2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj lub plab puas mob thiab koj hnov zoo li ntuav? Nov yog qhov koj yuav tsum tau ua hauv plab muaj teeb meemxav zoo dua?
Cov kua dej
Yog tias koj tsis tuaj yeem khaws cov zaub mov tawv, nws tsis muaj qhov ua rau hauv kev thab. Cov kua hauv tsev thiab txiv maj phaub dej muaj cov zaub mov tseem ceeb xws li potassium, calcium thiab sodium.
Tsawb
Txiv tsawb yog yooj yim nqus los ntawm lub cev thiab muaj cov poov tshuaj ntau. Cov poov tshuaj yog cov ntxhia pob zeb tseem ceeb uas koj tuaj yeem pib ploj nrog mob raws plab lossis ntuav.
Mov
Yog hais tias mob plab, noj nrog dawb mov dawb. Lwm yam ntawm cov txhuv feem ntau muaj kev noj qab haus huv, tab sis nyuaj rau kev zom, tshwj xeeb nrog kev mob plab. Cov khoom noj muaj fiber ntau, xws li mov dawb, kuj tseem tuaj yeem pab kho mob raws plab sai dua.
Kua puree
Kua puree yog yooj yim mus zom thiab muaj ntau cov as-ham, suav nrog pectin. Qhov fiber ntau cov nplaim dej no yuav pab koj ua tiav kom raws plab.
Toast
Lub ncuav dawb dawb yog ntau zaus zoo dua li cov khoom noj muaj fiber ntau wholemeal thaum koj mob plab.
cov kauj ruam tom ntej
Yog tias cov npe teev cia ua haujlwm zoo rau koj, koj tuaj yeem ntxiv cov qos yaj ywm ci thiab lub txiv mis tsis ua ntxiv rau koj cov zaub mov noj. Thaum cov tsos mob tau ploj mus thiab koj tsis ntuav lossis mus saib lub qhov viv rau 24-48 teev, koj tuaj yeem sim muab qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntxiv.
Txwv tsis pub cov khoom noj rau kev mob plab
Koj yuav tsum tau coj tshwj xeeb kev noj haus rau cov teeb meem hauv plabCov. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum zam:
- Khoom noj siv mis;
- Cov zaub mov kib;
- Haus dej haus;
- Cov khoom noj ntsim;
- Cov txiv ntoo thiab zaub nyoos;
Kev noj zaub mov zoo, muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, yuav pab koj lub plab zom mov kom huv. Txoj kev no, koj lub cev tiv thaiv yuav muaj zog txaus tua cov khoom uas ua rau koj lub plab mob siab.
Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom ceev faj txog qhov ua rau ntawm lub plab tsis zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, zam txhua yam zaub mov thiab dej haus uas muaj cov kua qaub xws li txiv lws suav thiab dej qab zib. Kev ntxhov siab tom chaw haujlwm tuaj yeem cuam tshuam koj lub plab tsis zoo.
Pom zoo:
Yuav Noj Li Cas Thiaj Li Mob Raws Plab
Tej zaum koj tau noj tsis ncaj ncees lawm, tej zaum koj ntxhov siab, lossis tej zaum koj tsis muaj tswv yim kiag vim li cas koj lub plab thiaj li tsis zoo. Nws yog ib qho nyuaj rau peb paub tias yuav noj dab tsi es thiaj tsis ua rau khoom tsis zoo.
Peb Lub Tswv Yim Hais Txog Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Zoo Rau Kev Mob Plab Hnyuv Ntxwm
Sausages yog cov nyiam noj cov zaub mov Bulgarian ntau tshaj. Nrog rau cov hnyuv ntxwm, ntshav sausages, bahura thiab txhua lwm yam tshwj xeeb feem ntau ntawm cov Bulgarian tshwj xeeb, lawv muaj ua ntu zus ntawm rooj Bulgarian. Tsis ntseeg, txawm li cas los xij, cov hnyuv ntxwm tshaj plaws yog cov uas koj npaj koj tus kheej, tsawg kawg vim tias koj paub xyov lawv muaj dab tsi.
Vim Li Cas Cov Ncuav Mog Qab Zib Qaub Thiaj Li Muaj Txiaj Ntsig Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Nws Nyob Hauv Tsev
Hnub no khob cij nrog poov tau dhau los ua cov khoom noj tshaj plaws ntawm cov nplej zom. Nws yog feem ntau muaj los ntawm artisanal bakeries nyob rau hauv sauv rov qab ntau yam - qhob cij wholemeal, qhob cij nrog txiv ntseej, txuj lom, txiv lws suav qhuav.
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Kom Huv Thiab Muaj Tshuaj Tua Kab Mob Dab Tsi Thiaj Siv Hauv Chav Ua Noj
Muab cov xwm txheej tsis sib thooj nyob hauv lub tebchaws, peb kuj yuav tsum xav txog zoo tshuaj tua kab hauv peb chav ua noj Cov. Yuav ua li cas? Qhov ntawd puas muaj tseeb? peb ua kab mob li cas ? Peb puas tau xaiv cov khoom lag luam zoo rau lub hom phiaj no?
Yuav Noj Li Cas Thiaj Tsis Noj Rau Hauv Plab
Muaj kev sib cav txog cov qij thiab seb cov txiaj ntsig zoo dua li qhov kev puas tsuaj. Yuav luag txhua tus neeg tau hnov tias nws hu ua tshuaj lom neeg muaj mob. Qhov no yog vim muaj cov tshuaj Allicin, uas muaj peev xwm rhuav tshem ntau yam kab mob pathogenic.
