2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas tau xav tias kev sib tham pib zoo dua tom qab iav lossis ob khob liab? Koj xav tias yuav tsum paub nyeem ntawv me me, paub thiab paub…
Nws hloov tawm tias cov kev xav no tsis yog ib txoj kev txiav txim siab ntawm koj lub tswv yim, yog tias peb tuaj yeem ntseeg cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb nrhiav tsis ntev los no.
Cov khoom xyaw super pom nyob hauv cov cawv txiv hmab liab, hu ua resveratrol, yog xav tias yog cov tshuaj uas muaj peev xwm nce ntshav txaus rau lub hlwb, ua rau koj lub peev xwm ntawm lub hlwb nce ntxiv.
Lub University of Northumbria hauv Norway sim 24 cov neeg laus. Cov neeg tuaj koom kev kawm tau muab faib ua ob pawg: thawj tau muab cov tshuaj resveratrol thiab qhov thib ob tau muab cov tshuaj placebo.
Cov neeg loj tau ua raws li kev qhia noj tshuaj. Tom qab ob peb hnub, lawv tau soj ntsuam kev puas siab ntsws, suav nrog lej.
Cov txiaj ntsig tau lees tias cov neeg noj resveratrol ua tau zoo dua.
Txawm li cas los xij, liab txiv cawv tsis yog cov khoom siv nkaus xwb rau resveratrol. Cov khoom muaj txiaj ntsig tseem muaj nyob hauv ntau cov zaub mov lwm yam xws li raspberries, blueberries, cranberries thiab txiv laum huab xeeb.
Qhov pom ntawm txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig tsis tshua muaj txiaj ntsig yog tsis tshiab. Xyoo 2008, tom qab kev tshawb fawb loj, nws tau pom tias tom qab noj cov tshuaj muaj feem nrog resveratrol, cov neeg uas haus ntau cov zaub mov tsis zoo hauv lub cev tseem tsis rog.
Pom zoo:
Qhia Rau Koj Kev Ntseeg Koj, Cia Kuv Qhia Koj Noj Koj Yam Zaub Mov
Tsis yog tsuas yog lub sijhawm ntawm cov nyiaj txiag thiab tus kheej saj xwb, tabsis tseem muaj kev ntseeg uas peb tshaj tawm txiav txim rau ib tus neeg txoj kev noj haus zoo. Cov kev ntseeg uas dav tshaj plaws hauv ntiaj teb no yog Buddhism, Islam thiab Christianity.
Kev Noj Qab Haus Huv Yog Nyob Rau Hauv Ib Khob Liab Liab Caw Ib Hnub
Cawv hauv cov tshuaj me me muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntshav ncig, lub plawv thiab lub paj hlwb. Qhov koob hmoov ntawm cov nyiam haus cawv tshaj plaws hauv lub ntiaj teb tau paub txij li puag thaum ub los. Nws tau txais los ntawm fermentation ntawm cov kua txiv ntawm kub ntawm qhov kub txog 30 degrees nrog 25% qab zib.
Cov Kws Tshawb Fawb: Haus Npias Ua Rau Koj Ntse Dua
Cov kws tshawb fawb Asmeskas tau ua pov thawj tias kev nquag haus npias tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txawj ntse, kev nco qab thiab tseem txhim kho kev xav. Cov txiaj ntsig rau tib neeg lub tswv yim ntawm kev haus yog vim cov flavonoid xanthohumol, uas muaj nyob hauv hops.
Koj Noj Cov Qej Thiab Koj Tau Ntse Dua
Dos tau ntev tau paub tias yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb fawb hauv Nyij Pooj tau tshawb pom lwm yam muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov dos. Lawv pom tias dos tuaj yeem "ntxuav" hlwb hlwb thiab ua rau cov txheej txheem kev laus qeeb.
Kev Nrawm Tsawg Kawg Ib Hlis Ib Zaug Yuav Tsum Ntse Dua Thiab Muaj Peev Txheej Ntau Dua
Kev yoo mov tsawg kawg ib hlis ib zaug, ntxiv rau qhov muab koj cov co toxins, kuj tseem yuav ua rau koj lub siab puas, raws li txoj kev tshawb pom tshiab hais los ntawm New Scientist. Kev tshaib plab yog qhov zoo rau lub siab vim tias nws ua rau neurons ntau lub zog.
