2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub sijhawm siv uas cov zaub mov tsis qab hau uas cuam tshuam rau lub cev yog 30 feeb. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Australia tau pom tias tau siv sijhawm ntau feeb ntev li sodium chloride yog nqus tau los ntawm lub cev, cuam tshuam rau cov hlab ntsha thiab vim li ntawd cuam tshuam cov pa oxygen mus rau lub hlwb. Cov ntsev tsuas muaj lub zog ua rau lub cev muaj zog hauv ib teev tom qab noj mov qab ntsev, cov kws tshawb nrhiav hais tias.
Txoj kev tshawb no tau ua raws ob hom zaub mov - hauv ib lub ntsev tsis ntau dua 0.3 grams, thiab lwm qhov yog 4 grams.
Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov ntsev ntau kawg nkaus rau hnub ntawd yuav tsum tsis pub tshaj 4 grams, uas yog ib theem sib npaug. Cov menyuam yaus yuav tsum haus tsawg dua - tsuas yog 2.5 mus txog qhov kawg ntawm 4 xyoo, nyob ntawm seb muaj hnub nyoog.
Txawm hais tias peb tsis ntxiv ntsev rau peb cov pluas noj, qhov loj ntawm peb cov sodium chloride yuav los ntawm cov khoom yuav khoom - npaj tiav lossis ua tiav ib nrab.
Txog yim caum feem pua ntawm cov ntsev tau nkag mus rau hauv lub cev los ntawm cov khoom noj tau npaj ib nrab thiab npaj kom tau noj, thiab cov menyuam pizza tau nrov heev.
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg uas ntxiv ntsev rau lawv kev noj zaub mov tsawg dua yuav tsis muaj kev mob plawv thiab mob ntshav siab nrog lub hnub nyoog. Ua tsis tiav ua raws li cov lus qhia pom txog kev noj qab haus huv ntxiv ua rau muaj kev pheej hmoo los yog mob plawv lossis hlab ntsha tawg.
Qhov ntxim nyiam, cov ntsev uas muag hauv khw muag khoom tsis yog huv sodium sodium chloride, raws li ntau tus neeg xav. Magnesium carbonate thiab cov pa iodine tsawg tsawg ntxiv rau ntsev.
Iodized ntsev tshem tawm cov kev phom sij ntawm cov leeg txuas mus. Tus kab mob no yog vim muaj qhov tsis txaus ntawm cov av ntawm qee qhov thaj chaw ntawm lub hauv paus uas xav tau kev sib txuas ntawm cov thyroxine los ntawm cov thyroid caj pas.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Uas Qog Cuam Tshuam Txog Kev Cuam Tshuam Ntawm Estrogen Hauv Lub Cev
Estrogen yog poj niam txiv neej cov tshuaj hormones uas yog lub luag haujlwm rau poj niam kev muaj me nyuam. Estrogen kuj tsim tawm hauv cov txiv neej, tab sis hauv cov nyiaj tau tsawg dua. Nws kuj tseem ceeb rau kev tsim thiab lub zog ntawm cov pob txha system.
Ntsev Ntau Npaum Li Cas Cuam Tshuam Rau Lub Cev
Cov tshuaj lom yog nyob hauv koob. Cov lus no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum peb tham txog ntsev. Yog tsis muaj nws, peb lub cev tsis tuaj yeem - nws muaj cov zaub mov tseem ceeb, qhov tsis txaus ntseeg uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
Margarine Ua Rau Lub Hlwb Puas Thiab Cuam Tshuam Rau Lub Mis
Kev puas tsuaj ntawm margarine, nrog rau nws cov khoom lag luam zoo sib xws - zaub ntsuab thiab txiv laum huab, tau tham txog ntev. Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias cov roj hydrogenated uas ua cov khoom lag luam tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov Ntawv Qhia Ua Kom Rov Qab Sib Cuam Tshuam Nrog Cov Ntsev Sib Xyaw Hauv Lub Cev
Dej-ntsev sib npaug yog qhov sib piv ntawm qhov ntau dej thiab ntsev (electrolytes) uas nkag rau hauv lub cev thiab raug muab tshem tawm los ntawm nws. Peb lub chaw nto moo H2O yog lub hauv paus ntawm txhua tus neeg muaj sia! Yog tsis muaj nws peb yuav tsis kav li peb hnub
