2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nag hmo yuav tsum yog lub sijhawm 1051st uas koj tau cog lus rau koj tus kheej tias qhib lub fridge thaum tsaus ntuj yog lub sijhawm kawg? !! Thiab tom qab ntawd koj lub siab xav hloov pauv mus rau ntau ntau uas koj tau raug liam tias tau ua txhaum ntawm koj lub cev.
Nov yog qee qhov lus qhia los pab koj kom tiv thaiv kev noj hmo.
1. Ua ntej yuav mus pw, "pub" koj lub plab nrog kua dej. Haus ib khob dej ntxhia nrog hlais txiv qaub, kua txiv lws suav lossis khob haus dej ntsuab. Cov kua nruab nrog cev yuav ua rau lub plab thiab npuaj lub siab ntawm kev tshaib plab.
2. Yog tias koj xav tias kev tshaib plab dhau los ua lub siab tsis nyiam, mus rau ib ce muaj zog luv luv. Kev tawm dag zog yuav cuam tshuam koj ntawm qhov xav xav kom tau mus rau hauv lub tub yees ntawm txhua tus nqi thiab ntxiv ob peb calories. Ntxiv rau, tam sim ntawd tom qab ua haujlwm, koj lub siab yuav poob. Tab sis tsis txhob hla dhau lub nra, vim tias nws yuav nyuaj rau kom tsaug zog tom qab ntawv.
3. Da dej kub. Nws txo qhov qab los, so kom txaus. Nyob rau tib lub sijhawm, kev tawm hws ntau ntxiv hauv chav da dej yuav pab koj tshem cov rog ntau ntawm koj lub cev.
4. Aromatherapy tuaj yeem pab "tua" koj qhov qab los. Sai li koj hnov qhov yaum kom noj cov zaub uas tsis tau npaj, muaj ntxhiab tsw qab tswm ciab. Qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tau rau cov neeg tsis hnov tsw ntawm paj thiab txiv hmab txiv ntoo tsw qab. Qhov chaw nruab nrab ntawm kev tshaib plab thiab tsis hnov tsw yog nyob ze, yog li ntawd cov ntxhiab tsw yuav ua rau poob siab ntawm txoj kev tshaib plab.
5. Tam sim ntawd tom qab noj hmo, kho koj tus kheej kom noj khoom qab zib me me - txiv hmab txiv ntoo, kua mis nyeem roj tsawg, yog ib qho tsaus chocolate. Qhov no yuav txhawb nqa koj tus ntsuj plig. Thiab nws paub zoo tias tib neeg nres los ntawm lub tub yees ntau dua thaum lawv nyob hauv qhov kev xav tsis zoo lossis ntxhov siab.
6. Thaum lub caij noj mov dhau hnub, tsis txhob ua kom qab thiab ntsim cov tais diav, vim lawv nce siab thiab ua kom koj tshaib plab, txawm tias tom qab koj tau noj.
7. Tsis txhob cia cov khoom noj muaj calorie ntau hauv qhov chaw tseem ceeb. Nws yuav zoo tso cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub rau hauv cov chaw nkag mus tau yooj yim.
8. Mus kev ua ntej mus pw. Qhov no yuav cuam tshuam koj los ntawm kev xav tsis zoo txog khoom noj.
9. Zom zom cov pos hniav. Zoo dua yog tias nws yog piam thaj dawb thiab tsis khov. Kev zom thiab qab zib rau hauv lub qhov ncauj yuav ua rau tsis qab los noj mov.
10. Txhuam koj cov hniav ua ntej pw. Qhov no yuav ua rau tus mob reflex: thaum peb txhuam peb cov hniav, peb tsis noj.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Khoom Noj Qab Zib Uas Koj Tuaj Yeem Noj Thaum Hmo Ntuj Yam Tsis Muaj Kev Tu Siab
Yuav luag txhua cov zaub mov muaj nrog qhov yuav tsum tau noj hmo ua ntej thiab tom qab ntawd tsis haus ib qho twg zaub mov ua ntej txaj Cov. Cov lus pom zoo li no tau sau tseg ob qho tib si los ntawm kev ntshai tias qhov hnyav yuav nce ntxiv thiab los ntawm kev nyuaj pw tsaug zog vim zaub mov tsis ua tiav, uas ua rau hnyav hauv plab.
6 Txoj Hauv Kev Noj Avocados Kom Muaj Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Tsis Muaj Zog
Txog thaum nyuam qhuav tau txiav txim siab dhau kab txawv cov txiv ntoo rau peb, hnub no peb tau mob siab xav haus avocados. Peb tau hnov tias txawm hais tias muaj caloric, nws muaj ntau cov txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv. Vim tias kev nplua nuj ntawm tag nrho cov as-ham uas muaj nyob hauv nws, nws muaj qhov ua kom zoo thiab txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm peb lub plab zom mov.
Kev Puas Tsuaj Los Ntawm Kev Tawm Tsam Hmo Ntuj Hauv Tub Yees
Noj hmo ntuj tsis muaj txiaj ntsig hlo li. Nws raug nquahu kom noj thaum kawg 18 teev, uas txhais tau tias txhua yam noj tom qab uas ua rau peb lub cev mob hnyav. Nws tau tshwm sim rau txhua tus neeg mus tsev tshaib plab los ntawm ib qho disco los yog lub rooj noj mov thiab pib yws nyob rau hauv lub thawv txias thiab coj los ntawm txhua yam, lossis sawv thaum yav tsaus ntuj los ntawm kev hu lub plab thiab rov nrhiav kev nplij siab hauv koj lub thawv txias.
Txhua Hmo Nyob Hauv Tsev Noj Mov Sib Txawv - Txoj Kev Mus Rau Kev Zoo Siab Gastronomic
Peb tsis tas yuav mus ncig thoob lub ntiaj teb kom nyiam txoj kev nyiam hauv lub teb chaws kev ua zaub mov ntawm qee qhov kev coj noj coj ua. Yog tias peb xaiv txoj kev sib txawv txhua hmo, peb tuaj yeem noj hmo nyob rau lwm lub tsev noj mov txhua hmo.
