2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ketone kev noj haus yog ua raws li kev noj zaub mov ntau ntxiv ntawm cov rog thiab txo qis ntawm carbohydrates thiab cov protein nyob hauv zaub mov.
Ketone kev noj haus, tseem hais rau cov kws tshaj lij yog kev noj haus ketogenic, feem ntau yog siv los kho kho mob vwm rau hauv cov menyuam yaus uas tsis teb rau kev ua ntawm cov tshuaj tshwj xeeb.
Cov carbohydrates yog hloov dua siab tshiab hauv lub cev mus rau hauv cov qabzib muaj nqis, uas yog qhov tseem ceeb rau lub cev. Thaum cov khoom noj carbohydrates raug txwv vim muaj kev noj haus ketone, cov rog uas lub cev nqus mus yuav tawg ua ketones. Ketones ua yeeb yam los hloov cov piam thaj, uas yog qhov tseem ceeb rau lub cev.
Kev noj haus ketone kuj tseem tuaj yeem siv rau cov neeg laus - nws yog qhov nrov hauv qee qhov kev tawm dag, qhov twg pom zoo kom txhawm rau nce qib ntawm cov leeg nqaij.
Kev noj zaub mov ketone tsawg-carbohydrate pab ua kom muaj cov ketones hauv lub cev txij hnub thawj ntawm nws tau saib.
Ketone kev noj haus pib nrog peb hnub ceev thiab yog li ntawd tsis zoo siab rau menyuam yaus. Tsuas pub haus cov dej haus. Kev haus dej haus, kua txiv thiab kas fes tsis pub siv thaum lub caij ua khoom noj ketone.
Lub ketone khoom noj tsis zoo rau cov khoom cog, yog li nws tuaj yeem ua rau cem quav. Nws tsis pom zoo rau cov kab mob ntawm lub raum thiab mob txeeb zig.
Ketone kev noj haus txwv tsis pub noj suab thaj. Hauv cov menyuam yaus, lub sijhawm ketone kev noj haus lawv yuav tsum tau saib xyuas los ntawm tus kws tshaj lij kom tsis txhob muaj teebmeem kev txhim kho uas cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov protein thiab carbohydrates.
Qee cov kws tshaj lij pom zoo kom noj cov tshuaj ntxhia thiab vitamin ntxiv, vim hais tias nyob hauv ketone kev noj haus lub cev tsis muaj qhov chaw tau txais lawv nyob hauv qhov xav tau.
Kev noj haus ketone tuaj yeem ua rau lub raum mob rau lub raum, yog li tus menyuam yuav tsum tau niaj zaus kuaj los ntawm tus kws tshaj lij los saib xyuas nws tus mob.
Hauv cov neeg laus uas ua raws li kev noj haus ketone, nws tseem raug nquahu kom saib xyuas los ntawm tus kws tshaj lij kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
