2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus niam txiv txhawj xeeb txog cov zaub mov zoo hauv tsev kawm ntawv thiab lawv cov menyuam nyiam noj dab tsi thaum nruab hnub hauv tsev kawm ntawv. Kev nqus ntawm pawg zaub mov tseem ceeb - carbohydrates, protein, cov rog, yog qhov tseem ceeb heev rau cov hluas.
Muaj ib txoj hauv kev los cuam tshuam kev noj zaub mov zoo los ntawm kev npaj zaub mov rau tus menyuam thaum nruab hnub, tshwj xeeb yog tias nws mus kawm ntawv thiab siv sijhawm yuav luag 10 teev nyob hauv tsev kawm ntawv. Nov yog qee qhov lus qhia:
1.) Cov khoom noj rau lub thawv yuav tsum tau qhuav thiab tsis muaj cov kua ntsw uas tuaj yeem txeej;
2.) Nws yuav tsum xav qhov purest tau noj. Txawm hais tias noj su hauv lub rooj zaum lossis ntawm nws lub rooj, tus menyuam yuav tsum noj yam tsis muaj qias tuaj. Nws tseem yog qhov yuav tsum tau ua kom muaj ntaub so tes;
3.) Yog tias koj tus menyuam muaj qab los noj, npaj khoom noj txom ncauj - uas yog rau pluas tshais. Ib daim qhob noom xim kasfes, muffin los yog ncuav ci ncuav ci yog zoo rau yav tsaus ntuj;
4.) Cov zaub mov nws tus kheej yuav tsum muaj ntau yam nyob rau hauv saj thiab muaj pes tsawg leeg, muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, khoom noj muaj mis, kua txiv tshiab los yog tshiab. Cov ncuav qab zib hauv tsev, muaj kev lom zem, lub txiv tsawb lossis txiv av muffins, cov ncuav qab zib muesli yog cov tswv yim zoo thiab txawv;
5.) Tib lub sijhawm koj yuav tsum tsis txhob overdo nws nrog cov khoom noj qab nyob zoo hauv kev noj haus. Thaum koj npaj zaub mov rau koj tus tub kawm, koj tuaj yeem ua ib yam rau koj tus kheej. Ua haujlwm, tom tsev kawm ntawv, peb nyob rau feem ntau ntawm peb lub siab nco qab. Kev noj nyob hauv tsev yog txoj hauv kev los tswj peb noj thiab kom nws noj qab nyob zoo. Qhov no cawm tau nyiaj ntawm cov zaub mov zoo ib yam, tab sis yuav los ntawm lub tsev noj mov, uas koj tuaj yeem tswj tsis tau.
Pom zoo:
Rov Qab Mus Rau Tsev Kawm Ntawv: Cov Tswv Yim Noj Qab Haus Huv Hauv Koj Tus Menyuam Lub Thawv Noj Su
Pom cov tswv yim nthuav rau cov khoom noj txom ncauj zoo noj thiab ntxim nyiam hauv tsev kawm ntawv lub thawv noj su rau cov menyuam tuaj yeem qee zaum kev sib tw tiag tiag, tshwj xeeb yog koj sim ua kom tsis txhob noj cov menyuam yaus uas muaj daim tawv thiab chocolate ntawm kev sib tham txhua hnub.
Cov Tswv Yim Rau Pluas Su Noj Qab Nyob Zoo Hauv Tsev Kawm Ntawv
Qhov su zoo rau cov tub ntxhais kawm tsis hais nws lub hnub nyoog yuav tsum muaj ntau yam khoom. Cov hnab ris nyiaj ntau uas cov niam txiv feem ntau muab lawv cov menyuam yuav khoom noj mus yuav feem ntau yog khoom noj qhob noom, chocolate lossis lwm yam khoom noj ze ze.
Ua Kom Koj Cov Zaub Mov Ntau Ntxiv Txhawm Rau Txhawm Rau Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Ntawm Tus Kabmob Coronavirus
Kev kis mob ntawm tus kabmob insidious yog nyob rau hauv lub viav vias, thiab tus kabmob khaub thuas raws caij nyoog thiab tus mob khaub thuas, uas tseem tsis tau raug txo qis, txuas ntxiv mus kis nrog nws. Peb txoj kev noj qab haus huv yog qhov muaj pheej hmoo, yog li nws yuav tsum tau mob siab rau peb txoj kev tiv thaiv kab mob thiab saib xyuas nws.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
Cov Cai Npaj Npaj Rau Menyuam Mos Thiab Menyuam Noj Nyob Hauv Tsev
Ua noj hauv tsev yeej zoo dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum npaj khoom noj rau me nyuam yaus lossis menyuam yaus. Hauv cov xwm txheej no, txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas ua raws li qee qhov kev cai tu cev thaum lub sijhawm npaj.
