2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem txo qis ntau dua li ib hlis twg yog tias peb haus ib khob dej lossis dej tshuaj yej tsis muaj qab zib es tsis txhob haus cov dej qab zib ib khob. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb fawb zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cambridge.
Kev tshawb fawb loj tau koom nrog ntau dua 25,000 cov neeg hnub nyoog 4 txog 79 xyoo. Rau 11 xyoos, cov kws tshwj xeeb tau ua raws cov lus sau tseg txhua hnub ntawm kev noj zaub mov ntawm cov neeg koom nrog hauv kev sim. Thaum kawg ntawm txoj kev tshawb no, nws tau muab tawm rau txhua tus neeg koom nrog txoj kev tshawb no, 847 tau muaj ntshav qab zib.
Cov neeg uas tau kuaj pom tus kab mob insidious tau txais kev pabcuam los ua lub hauv paus rau kev sib piv, uas tau pab txheeb xyuas qhov kawg tshwm sim. Nws tau pom tias txhua txhua 5 feem pua nce ntxiv hauv kev siv zog ntawm cov dej haus uas muaj qab zib, qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tus kab mob nce ntxiv 18 feem pua.
Yog li, cov kws tshawb nrhiav tau xaus lus tias yog tias ib tus neeg xaiv haus ib khob dej txhua hnub es tsis txhob haus cov dej haus carbonated, nws yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib li ntawm 14 txog 25 feem pua.
Cov xov xwm zoo yog tias peb txoj kev tshawb nrhiav muab cov lus qhia tswv yim thiab txoj hauv kev noj qab haus huv dua rau tib neeg los tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob, hais tias Dr. Nita Forowie ntawm University of Cambridge, tus thawj tswj hwm ntawm txoj haujlwm.
Kev tshawb fawb tsis ntev los no luam tawm nyob rau hauv phau ntawv kho mob Asmeskas Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Pej Xeem tau ua pov thawj tias kev noj haus niaj hnub ntawm cov dej cawv thiab cov zaub mov tsis muaj roj tsawg yog cuam tshuam txog qhov pib thiab kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib.
Tom qab kev tshawb fawb los ntawm kev sib raug zoo ntawm cov ntshav qab zib thiab kev noj cov dej qab zib, tus thawj coj ntawm Lub Chaw rau Kev Tshawb Nrhiav Kev Noj thiab Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Yale University, Dr. Kelly Bronwell, tiv thaiv qhov thesis uas pom zoo los txo cov dej qab zib yog cov kws tshawb fawb suab.
Lwm tus neeg ntawm nws cov npoj yaig nyob hauv tib lub tsev kawm ntawv tseem tau mus ntxiv los ntawm kev thov tag nrho kev txwv txiav muag cov pa roj carbon ntau hauv cov tsev kawm thiab lwm qhov chaw kawm.
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Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
Cov Ncuav Cij Ua Ntshav Yog Cov Superfood Tshiab Uas Yuav Tiv Thaiv Peb Kev Noj Qab Haus Huv
Antioxidant-nplua nuj ntshav qhob cij so cia 20 feem pua qeeb dua li cov qhob cij dawb, thiab raws li kev tshawb nrhiav thawj zaug, cov khoom xyaw ntuj hauv nws tiv thaiv mob qog noj ntshav. Tus tsim kom muaj cov ntawv qhia pauv tshiab yog xibfwb Zhu Weibiao, kws tshawb nrhiav khoom noj khoom haus zoo ntawm National University of Singapore.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
Yeej paub tias txiv tsawb muaj ntau cov vitamins , tsa kev cuam tshuam zoo nkauj thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Tab sis raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lwm lub peev xwm. Cov protein muaj nyob hauv tsawb tuaj yeem tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
Peb Yuav Noj Super Spaghetti, Uas Tiv Thaiv Peb Kom Txhob Muaj Ntshav Qab Zib Thiab Rog Dhau
Cov kws tshawb nrhiav nyob sab Europe tabtom ua haujlwm rau kev txhim kho cov zaub mov muaj sia muag. Cov kws tshawb fawb los ntawm teb chaws txuas ntxiv ua rau lawv lub siab xav nrhiav lub mis los tsim super-spaghetti uas tiv thaiv peb ntawm ntau cov kab mob.
