10 Cov Zaub Mov Uas Tuaj Yeem Hloov Kho Kas Fes

Video: 10 Cov Zaub Mov Uas Tuaj Yeem Hloov Kho Kas Fes

Video: 10 Cov Zaub Mov Uas Tuaj Yeem Hloov Kho Kas Fes
Video: Cas Tus Nim No Txawv Deb Tus Thaum Ub Ua Luaj Li Lawm? 8/8/2021 2024, Kaum ib hlis
10 Cov Zaub Mov Uas Tuaj Yeem Hloov Kho Kas Fes
10 Cov Zaub Mov Uas Tuaj Yeem Hloov Kho Kas Fes
Anonim

Muaj ntau cov kev tshawb fawb, kev xav thiab kev xav txog qhov tshwm sim ntawm kas fes rau tib neeg lub cev. Tsis muaj leej twg tuaj yeem hais kom meej meej - haus dej haus tsis zoo yuav muaj kev phom sij lossis muaj txiaj ntsig, thiab tej zaum nws nyob ntawm txhua tus kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau txiav rau hauv kas fes lossis hloov nws tag nrho - muaj qee cov khoom noj uas tseem muaj cov nyhuv ua kom muaj zog thiab muaj pov thawj zoo rau kev noj qab haus huv dua. Saib rau hauv kab hauv qab no cov zaub mov twg tuaj yeem hloov kho kas fes:

1. Kua mis nyeem qaub - thiab yog hais tias nws tsis zoo rau hnub pib … Nws yuav yog hloov kas fes, kua mis nyeem qaub pab kom sai sai cov roj thaum nruab hnub.

2. Qe - cov nqaijrog thiab cov rog muaj txiaj ntsig tuaj yeem tsis tsuas yog txhawb cov leeg nqaij thiab lub zuag qhia tag nrho ntawm lub cev. Lawv them lub cev nrog lub zog thiab cov qe muaj lawv nyob rau hauv ntau.

qe tuaj yeem hloov pauv rau kas fes
qe tuaj yeem hloov pauv rau kas fes

Duab: 1

3. Cov txuj lom - yog tias koj caij koj cov zaub mov los yog haus dej kom zoo, koj yuav zoo siab thiab luag ntxhi thawm hnub. Thawj koom ruam ntawm ntau cov dub thiab liab kua txob thiab cinnamon.

4. Cov txiv kab ntxwv qaub - tsis yog vim tias qhov iab iab, tab sis vim yog tsw qab! Cov kua qaub no yuav tsa koj tam sim ntawd!

5. Spinach - nplua nuj nyob rau hauv hlau thiab ntau lwm yam pab tau, spinach ho ua rau lub cev muaj zog thiab muab nws lub zog xav tau rau kev ua si nruab hnub.

6. Cocoa - 1 khob ntawm cocoa sov thiab ob peb daim txaus kom koj hnov zoo thiab puv ntawm lub zog thiab lub zog.

zib ntab yog txoj hauv kev zoo los hloov kas fes
zib ntab yog txoj hauv kev zoo los hloov kas fes

7. Zib ntab - ntxiv rau kev ua super noj qab nyob zoo thiab muaj tus naj npawb ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig, zib ntab yuav tswj lub zog hauv lub cev ntawm qhov muaj qhov nrawm thoob plaws hnub.

8. Cov txiv av - ua tsaug rau nws cov txiv hmab txiv ntoo qab zib cov ntsiab lus, cov txiv hmab txiv ntoo no txhim kho txoj kev xav zoo thiab ua haujlwm tsaug zog. Ntawm chav kawm, txoj hauv kev noj qab haus huv los ntxuav koj lub cev ntawm cov khoom noj hnyav. Cov kua no tsis yog superfluous.

9. Oatmeal - Yog nyiam noj tshais, tshwj xeeb yog zaub mov tsawg, oatmeal yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo uas yuav tsis tsuas khaws koj lub sijhawm ntev, tab sis tseem yuav saib xyuas lub zog hauv koj lub cev.

10. Neeg rau - Tsis muaj teeb meem dab tsi. Lawv muaj cov khoom uas sawv los ntawm lub cev thiab muaj qab heev. Ob qho laj thawj los ua rau lawv tam sim ntawd ntawm koj cov zaub mov.

Pom zoo: