2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tshuaj yej yog ib qho ntawm cov nyiam dej qab zib hauv ntiaj teb. Piv txwv li, cov npe nrov Suav ntsuab hnub no muab tso rau tsis yog tsuas yog haus dej haus kom zoo nkauj, tab sis kuj yog cov tshuaj uas tuaj yeem yooj yim rau tib neeg kev noj qab haus huv hauv txoj kev zoo tshaj. Ntsuab tshuaj yej yog yeej muaj peev xwm ib txwm ua rau qab los noj mov, nrog rau kev pab nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm poob phaus, tab sis nyob rau hauv no hais txog muaj ntau yam sib txawv. Tias yog vim li cas hnub no peb yuav tshem tawm cov dab neeg thiab tham txog cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab, nrog rau cov kev puas tsuaj nws tuaj yeem nqa. Peb yuav kawm txog yuav ua li cas npaj haus dej haus cawv zoo no.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm cov tshuaj yej ntsuab tau paub ntev los lawm - cov ntaub ntawv nyoos tau sau rau hauv ib txoj kev tshwj xeeb, txawv heev ntawm txoj kev npaj ntawm cov tshuaj yej dub. Cov tshuaj yej ntsuab tau qhuav, tab sis feem ntau tsis yauv tsum, uas txhais tau tias tsis muaj oxidation ntxiv tshwm sim, uas tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig rau cov tshuaj yej nplooj.
Yog lawm, thaum nws los txog yuav ua li cas cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, kev tshawb fawb loj los ua ntej. Nws twb tau muab pov thawj hais tias kev noj haus ib txwm muaj zoo ntsuab tshuaj yej rub tawm lub neej ntev li ntawm 7 xyoo. Tsis tas li ntawd, ntawm cov neeg nyiam haus dej haus cawv no, cov neeg mob qog nqaij hlav cancer yog li 30% tsawg dua. Qhov no ib leeg yog qhov txaus rau cov tshuaj yej no yuav tshwm sim hauv koj cov zaub mov kom ntau li ntau tau.
Cov kev ua mob ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog qhov muaj teeb meem heev, vim ntau cov khoom zoo li no yuav tsis pom zoo tsuas yog rau cov ntawm peb tus uas muaj qhov tsis haum. Tau kawg, ntsuab tea tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias noj ntau dhau, tab sis peb yuav tham txog qhov ntawd tom qab.
Cov txiaj ntsig yog pom tseeb - ntsuab tshuaj yej pab tshem tawm cov roj ntau dhau hauv cov ntshav, uas txhais tau hais tias nws tiv thaiv ntau yam kab mob plawv cuam tshuam nrog atherosclerosis thiab roj plaques. Ib qho ntxiv, cov dej haus muaj cov txiaj ntsig zoo ua rau lub siab, lub siab rog rog nrog kev siv cov dej haus uas tsis zoo no tsis zoo li. Lub elasticity ntawm cov hlab ntsha nce ntxiv. Vim tias cov tshuaj yej ntsuab muaj lub cev muaj pes tsawg leeg, nws tuaj yeem ua lub zog tiv thaiv kab mob uas muaj kev sib tw ua rau lub zog tag nrho ntawm lub cev.
Ntsuab tshuaj yej rau poob phaus tau siv rau ib-paus xyoo - nws normalizes metabolism, uas yog vim li cas muaj kev tiv thaiv kev hnyav hnyav. Raws li feem ntau ntawm cov txheej txheem uas tshwm sim hauv koj lub cev tau nyob ruaj khov, nws pib haus cov zog thiab siv nws kom raug, uas txhais tau tias koj tsis tas yuav tawm tsam ntau dhau los. Nrog kev pabcuam ntawm cov dej haus zoo no koj tuaj yeem tshem tawm cov ntsev ntau ntxiv hauv lub cev.
Cov tshuaj yej ntsuab yuav pab lub plawv muaj zog los ntawm kev yuam lawv ua haujlwm thiab txhim kho suab nrov. Nws yuav tsum raug sau tseg tias Nyij Pooj - lub teb chaws uas ntsuab tea tshwj xeeb tshaj yog nrov, muaj qis tshaj feem pua ntawm cov neeg mob ntshav siab.
Cov vitamins thiab cov ntxhia muaj pes tsawg leeg ntawm cov nplooj ntsuab uas zoo nkauj ua rau pom tseeb. Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov tooj liab thiab iodine, muaj ntau cov potassium thiab zinc, ntxiv rau cov vitamins B1 thiab B2, ntxiv rau cov vitamins C thiab PP, vitamin K. Nws kuj muaj cov tshuaj tua kab mob.
Raws li peb twb tau hais tseg, txoj kev npaj haus dej haus no tso cai rau koj kom muaj txiaj ntsig ntau. Vim tias nws muaj zinc ntau heev, cov tshuaj yej no tsis tuaj yeem tiv thaiv mob qog noj ntshav. Nws paub tias cov dej xas ntsuab, txawm nyob hauv daim ntawv qhuav, tiv thaiv xeev siab thiab toxicosis, nqhis dej.
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab Nws kuj tseem muaj qhov tseeb tias nws yog twv yuav raug haus tonic tsis muaj ib qho li ib txwm muaj thiab nquag muaj caffeine. Nyob rau hauv nws daim ntawv dawb huv, tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig ua kom hnov qab, lub suab nrov, tab sis ntau maj mam cuam tshuam tib neeg lub cev thiab lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha. Cov tshuaj yej ntsuab tseem muaj caffeine, theobromine, theophylline. Yog tias cov tshuaj yej ntsuab tsis raug tsim txom, koj yuav zoo siab, koj yuav muaj peev xwm ua rau lub neej muaj sia.
Txawm li cas los xij, yog tias koj haus cov tshuaj yej ntsuab hauv cov dej ntau heev, nws tuaj yeem ua rau kev haus ntau dhau thiab vim li ntawd - cov teeb meem ntawm cov hlab plawv mob, insomnia. Tom qab tag nrho, tib neeg lub cev tsuas yog siv tau rau cov txiaj ntsig ntawm stimulants ntawm qhov xav tsis thoob. Yog li, txhawm rau kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus haus dej hauv cov qhov ntau txaus uas tsis pub tshaj tus cai. Ntxiv rau, yog tias peb tham txog kev phiv tshuaj ntsuab, peb yuav tsum hais txog cov purines uas muaj nyob hauv cov dej no. Purines tau paub tsim urea nrog tshuaj lom. Qhov ntau purines sau nyob rau hauv lub cev, qhov zuj zus ntawm urea. Tsis tas li ntawd, purines tuaj yeem ua rau mob gout. Coob tus neeg raug mob rheumatic los yog mob caj dab yuav tsum tsis txhob haus cov dej xas ntsuab nyob rau hauv kev dhau mus.
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog pom tseeb rau tus neeg uas tau txiav txim siab los ua tus qauv kom zoo thiab noj qab nyob zoo. Ntxiv rau, cov tshuaj yej no muaj ntau ntawm cov vitamins thiab kab kawm sib piv nrog lwm hom tshuaj yej, thiab nws tseem yuav muaj txiaj ntsig ntau dua vim tias nws pheej yig heev raws li kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv ntau tus kab mob.
Tsis tas yuav hais txog qhov ntawd ntsuab tshuaj yej pab muab kev tawm hws thiab tuaj yeem pab tau rau kev ua npaws, ua npaws. Kuj tseem muaj qhov tseeb tias cov tshuaj yej no tuaj yeem pab daws qee cov teeb meem ntsig txog kev zom zaub mov thiab plab zom mov. Cov tshuaj yej no yog qhov zoo tshaj plaws qaug cawv nyob rau hauv cov kab mob ntawm daim siab thiab tus neeg mob txiav, nrog rau cov kab mob ntawm lub gallbladder.
Ntxiv rau, nws tuaj yeem hais tias ntsuab dej ntsuab pab kom tshem tau qhov chaw tsis muaj neeg pom thiab thuam. Cov ntau ntawm cov as-ham uas suav nrog hauv cov tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub paj hlwb. Cov dej haus no zoo li txawv uas cov khoom ntawm cov tshuaj yej nplooj tau ntev tau txiav txim siab nyob rau hauv kev nthuav dav tsis yog hauv kev ua noj ua haus, tab sis kuj yog cov khoom siv muaj txiaj ntsig zoo nkauj. Niaj hnub no, cov tshuaj yej ntsuab extract muaj nyob rau hauv ntau cov khoom siv kev zoo nkauj vim hais tias nws ua tiav zoo siab thiab ua kom tawv nqaij ntxiv. Qee cov tshuaj kuj tau ua los ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob.
Nws tsis pom zoo kom haus dej xas ntsuab rau lub plab mob, vim tias nws ua rau kom sai sai ntawm acidity thiab mob hnyav tuaj yeem tshwm sim.
Txog rau qhov zoo ntawm cov dej xas ntsuab, thawj zaug, koj yuav tsum tau them sai sai rau yam nram qab no. Cov tshuaj yej ntsuab zoo yeej tsis muag hauv hnab ntawv thiab tsis tawg. Kev siv nyiaj ntau, zoo ntsuab cov dej xas qhuav nrog txhua daim nplooj, thiab thaum ua tiav nws yuav tsum muab hloov kom tag. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum raug sau tseg tias kev yuav tshuaj yej hauv hnab ntawv thiab hnab yuav tsis tsim nyog, tsis muaj nqi npaum li cas. Qhov tseeb, xws li cov tshuaj yej ntsuab tsuas yog kev sib yuav tom qab ua tiav. Cov tshuaj yej ntsuab zoo yuav tsis poob tag yog tias koj zom koj tus kheej. Yog li ntawd, saib rau ntuj tsim, zoo ntsuab nplooj ntsuab tshuaj yej uas yuav tsis muaj kev ntseeg tsis pheej yig. Yog lawm, kev yuav yog qhov zoo tshaj plaws hauv cov tshuaj yej khw, tsis yog hauv lwm txoj saw hlau. Zoo, yog tias koj muaj lub sijhawm los pom cov khoom siv raw - qhov no yuav tsum tau txiav tawm ib qho kev txiav ntawm nplooj, cov ntawv tawg ntawm cov tshuaj yej nplooj thiab lwm yam. Yog tias muaj qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog ntau dua 5%, alas, peb tsis tuaj yeem tham txog qhov ua tau zoo.
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab kuj cia siab rau kev khaws cia kom zoo. Cov ntim hauv cov tshuaj yej yuav tsum khaws cia yuav tsum tsis txhob muaj cov ntxhiab tsw sab nraud, piv txwv li. nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv iav uas yog hermetically kaw. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum khaws cov tshuaj yej ntawm chav sov nrog cov av noo, thiab cov tshuaj ntsuab ntsuab yuav nyob hauv txoj kev ntawd ntev heev.
Ua cov tshuaj yej ntsuab
Ua ntej peb qhia tawm ntau dua hauv cov ntawv qhia rau kev ua cov tshuaj yej ntsuab, nws tsim nyog them rau qhov yuav ua li cas npaj nws kom raug. Ua ntej tshaj, xav txog tias tus kais dej rau qhov kev npaj ntawm cov dej xas ntsuab tiag tiag yuav tsis haum txhua. Tsis tsuas yog saj tsis tas tab sis kuj xim ntawm cov dej haus yuav ua rau muaj kev ploj mus. Muaj ntau tsawg dua cov tshuaj yej nplooj hauv teapot tshaj rau cov tshuaj yej dub. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov ntau qab nplooj ntawm cov tshuaj yej no, qhov sai dua lawv tau npaj. Koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias nws yog qhov ua tau rau lwj no cov dej qab thiab qab zib nrog dej npau npau. Nws yuav tsum npaj ua kom dej tsis cuag 85 degrees.
Tam sim no sim ua cov tshuaj yej ntsuab qab.
Koj yuav xav tau cov khoom siv hauv qab no rau nws:
- ntsuab tshuaj yej nplooj - 1 tsp. tsis muaj ntsis;
- tshiab txiv qaub - 1 daim;
- Lim thiab haus dej - 500 ml
Daim ntawv qhia rau ua noj:
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tso dej rau hauv hluav taws thiab nws yooj yim tshaj yog tsis ua qhov no hauv lub hwj kais, tab sis hauv cov kua ntses kom pom tias dej yuav pib. Sai li thawj npuas me me pib tshwm, koj yuav tsum muab dej tawm tam sim ntawd. Koj yuav tsum pib lub hwj kais los ntawm sab hauv nrog npau dej, tom qab ntawd muab tso ntsuab nplooj nplooj hauv nws, tom qab ntawd rhaub thiab tam sim ntawd nchuav cov kua rau hauv lub khob rau hauv lub txiv qaub.
Nov yog txhua yam! Ua kom zoo nkauj ntsuab cov dej xas ntsuab ua kev zoo siab rau kev nkag siab thiab noj qab haus huv rau lub cev.
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