyim hais ua dabneeg thiab yog tias koj xav tswj koj daim duab, muaj cov npe khoom noj uas yog pom zoo kom haus thaum yav tsaus ntuj .
Puas Yog Qhov Pom Kev Thiab Tsaus Ntuj Puas Muaj Cov Nyhuv Cov Zaub Hauv Lub Tub Yees?
Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog tseem muaj sia nyob, txawm hais tias lawv tau cais los ntawm qhov chaw lawv loj hlob, lawv tseem yuav txuas ntxiv mus kom txog rau thaum koj noj lawv los yog muab noj tag. Yog tias peb coj qhov no mus rau hauv tus account, peb yuav ntau dua qhov uas peb tuaj yeem khaws lawv kom zoo Ib yam li tus neeg muaj nws lub sijhawm sab hauv, uas faib peb lub neej txhua hnub rau hmo ntuj thiab nruab hnub, yog li cuam tshuam rau peb cov metabolism, ke
