Cov Khoom Noj Muaj Zog Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Mus Ncig Ntev

Video: Cov Khoom Noj Muaj Zog Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Mus Ncig Ntev

Video: Cov Khoom Noj Muaj Zog Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Mus Ncig Ntev
Video: 5 hom hluas nkauj (tsis zoo yuav ua poj niam). 2024, Kaum ib hlis
Cov Khoom Noj Muaj Zog Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Mus Ncig Ntev
Cov Khoom Noj Muaj Zog Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Mus Ncig Ntev
Anonim

Tsis ntev tom qab lossis txhua hnub, txhua tus yuav tsum tau mus ncig, tsis hais hauv lwm lub nroog, lwm lub tebchaws, rau kev ua haujlwm lossis caij so, thiab peb ua peb qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob nres tsheb ntawm txoj kev thiab noj ntawm cov chaw muag roj tsheb thiab cov khw noj mov ntawm ntug kev.

Txawm hais tias nws yog ib txoj hauv kev yooj yim kom tau txais cov khoom noj kub, noj zaub mov nrog cov tsis paub tseeb thiab cov khoom lag luam tuaj yeem ua rau lub plab tsis zoo thiab ua rau peb lub sijhawm los thiab phiaj xwm qeeb.

Tseem, ntawm kev ncig ntev nws yog ib qho zoo rau noj thiab tau txais lub zog uas peb xav tau kom peb rov qab ua dua tshiab thiab muaj puv npo. Muaj qee cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo los ntawm qhov peb tuaj yeem tau yooj yim ntxiv lub zog thiab uas yuav pab peb taug kev tshiab, nquag thiab nyob rau hauv lub siab zoo.

dej qab zib
dej qab zib

Cov chocolate dub - chocolate dub muaj cov piam thaj tsis muaj qab zib ntau hauv cov khaub noom chocolate, tab sis nws tseem paub zoo tias yuav tsum muaj suab thaj hauv cov ntsiab lus ntawm pob. Qhob noom xim kasfes yog zaub mov zoo rau txoj kev thiab tuaj yeem txaus siab rau kev tshaib plab ib ntus, thiab ntawm lwm yam nws yuav zoo nkauj heev. Nws yog tus pabcuam zoo tagnrho thaum peb hnov zoo li nkees me me vim tias muaj cov khoom qab zib me me, cov qhob noom xim kasfes tsaus yog nyiam rau lub khob kas fes.

Cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo hauv cov txiv hmab txiv ntoo - Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab txiv ntoo tuaj yeem suav ua cov khoom qab zib noj rau thaum mus. Lawv yooj yim los thauj thiab yuav yeej tsis nyhav koj li ob peb gram ntawm cov txiv ntoo hauv koj lub hnab ris. Cov txiv ntoo qhuav yog cov txiaj ntsig zoo, thiab ib txhais tes ntawm cov txiv ntoo nyoos tuaj yeem hloov pauv kev noj mov.

Parsnips - nyuaj rau thauj thiab nyuaj rau nqa ib daim ntawm pastrami ntawm kev taug kev ntev, tab sis yog tias koj muaj lub hnab txias dua, tsis txhob yig thiab tso ib daig hauv nws. Cov nqaij qhuav tau siv sijhawm ntev dua li peb nyiam cov hnyuv ntxwm, uas peb feem ntau ua cov qhaub cij rau hauv txoj kev. Pastrami yog ib qho kev xaiv zoo, ob peb hlais ntawm cov nqaij qhuav nrog ib hlais ntawm wholemeal qhob cij yuav ua kev xav tsis thoob.

av daj
av daj

Avocado - lub superfood saturated nrog cov rog zoo uas ua kom lub plawv thiab lub hlwb noj qab haus huv, thiab cov ntsiab lus fiber ntau hauv avocados yog qhov tseeb ntawm kev zom zaub mov zoo thiab yuav ua rau koj nyob zoo meej.

Thaum koj noj zaub mov thaum mus txawv tebchaws, tshwj xeeb yog tias ntev thiab ntev, koj yuav tsum tsis txhob khaws ntau yam zaub mov kom ntau li ntau tau, tab sis koj yuav tsum xav rationally thiab tau txais cov zaub mov uas koj yuav xav tau tiag, noj qab nyob zoo thiab zaub mov zoo. Nco ntsoov khaws cov khoom noj uas lwj tau pov rau hauv lub hnab txias thiab kom lawv ua ntej kom lawv tsis txhob ua kom piam.

Pom zoo: