2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
American cheese yog qhov kev xaiv nrov rau cov qhaub cij, burgers, nplej zom lossis tsuas yog cheese. Cov chees Asmeskas tuaj yeem hloov tau ntau yam hauv kev coj ua thiab ntxiv ntawm cov khoom xyaw lawv muaj. Ntxiv rau, muaj ntau yam sib txawv ntawm cov rog cov ntsiab lus thiab sodium cov ntsiab lus. American cheeses muaj cov txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo thaum noj tsawg.
Qhov zoo ntawm cov khoom noj siv mis
American cheeses muaj ntau cov txiaj ntsig zoo ib yam li lwm cov khoom noj siv mis. Cov txheej txheem qhia zaub mov rau cov neeg Asmeskas pom zoo kom peb haus mis lossis lwm yam khoom noj siv mis nyuj ib hnub. Cov khoom noj siv mis yog los ntawm ntau yam khoom noj tseem ceeb, xws li muaj protein thiab calcium. Hauv tshwj xeeb, cov calcium cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo rau pob txha noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kab mob txha.
Macronutrients hauv tshij
Ib daim ntawm American cheese, uas yog kwv yees li 75 gram, muaj 50 calories, 3 grams ntawm cov rog, 2 grams ntawm cov rog, 2 grams carbohydrates thiab 4 grams protein. Zoo li chees feem ntau, American cheeses muaj cov roj ntau ntau hauv cov roj, uas tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho cov hlab plawv yog tias noj ntau dhau. Cov protein muaj nyob hauv Asmeskas cheese yog cov protein ua tiav uas muab tag nrho cov amino acids tseem ceeb ntawm lub cev.
Lub micronutrients hauv tshij
American cheese yog qhov uas muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov. Ib qho muab rau 15 feem pua ntawm cov nuj nqis txhua hnub ntawm phosphorus, 5% selenium, 5% riboflavin, 4% zinc, 2% magnesium thiab 2% vitamin A. Txhua koob tshuaj muaj 118 milligrams ntawm calcium, uas yog 12 feem pua ntawm cov nqi txhua hnub. Miskas Asmeskas muaj ntsev ntau kawg, muaj 282 milligrams ib pluag noj twg, lossis 12 feem pua ntawm cov tshuaj hno txhua hnub.
Rog Qes roj tsawg
Vim tias Asmeskas cheese muaj cov rog thiab muaj roj, ntau cov neeg tsim khoom lag luam muaj cov roj tsawg. Qhov muaj roj tsawg cov ntsiab lus ntawm American cheeses muaj 1 gram ntawm tag nrho cov rog, tag nrho cov roj ntsha ua rog. Cov rog rog hauv cov nqaij npias Asmeskas tuaj yeem raug txi los ntawm tus nqi ntawm kev saj, nrog rau qhov yuav tsum tau muaj ntawm cov khoom xyaw ntxiv txhawm rau kom muaj kev ntxig kom zoo. Qee cov chees rog American uas tsis muaj roj ntau ntau yuav muaj ntsev ntau dua li ntau hom kev ib txwm muaj.
Lwm yam ntau yam ntawm American cheese yog tsis muaj rog lossis tsis muaj ntsev tsawg. Cov rog uas tsis muaj rog ntau yam yuav tsum muaj kev sib xyaw thiab ua kom muaj zog ntau dua li cov cheese tsis muaj rog, uas tuaj yeem ua rau lawv tsis txaus siab.
Muaj sodium tsawg nyob rau hauv American cheeses, uas tej zaum yuav muaj sodium tsawg dua 100 mg thiab yog nrov ntawm cov neeg uas tsis muaj ntsev ntau. Kev noj ntsev ntau dhau yuav ua rau muaj ntshav siab thiab muaj feem yuav ua kab mob plawv.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Nthuav Txog Asmeskas Cov Tais Diav
Txawm hais tias feem ntau cov neeg tsis ntseeg tias nws tuaj yeem sib tham txog txhua Miskas noj thiab kom koom nrog nws tsuas yog nrawm nrawm los npaj cov khoom tiav ib theem tiav, kev ua zaub mov hauv Asmeskas yog ib qho nyuaj tshaj plaws hauv ntiaj teb.
Cov Ntaub Ntawv Nthuav Dav Txog Pear
Nrog nws thawj kauj ruam, lub caij nplooj zeeg nqa khoom plig zoo - ntxhiab, kub thiab xoom nrog qab zib. pears , uas nws saj peb tuaj yeem khaws tag nrho lub caij ntuj no. Lawv tuaj yeem siv los ua cov khoom qab qab, tab sis nrog ntau lub tswv yim thiab kev ua siab tawv koj tuaj yeem suav nrog lawv hauv cov zaub mov savory.
Cov Ntsiab Lus Nthuav Dav Txog Chocolate
Qhob noom xim kasfes yog qhov kev nyiam tshaj plaws qab zib rau cov hluas thiab cov laus. Ntau lub caij so thiab hnub so muaj kev hwm rau nws. Chocolate lub limtiam dhau lub hlis no hauv tebchaws Askiv thiab vim li no cov ntawv xov xwm British Daily nthuav qhia qee qhov tseeb nthuav txog cov qhob noom xim kasfes uas tej zaum koj tsis paub.
Cov Lus Qhia Nthuav Dav Txog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo
1. Tsis yog txhua lub txiv kab ntxwv yog txiv kab ntxwv Hauv cov cheeb tsam huab cua sov (xws li Brazil, lub teb chaws uas cog cov txiv kab ntxwv ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb), yuav tsis muaj huab cua txias txaus rau chlorophyll kom tawg hauv daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, uas txhais tau tias nws tseem yuav daj lossis ntsuab txawm tias thaum siav.
Cov Ntsiab Lus Nthuav Txog Cov Lavxias Ua Noj
Txawm hais tias ntau tus neeg nyiam noj zaub mov hauv Lavxias tau sim thiab kawm ua lawv tus kheej kua zaub xws li stew, borscht Lavxias teb sab, brines thiab pickles, lossis cov tais diav xws li Bof Stroganov, Zrazi, dumplings, pancakes, ncab cov kab, thiab lwm yam, feem ntau lawv tsis tshua muaj.
