2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij feem ntau suav tias yog kev noj zaub mov kom zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li ib qho uas suav nrog kev noj nqaij thiab zaub.
Txawm li cas los xij, cov kev ntseeg no tau raug nug ntau tus kws kho plawv ntawm ntau lub koom haum thoob ntiaj teb. Cov kev tshawb fawb tshiab qhia tias kev noj zaub tsis ntau hauv lub cev, ua kom nplej thiab qos yaj ywm yog ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv ntau dua.
Daim ntawv tshaj tawm uas tau tshaj tawm hauv cov ntawv tshaj tawm ntawm World Health Organization piav qhia li cas cov kws tshawb fawb thoob ntiaj teb tau pom cov ntaub ntawv ntsig txog kev noj qab haus huv, tau txais tom qab muaj ntau txhiab tus kws tshawb fawb kho mob.
Cov ntsiab lus hais txog peb yam zaub mov txawv - cov zaub mov uas suav nrog zaub thiab nqaij, zaub neeg tsis noj nqaij xam tag nrho cov nplej, thiab ib qho suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab uas siav rau hauv txoj kev tsis zoo.
Feem ntau cov kev tshawb fawb txog kev noj zaub tsis zoo noj tau qhia tias kev noj zaub mov kom lub cev tiv thaiv kab mob kev mob plawv, tab sis tsis coj mus rau hauv tus account qhov zoo ntawm cov khoom noj cog, tawm tswv yim lub taub hau ntawm kev kawm Ambika Satya.
Cov tib neeg uas ua raws li cov neeg tsis noj nqaij tab sis noj ntau cov zaub mov zoo thiab muaj suab thaj muaj qhov pheej hmoo loj ntawm kev loj hlob kev mob plawvdua li cov neeg tsis noj zaub noj uas tsis tshua muaj zaub mov zoo noj hauv lawv cov zaub mov noj, nws tau hais ntxiv.
Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb pom ntau dua 210,000 cov neeg uas ua raws li ib ntawm peb qhov kev noj haus. Ntawm cov no, 8631 kis cov kab mob plawv vim yog txhaws cov hlab ntsha.
Nws tau pom tias cov neeg uas tau noj zaub mov zoo xws li txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub thiab txiv ntoo yog 25% feem ntau muaj tus kab mob plawv dua li lwm tus uas tau noj tsawg yam zaub mov no.
Cov neeg uas lawv cov zaub mov muaj zaub mov ntau dua xws li cov khoom noj uas ua kom zoo zoo, qab zib thiab kib kib muaj txoj hmoo 32% ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv dua li lwm cov uas tau noj zaub mov tsawg.
Cov kws txawj pom zoo kom noj zaub mov zoo nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, noob txiv, cov zaub mov tsis ua haujlwm thiab cov khoom muaj roj tsawg.
Pom zoo:
Txoj Kev Siv Sijhawm Ntev 14 Teev Los Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib, Mob Stroke Thiab Kab Mob Plawv
Txhua leej txhua tus hnub no raug qhuas los ntawm txoj kev tuaj yeem kho txoj kev tshaib plab. Tsis kam noj zaub mov hauv qee ntu ntawm hnub ntawd tau txais koob meej ntawm cov neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
Txhua Khob Mis Ntxiv Nce Qhov Kev Pheej Hmoo Ntawm Kev Tuag Los Ntawm 15 Feem Pua
Txhua tus paub nws tseem ceeb npaum li cas los haus mis. Cov calcium nyob hauv nws pab peb cov pob txha kom noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Txawm li cas los xij, txoj kev ntseeg no yuav yuam kev tag. Ib pawg ntawm cov kws tshawb fawb Swedish nug txog cov txiaj ntsig ntawm mis nyuj.
Ib Npias Ib Hnub Txo Qhov Kev Pheej Hmoo Ntawm Lub Plawv Nres Los Ntawm 25 Feem Pua
Muaj tseeb qee tus txiv neej ntse muaj ib zaug thiab qhov chaw hais tias tsis muaj ib yam dab tsi zoo dua li tus npias txias hauv cov huab cua sov yav dhau los (puas). Nws muab tawm nws tsis yog tsis ncaj ncees lawm. Kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm lub koom haum Italian Neurological Pocilli tau qhia tias ib lub npias ib hnub yuav txo tau kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab lwm yam kab mob plawv los ntawm 25 feem pua.
Ib Khob Ntawm Quinoa Ib Hnub Yuav Txo Tau Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Qog Nqaij Hlav Thiab Mob Plawv
Cov kws tshawb fawb hauv Harvard tau qhia tias kev noj mov ntawm quinoa ib hnub tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm cov kab mob tuag taus xws li mob qog nqaij hlav, mob plawv thiab kab mob ua pa. Tsis tas li ntawd, txoj kev tshawb no hais tias peb tuaj yeem tsis tsuas yog tso quinoa rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj yog oatmeal.
Cov Vev Xaib Muaj Kev Pheej Hmoo Tsawg Dua Ntawm Lub Plawv, Tab Sis Muaj Kev Pheej Hmoo Ntawm Mob Hlab Ntsha Tawg Ntau Dua
Cov pluas noj uas tsis haus cov tsiaj txhu cov khoom noj yog nrov heev. Vim li cas thiaj sib txawv. Ib txhia tsuas yog tsis nyiam nqaij xwb, yog li lawv txiav txim siab muab nws ntiag tug rau nws. Lwm tus ntseeg tias kev coj zoo ntawm kev saib tsiaj yog qhov tseem ceeb tshaj.