Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Kev Siv Tsis Haum Ntawm Txiv Kab Ntxwv Qaub

Video: Cov Khoom Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Kev Siv Tsis Haum Ntawm Txiv Kab Ntxwv Qaub

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Anonim

Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv kab ntxwv qaub tau paub thiab muaj txiaj ntsig rau lawv cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev txij li thaum cov neeg kho neeg mob thaum ub. Tsawg nyob hauv cov calories, cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab phytonutrients, txiv kab ntxwv qaub yog khoom plig tiag tiag rau kev noj zaub mov zoo.

Cov vitamin C ntau (1 txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj txhua hnub) tiv thaiv mob qog noj ntshav ntawm lub plab, hnyuv, txoj hlab nqos mov, zais zis thiab ncauj tsev menyuam. Ua tsaug rau lub txiv kab ntxwv qaub, lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog dua thaum lub caij ntuj no thiab nyuaj los teb rau kab mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.

Tsis tas li ntawd, cov txiv iab me ntsis ua rau cov ntshav qabzib tsawg dua thiab pom zoo rau kev tiv thaiv ntshav qab zib. Nws tseem yog qhov tseem ceeb hauv kev tua cov kab mob, cov poov xab thiab cov pwm, kab mob thiab herpes. Mob caj pas, qhov ntswg thiab pob ntseg, muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab ntsia hlau, mob caj pas thiab mob chaw mos yog tseem kho nrog txiv kab ntxwv qaub.

Txiv kab ntxwv qaub kuj yog qhov chaw ntawm cov vitamin A - ib nrab txiv ntoo muab 6.4% ntawm kev pom zoo noj txhua hnub. Vitamin A yog qhov tsim nyog rau lub zeem muag zoo, nrog rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav, pob txha thiab cov nqaij mos.

Los ntawm tag nrho cov txiaj ntsig tau teev txog tam sim no, ib tus tuaj yeem yooj yim xaus tias txiv kab ntxwv qaub yog superfood uas yuav tsum muaj nyob rau ntau npaum li sai tau hauv cov zaub mov. Tab sis tam sim no nws tau dhau los ua qhov tseeb tias txiv qaub txiv ntoo tsis muaj txiaj ntsig ntau rau txhua tus neeg.

Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab kev siv tsis haum ntawm txiv kab ntxwv qaub
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab kev siv tsis haum ntawm txiv kab ntxwv qaub

Cov txiv kab ntxwv qaub tau pom tias tsis muaj ntau yam tshuaj. Qhov teebmeem ntawm bergamot hauv txiv kab ntxwv qaub tau paub zoo. Cov tshuaj tawm ntawm qee qhov enzyme hauv lub cev. Cov enzymes pab tshuaj ua kom tawg rau hauv cov sib txuas yooj yim.

Piv txwv li, cov poj niam noj tshuaj tswj tsis pub muaj menyuam yaus thiab kua txiv hmap kua txiv thaum sawv ntxov ib hnub yuav pom lawv tus kheej cev xeeb tub thiab cov uas siv tshuaj tiv thaiv kab mob yuav pom lawv tus kheej nyuaj siab me ntsis. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj qhov tsis zoo rau tib neeg noj tshuaj kom txo cov ntshav siab.

Txawm li cas los xij, cov lus ceeb toom hais txog kev phom sij ntawm bergamotine feem ntau tsis ncav cuag cov neeg mob, vim tias qee zaum cov kws muag tshuaj tsis qhia lawv cov neeg siv khoom txog kev sib raug zoo. Yog li, cov kws kho mob qhia cov neeg mob kom sab laj nrog lawv seb cov tshuaj uas lawv noj puas yuav cuam tshuam los ntawm tus menyuam hauv plab.

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