Yim Lub Tswv Yim Zoo Nkauj Nrog Ci Dej Qab Zib

Video: Yim Lub Tswv Yim Zoo Nkauj Nrog Ci Dej Qab Zib

Video: Yim Lub Tswv Yim Zoo Nkauj Nrog Ci Dej Qab Zib
Video: Hawj Vaj & Nkauj Hub Lauj - Leej Muam Qab Zib (Official Mv) Nkauj Tawm Tshiab 2021 2024, Kaum ib hlis
Yim Lub Tswv Yim Zoo Nkauj Nrog Ci Dej Qab Zib
Yim Lub Tswv Yim Zoo Nkauj Nrog Ci Dej Qab Zib
Anonim

Tsuas yog ci koj tuaj yeem siv bicarbonate dej qab zib thiab kom tshem cov ntxhiab tsw phem hauv lub tub yees thiab kom huv si cov tais diav. Tab sis yuav ua li cas koj tuaj yeem siv nws los ua kev zoo nkauj, kho kom huv lossis tshuaj pleev ib ce?

Nov yog rooj plaub uas cov dej qab zib ci yuav pab tau yooj yim rau koj lub ntsej muag zoo nkauj, zoo li koj ua koj cov khoom ntiag tug:

1. Ci dej qab zib ntxuav hniav dawb - ib zaug ib asthiv koj tuaj yeem txhuam koj cov hniav nrog ib lo ntawm cov dej qab thiab dej;

2. Rov kho dua thiab du ntawm cov tawv nqaij - rau massaging lub luj tshib, hauv caug thiab pob taws koj tuaj yeem npaj maj mam tev nrog 3 ntu dej qab zib thiab ib qho dej;

Bicarbonate ntawm dej qab zib
Bicarbonate ntawm dej qab zib

3. Cov dej qab zib hauv da dej - ob peb diav ntawm cov dej qab zib ci hauv da dej sov yuav pab koj xav tias koj cov tawv nqaij zoo dua thiab mos dua, thaum ntxiv ua rau nws ntxuav;

4. Kev saib xyuas ko taw - tom qab ib qho kev qoj ib ce koj tuaj yeem tsau lawv li 15-20 feeb nyob rau hauv ib lub phiab dej sov uas koj tau yaj 2 diav ntawm cov dej qab zib thiab ib ntsev;

5. Txhawm rau ntxuav thiab ntxuav cov ntsia hlau - hauv dej qab zib daws hauv ib lub tais nrog 250-300 ml dej thiab 3 tbsp. sis dej qab zib khob koj cov ntiv tes;

6. Ci dej qab zib ua rau kom ua tsis taus pa - yaug koj lub qhov ncauj nrog ib khob dej uas 1 tsp yog yaj. dej qab zib;

Ua tsis taus pa
Ua tsis taus pa

7. Tshuaj tua kab mob - koj tuaj yeem tso rau hauv ib lub tais los yog lub phiab muaj cov dej siab zoo ntawm cov dej qab - 7-8 diav, siv li ob peb teev koj cov zuag, pleev tshuaj txhuam thiab cov khoom siv;

8. Txhawm rau soothe tom los yog kub hnyiab - ib qho zaws nrog pas dej thiab dej yuav txo qhov mob thiab khaus.

Pom zoo: