2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj haus ib asthiv yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas tau txiav txim siab poob ntau hauv lub sijhawm luv. Nws yog qhov tsim nyog rau cov ntawm koj uas nco txog lub sijhawm kawg uas lawv tab tom yuav los so ntawm lub hiav txwv.
Kev noj haus tsis ua raws txoj ntsiab cai ntawm cov khoom noj cais, tab sis ntawm kev xaiv ua tib zoo xaiv khoom noj thiab cov khoom ntawm cov khoom noj. As Well as muaj tseeb kev xam ntawm cov calories noj.
Tus sau phau ntawv qhia kev noj haus tau hais tias yog tias koj ua raws nws nruj, koj yuav poob ntawm 4 mus rau 8 phaus. Nws yog qhov tsim nyog kom haus 1.5 liv dej ib hnub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws tsis pom zoo kom ua raws li cov khoom noj no yog tias koj nyuam qhuav dhau los muaj mob lossis muaj kev ua kis las.
Noj tshais
Thawj hnub - lub khob dej tshuaj yej los yog decaffeinated kas fes, tas nrog 1/4 liv dej.
Hnub thib ob - ib khob dej tshuaj yej los yog decaffeinated kas fes nrog 1/4 liv dej thiab qab ntsev.
Peb hnub - lub khob dej tshuaj yej los yog decaffeinated kas fes nrog 1/4 litre ntawm dej thiab qab ntsev biscuit lossis ci.
Hnub plaub - lub khob dej tshuaj yej los yog decaffeinated kas fes nrog 1/4 liv dej thiab qab ntsev.
Hnub thib tsib - 150-200 grams nqaij dawb lossis nqaij qaib yob, peb qhov tsis loj heev, thiab 1/4 muaj dej.
Hnub rau - lub khob dej tshuaj yej los yog decaffeinated kas fes nrog 1/4 liv dej thiab qab ntsev.
Hnub xya - lub khob dej tshuaj yej lossis decaffeinated kas fes nrog 1/4 liter dej thiab qab ntsev.
Noj su
Thawj hnub - 2 hau qe thiab ib lub txiv lws suav.
Hnub ob - 200 grams nqaij nyuj nrog zaub xas lav.
Hnub peb - zaub xas lav, 1 txiv lws suav thiab 1 txiv kab ntxwv lossis kua txiv kab ntxwv.
Plaub hnub - 100-150 grams ntawm cheese dawb, 1 qe thiab 1 lub zaub ntug hauv paus.
Hnub tsib - 200 grams ntawm cov ntses ci thiab 1 txiv lws suav.
Hnub thib rau - 200 gram ntawm cov nqaij qaib uas tsis muaj nqaij daim tawv thiab ib qho roj txiv ntoo.
Hnub xya - 200 grams ntawm nqaij nyug thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
Noj hmo
Thawj hnub - 200 grams nqaij nyuj nrog zaub xas lav.
Hnub ob - 150-200 grams nqaij dawb lossis nqaij qaib yob nrog lub tais ntawm yogurt.
Hnub thib peb - 150-200 grams nqaij dawb lossis nqaij qaib yob + kua txiv hmab txiv ntoo (tsis muaj txiv tsawb) thiab 2 qe.
Hnub plaub - cov txiv hmab txiv ntoo nyias (tsis muaj txiv tsawb) thiab 1 khob kua mis nyeem qaub.
Hnub tsib - 200-300 grams nqaij nyuj.
Hnub rau - 2 mos-hau qe thiab 3 carrots.
Hnub xya - 1 lub qe thiab zaub xas lav.
Pom zoo:
Poob Txog 10 Kg Hauv 3 Lub Lis Piam Nrog Txoj Kev Noj Haus Hauv Canadian No
Kev noj haus hauv tebchaws Canada yog cov kab noj mov uas tso cai rau koj kom poob txog 10 kg hauv peb lub lis piam. Nws tau zoo dua yog tias qhov hnyav raug txo kom tsis muaj kev tshaib plab. Qhov kawg ntawm kev coj ua koj yuav hnov zoo hauv koj lub cev tshiab thiab koj yuav muaj lub zog tag nrho.
Nrog Kev Noj Cov Mov Ci Koj Yuag Li 10 Phaus Hauv 2 Lub Lis Piam
Yuav luag tsis muaj ib tus neeg uas tsis nyiam lub ncuav ci tshiab. Nws cov mesmerizing aroma, ua ke nrog lub crispy crust thiab cov nplua nuj thiab nplua nuj saj ntawm lub qhov ncauj melting pasta txaus siab, yog qhov tsis suav. Tos, koj yuav xav tam sim ntawd - mov ci txwv tsis pub
Cov Wow Nyhuv! Poob Txog Li 7 Kg Hauv 2 Lub Lis Piam Nrog Cov Tarator Kev Noj Haus
Lub tarator kev noj haus , raws li koj yuav tau twv, yog txiav txim siab los ntawm cov pluas mov uas muaj koob npe rau lub caij ntuj sov hauv peb cheeb tsam. Nws yog txha, refreshing thiab yooj yim heev ua raws. Ntxiv rau qhov kom poob phaus ntxiv, nws tseem yuav ua kom zoo dua plab hnyuv kom mus taus.
Txiv Duaj Kev Noj Haus: Rho Tawm 8 Phaus Hauv 2 Lub Lis Piam
Cov txiaj ntsig ntawm txiv duaj Cov tshuaj tsw qab muaj txiaj ntsig pab khaws cov hluas thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij vim tias lawv muaj ntau cov vitamins A, uas pab cov cell ua kom rov zoo nkauj. Txiv duaj muaj 90% dej. Lawv tsis muaj calories ntau - 100 g ntawm txiv duaj muaj tsuas yog 40 kcal, thiab ib khob kua txiv muaj 60 kcal.
Kho Koj Cov Txiav Ua Kab Mob Nrog Cov Zaub Mov No Hauv Tsuas Yog 3 Lub Lis Piam Yam Tsis Tau Noj Tshuaj
Kev noj tsis txaus, ntau tus cwj pwm tsis zoo, haus cawv thiab lub bustle ntawm lub neej niaj hnub ua rau kev txhim kho ntawm pancreatic kab mob Cov. Txhua tus nws pib nrog qhov tsis xis nyob yooj yim. Feem ntau cov neeg feem coob tsis quav ntsej rau cov tsos mob no.
