2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sib nrug los ntawm ua ib qho ntawm cov zaub ntau yam thiab muaj peev xwm muab ntxiv rau ib qho tais twg, zaub kav muaj ntau lwm yam zoo. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab, tsis zoo li qee tus ntawm nws txoj kev koom tes, nws tuaj yeem siv nws tus kheej. Nov yog qee qhov tseeb txog celery, vim li cas nws pab tau zoo thiab yuav ua li cas npaj nws:
- Celery muaj cov ntsev ntxhia xws li poov tshuaj, calcium, hlau, phosphorus, thiab lwm yam, thiab cov vitamins C thiab B cov vitamins. Nws tsis tshua muaj txiaj ntsig vim tias muaj cov organic sodium, uas, tsis zoo li ntsev zoo tib yam, tiv thaiv lub cev los ntawm kev tso nyiaj ntawm calcium ntsev, tiv thaiv cov pob qij txha thiab lub raum. Cov tshuaj sodium no tib yam ua rau muaj kev ua tiav ntawm lub txiav.
- Nrog nws cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig, celery Qib ntawm cov thawj coj hauv zaub.
- Txij li puag thaum ub, zaub txhwb ntsuab tau siv txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov thiab nce plab ntxiv.
- Cov nplooj thiab cov hauv paus ntawm celery siv nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem rau kev kho mob ntawm lub raum thiab mob pob qij txha, nrog rau kev kho mob ntxiv rau kev sib deev tsis meej.
- Celery yog ib qho ntawm cov txuj lom uas nyiam tshaj plaws hauv cov kua zaub, thiab koj tsis tuaj yeem ua rau cov nqaij nyuj uas qab qab yog tias koj tsis ntxiv cov zaub qhwv zaub ntsuab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias txhawm rau kom tau tshaj tawm, nws yog qhov zoo rau muab tso rau thaum kawg ntawm kev ua noj ua haus los khaws nws cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig.
- Cov Fabkis uas nto npe ua kua remoulade tsis muaj dab tsi tab sis raug muab grated celery, seasoned nrog mayonnaise thiab mustard. Thiab tsis muaj ib qho dab tsi zoo tshaj li noj nws nyoos.
- Lub taub hau celery tuaj yeem siv rau yuav luag txhua cov zaub xam lav, kua zaub, qab thiab zaub mov tseem ceeb, zoo li cov qos yaj ywm dog dig. Nco ntsoov tias, txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ntxuav thiab tev nws kom zoo, vim nws feem ntau muaj ntau yam kab ntawm lub ntiaj teb.
- Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tias nyob rau hnub kub tshaj plaws ib tug neeg haus tsawg kawg 2 tsom iav ntawm cov kua txiv celery, uas tau npaj rau hauv qhov sib piv ntawm 3: 1 rau cov hauv paus hniav thiab nplooj, vim tias tom kawg zoo dhau.
- Tsis muaj teeb meem dab tsi yog cov zaub ntsuab tau siv rau, yog tias koj xav kom ua ntau yam zaub mov txawv tsis zoo, nco ntsoov tias nws yog qhov zoo rau lub hom phiaj no, vim tias nws cov khoom muag muag muag mus tau zoo txawm tias muaj ntau cov ntxhiab tsw ntxhiab, xws li ntses thiab Nqaij ntses.
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