2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txog tam sim no, tau xav tias butter yuav tsum tau txwv tsis pub noj kom tiv thaiv tib neeg kev noj qab haus huv. Thiab tseem tias nws pab txhawb kev mob plawv thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Raws li kev tshawb fawb yav dhau los, cov rog cov rog ua rau 200,000 tus neeg tuag ntxov ntxov txhua xyoo vim muaj kab mob plawv.
Cov roj muaj cov roj nyeem ntau ntau, uas tau xav tias cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Nws yog cov rog txaus uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, nrog rau kev nce qib ntawm cov roj av hauv qib siab ntau. Kuj tseem ntseeg tias qhov zoo tshaj plaws ntawm cov roj rau cov poj niam yog 25 grams tauj ib hnub.
Ob dia (10 grams) ntawm butter muaj 5 gram ntawm cov rog. Qhov nruab nrab, cov neeg laus noj 800 grams ntawm cov roj nyeem hauv lub hlis. Qhov twg yog 20% ntau dua li kev pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij.
Cov kws tshawb nrhiav ntawm Brown University hauv Rhode Island tau tshaj tawm qhov kev ntseeg ib txwm muaj siab tias cov roj ntau ntau ua rau lub plawv nres.
Lawv tau tshawb pom tias cov neeg uas haus cov mis nyuj ib hnub thiab noj ib nrab kilo ntawm cheese tsis pom tias muaj kev pheej hmoo ntxiv ntawm kev mob plawv.
Cov as-ham rau lwm yam zaub mov hauv peb cov naj nub niaj hnub los sib cuam tshuam nrog kev phiv los ntawm cov rog. Yog tias koj tsis ua dhau lawv, lawv tuaj yeem tiv thaiv los ntawm calcium, vitamin D, potassium thiab magnesium muaj nyob hauv peb cov zaub mov noj.
Txawm cov tib neeg uas siv txog li 593 g ntawm cov roj nyeem nyeem tauj ib hnub tsis muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv. Uas tuaj yeem ua pov thawj qhov thesis ntawm neutralizing lawv los ntawm lwm yam zaub mov.
Pom zoo:
Noj Cov Kua Txob Kub Rau Ntawm Koj Lub Plab Kom Lub Plawv Tsis Muaj Mob
Kev noj cov kua txob kub yuav tsis tsuas pab koj poob phaus, tab sis yuav tiv thaiv koj lub plawv, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm Tub Rog Kev Kho Mob University nyob hauv Chongqing. Cov tshuaj me me ntawm capsaicin, cov tshuaj pom nyob rau hauv cov kua txob kub, ua rau peb kom tsis txhob noj ntsev ntau dhau thiab vim li ntawd, koj lub plawv thiab cov hlab ntshav yuav muaj kev tiv thaiv, cov kws tshawb nrhiav hais rau phau ntawv journal Hypertension.
Lub Neej Tsis Muaj Mob! Daim Ntawv Qhia Noj Tshuaj Nrog Gelatin Rau Qhov Mob Sib Koom Ua Ke
Rau qhov mob ntawm caj dab, ceg, txha nraub qaum thiab pob qij txha, daim ntawv qhia no yuav yog koj txoj kev cawm seej rau koj qhov teeb meem kev noj qab haus huv. Hauv ib asthiv xwb koj yuav hnov qab tias koj hnov mob dua. Yuav 150 g ntawm ntuj tsiaj gelatin.
Schnitzel - Lub Ntiaj Teb Los Ntawm Vienna Nrog Hlais Cov Txiv Qaub
Rau Viennese schnitzel ib qho yog qhov tseeb - nws yog tus muaj tseeb cosmopolitan. Nws cov keeb kwm yav dhau los feem ntau ua rau Spain, qhov twg cov Moors breaded lawv nqaij nyob hauv Nrab Hnub nyoog. Hauv lub xyoo pua 12, cov neeg Yudais cov zej zog nyob hauv Constantinople kuj tau ua zaub mov noj Viennese schnitzel.
Yog Tias Koj Mob Siab Thiab Mob Siab, Haus Lavender Tea
Paj yeeb tshuaj yej soothes ntxhov siab thiab poob siab. Nws tuaj yeem pab koj xis nyob. Raws li kev tshawb nrhiav los ntawm University of Maryland, txawm yog tsuas yog cov ntxhiab ntawm lavender relieves neeg. Paj yeeb cov roj pab nrog kev ua kom nkees, txob taus, nro, teeb meem pw tsaug zog, txo cov tsos mob ntxhov siab.
Kev Noj Zaub Tsis Muaj Zaub Mov Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo Siab Ntxiv Los Ntawm Kab Mob Plawv
Kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij feem ntau suav tias yog kev noj zaub mov kom zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li ib qho uas suav nrog kev noj nqaij thiab zaub. Txawm li cas los xij, cov kev ntseeg no tau raug nug ntau tus kws kho plawv ntawm ntau lub koom haum thoob ntiaj teb.
