2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub khob kas fes ntxhiab yog qhov qab tshaj plaws uas peb txhua tus npau suav ntawm thaum peb qhib peb lub qhov muag thaum sawv ntxov. Tsis tsuas yog nws ua rau peb tsaug tsaug zog thiab muaj zog, tab sis feem ntau nws yog lub sijhawm rau kev sib tham ntawm cov phooj ywg, thiab qee zaum txawm tias ntawm cov neeg tsis paub.
Txawm li cas los xij, txhawm rau kom txaus siab rau nws thiab paub tias peb yeej haus dej kas fes zoo, peb yuav tsum muaj lub tswv yim tias nws zoo npaum li cas, vim tias feem ntau nws cov saj thiab tsw qab yog rhuav tshem los ntawm kev khaws cia tsis raug.
Qhov no yog dab tsi yuav tsum ua rau koj rov xav dua seb yuav mus yuav cov kas fes pheej yig dua los ntawm lub rooj muag khoom los yog khw muag khoom lossis saib rau lub npe nrov, zoo kaw thiab nqus.
- Yog tias lub kas fes tsis khaws cia zoo (cov chav tshwj xeeb thiab cov huab cua tsim nyog thiab cov av noo yog qhov xav tau), tom qab ntawd mycotoxins tuaj yeem tshwm sim hauv nws, uas pab kev tsim cov qog nqaij hlav cancer;
- Tsis muaj txoj hauv kev los paub thaum twg thiab los ntawm leej twg tsim lub kas fes thiab xa, ntsig txog nws hnub tas sij hawm;
- Cov hnab ntim uas tus muag yuav yauv koj cov kas fes xoob yog feem ntau hnab thiab qhib rau ntau dua kom yooj yim thaum ua haujlwm nrog lawv. Qhov no cia li txuas ntxiv 2 ntau qhov kev puas tsuaj los ntawm txoj kev khaws cia no - cov plaub hau uas poob rau hauv kas fes los ntawm lub hnab, thiab qhov tseeb tias nws nyob qis rau qhib ib hnub thiab txhua yam microbes tuaj yeem nkag mus rau hauv;
- Hauv 3 hnub lub roasted kas fes poob 30 feem pua ntawm nws cov aroma thiab ib feem tseem ceeb ntawm nws saj yog tias nws tsis nchuav rau hauv lub thawv kaw nruj nreem. Hauv ob lub lis piam qhov feem pua ntawm cov poob nce mus rau 56.
Lub tshuab nqus ntim pab khaws lub khov kho thiab hnov qab ntawm kas fes, tiv thaiv nws los ntawm txhua yam kev paug thiab cov khoom tsis zoo ntawm cov dej noo thiab cov pa, qhia meej meej thiab meej cov chaw tsim khoom thiab hnub tas sij hawm.
Xav zoo zoo ua ntej koj yuav koj lub kas fes tom ntej.
Pom zoo:
Muaj Ntau Qhov Laj Thawj Uas Yuav Tau Siv Cov Txuj Lom Devesil
Devesil - Nov yog tsob ntoo uas paub txog noob neej txij puag thaum ub los. Yav dhau los, tib neeg tau kho rheumatism thiab mob khaub thuas nrog kho kom zoo ntawm devesil. Ib qhov xav paub tseeb yog tias nyob hauv Nrab Hnub nyoog, cov tub lag luam mus ncig ua si siv nws ua tshuaj tsw qab, muab cov nplaim paj rau hauv lawv cov khau.
Yim Qhov Laj Thawj Loj Kom Haus Cov Zaub Ntsuab Qus Ntau Dua
Qoos taum tsiaj qus (nto moo, Wallachian spinach, tsiaj qus quinoa) muaj 13 hom tshuaj tiv thaiv polyphenolic. Cov kab mob kaempferol muaj cov ntsiab lus siab tshaj plaws nyob rau hauv zaub ntsuab xyaw qus los ntawm lwm cov zaub mov los ntawm pab pawg flavonoid.
Xya Qhov Laj Thawj Tseem Ceeb Uas Muab Khoom Qab Zib
Cov neeg tsis paub cai kev nyiam khoom qab zib yooj yim piav qhia los ntawm cov txheej txheem tshuaj lom neeg. Tib neeg lub hlwb nyiam khoom qab zib vim tias nrog lawv cov kua nplaum pab sai sai rau hauv lub cev, uas ua rau muaj kev tsim tawm ntawm serotonin, yog hormone ntawm kev zoo siab.
Qhov Laj Thawj Zoo Los Haus Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov Nrog Butter
Lub kas fes yog tsis muaj ib tug tsis ntseeg lub haus dej uas nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Haus sawv ntxov khob kas fes yuav luag zoo li kev ntseeg rau ntau tus neeg, thiab qhov kev nyiam muaj tiag tiag ntau yam. Nws tsis muaj teeb meem yog tias kas fes nrog mis nyuj, qab zib, qab zib heev los yog iab.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
