2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tiv thaiv kev noj zaub mov tsis zoo li sai tau. Koj tsuas yog yuav tsum pib ua raws li cov zaub mov noj qab haus huv.
Ib qho ntawm cov cwj pwm tsis zoo tshaj plaws yog kev noj zaub mov tsis sib xws thiab muaj ntau yam thawm hnub. Cov khoom noj txom ncauj ntawm cov zaub mov tseem ceeb yog qhov muaj txiaj ntsig, lawv tuaj yeem pab koj kom tau txais cov ntu ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub, tab sis tus cwj pwm no yuav dhau los ua teeb meem thaum cov khoom noj txom ncauj hloov tag cov pluas noj tseem ceeb. Yog li, nws yog qhov zoo kom paub tseeb tias cov calories ntawm cov khoom noj txom ncauj tsis pub dhau 100 - 300 calories.
Tus cwj pwm tsis zoo txaus ntshai, uas coob leej ntau tus nyiam mloog, tab tom noj hauv TV. Nws tau raug pov thawj tias yog koj noj thaum saib TV, koj yuav noj 20 txog 60% ntau dua yog tias koj mloog zoo rau cov zaub mov xwb. Tsis txhob noj cov zaub mov uas cuam tshuam thiab nyiam hauv qhov me me.
Kev cuam tshuam kev noj mov yog ib qho tsis zoo, tab sis ntau ntau tshaj yog li kev noj haus ntawm kev mus. Qhov no tsuas yog tsis tso cai rau koj kom them sai sai rau dab tsi yog noj. Sim nrhiav sijhawm dawb thiab noj mov hauv kev thaj yeeb. Lwm qhov teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim yog cov khoom noj ceev.
Thaum koj noj ntau nrawm, koj kuj nqos ntau ntawm cov huab cua. Qhov no ua rau tsam plab thiab lub plab zom mov. Kev daws yog rov nrhiav tau cov sijhawm txaus rau kev noj mov so.
Yog tias koj noj kom dim ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, ces sim qhov no - thaum twg koj lub taub hau mus rau hauv lub tub yees, tshem tawm cov kev xav tsis zoo. Sim daws qhov teeb meem tsis tau taug mus rau zaub mov, thiab yog tias qhov no ua tsis tau - txwv qhov kev nkag ntawm cov feem thiab hloov mus rau cov nplej uas muaj suab thaj tsawg dua.
Tsis noj tshais kuj yog ib qho kev phom sij heev. Yog tias koj ua, koj yuav yog feem ntau yuav ntxias kom noj ntau dua qhov koj xav tau thaum nruab hnub. Los ntawm kev noj tshais, noj cov ntshav qab zib kom tsawg nyob rau hmo ntuj yog qhov qub.
Qab zib yam yog tus lwm thawj ntawm ntau yam. Lawv muab lub zog rau lub sijhawm lawv tau noj, tab sis tsis ntev tom qab ntawd cov suab thaj txo ntau, uas ua rau koj lub zog nkees. Pom lawv cov kev xaiv - txiv ntoo qhuav lossis dej qab zib muesli yog cov tswv yim zoo.
Tau ntawm cov zaub mov ntim zaub mov tseem ceeb kuj muaj nws qhov tsis zoo. Lawv feem ntau muaj ntsev ntau, rog thiab calories ntau. Yog tias koj tsis muaj sijhawm, tom qab ntawd xaiv cov zaub mov npaj tau uas koj yuav.
Pom zoo:
Vim Li Cas Cov Pwm Pwm Ho Tsis Zoo?
Cov tshij yog cov zaub mov nyiam ntawm ntau tus neeg. Nws feem ntau tshwm sim uas peb yuav cov cheese thiab tsis nco nws nyob rau hauv lub thawv txias lossis yuav qhov ntau uas peb tsis siv rau ib lub sijhawm luv. Hauv cov rooj plaub no nws tuaj yeem pom tsim los puab ntawm cheese .
Cov No Yog Cov Cwj Pwm Tsis Zoo Rau Lub Plab
Peb lub plab ua ib txoj haujlwm tseem ceeb heev. Nws yog lub luag hauj lwm rau zom thiab zom cov zaub mov ua tej daim me me kom cov khoom noj tau los ntawm lub cev. Qhia Tawm 7 tsim kev puas tsuaj rau lub plab uas tuaj yeem ua kom koj noj qab haus huv:
Cov Cwj Pwm Tsis Zoo Noj Uas Koj Xav Tau Kom Nres Tam Sim No
Cov khoom noj khoom haus koom nrog qhia cov zaub mov tsis zoo uas koj yuav tsum zam, thiab lawv sib txawv - pib yuam kev thaum ua noj nqaij, muab cov zaub mov pov tseg thiab ua zaub mov rau ntawm lub txee. Tej zaum koj yuav muaj tus naj npawb ntawm txoj kev noj mov txhua hnub, xws li cov khoom noj dab tsi, ua li cas thiab thaum koj noj zaub mov txawv.
Cov Khoom Noj Thiab Cov Cwj Pwm Uas Ua Rau Nws Hnyav Tsis Txaus
Koj tuaj yeem xav tias yog koj mus rau kev noj zaub mov zoo, koj yuav poob phaus sai thiab yooj yim. Yog, hypothetically muaj xws li kev muaj peev xwm, tab sis dab tsi yuav tshwm sim tom qab qhov kawg ntawm kev noj haus hauv cov lus nug? Zoo li cov hlau nplaum, cov phaus yuav nrawm nrawm rau koj daim duab dua, tsuas yog koj paub cov khoom noj thiab cov cwj pwm uas ua nyuaj rau kom yuag Cov.
Cov Delicacies No Tsav Tseg Cov Cwj Pwm Tsis Zoo
Feem ntau, peb kev noj zaub mov tsis zoo lossis tsuas yog kev cais tawm ntawm peb cov zaub mov ntawm qee yam zaub mov ua rau muaj kev hloov pauv hauv peb lub siab, chim siab, poob siab thiab txawm tias muaj kev nyuaj siab. Dua li ntawm qhov tseeb tias cov xwm txheej zoo li tsis txaus siab rau peb tus kheej, lawv tsis mus ua yam tsis muaj tseeb rau lwm tus.
