2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj tuaj yeem npaj rau kev kis raws caij nyoog lossis kev kis mob thoob qhov txhia chaw los ntawm kev nce thiab muab kev tiv thaiv koj tus kheej tsis tiv thaiv cov kab mob ntau yam. Qhov yooj yim thiab tib lub sijhawm ua hauj lwm zoo heev yog noj dos thiab qej txhua hnub.
Txhua leej txhua tus paub hais tias cov nroj tsuag no muaj cov tshuaj uas muaj kev hloov pauv uas ruthlessly ua kom puas pathogenic microbes. Thiab qhov no tshwm sim tsis tsuas yog hauv lub qhov ncauj ntawm lub cev tab sis kuj nyob rau hauv cov hnyuv, pab txhawb rau kev tshem tawm ntawm dysbiosis.
Nrog ntau qhov ntau tsis tu ncua noj dos thiab qij, peb tuaj yeem tiv thaiv peb tus kheej los ntawm cab.
Dos thiab qej muaj ntau cov vitamin C., uas tsim kev tiv thaiv cov hnoos qeev tsis tsuas yog los ntawm kab mob khaub thuas xwb, tab sis kuj los ntawm ntau lwm cov kab mob txaus ntshai. Los ntawm txoj kev, cov vitamins no tsis tuaj yeem noj nrog cov zaub mov (nws cov koob tshuaj tseem ceeb pab txhawb kev ua haujlwm ntawm cov qog thiab ua rau muaj kev tiv thaiv tsis muaj zog).
Tab sis ntawm cov kab kawm lawv muaj dos thiab qij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog selenium. Nws yog ib qho muaj zog tiv thaiv kab mob thiab antioxidant. Nyob rau hauv xyoo tas los, lwm qhov tseem ceeb heev ntawm selenium tau txheeb pom. Yog tias nws tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv lub cev, tib neeg lub cev muaj kev pheej hmoo ntau rau cov kab mob.
Ib qho ntawm txoj kev yooj yim tshaj plaws los haus qej yog kom dhau nws los ntawm nqaij grinder nrog rau lard. Cov tsis muaj nyob ntawm koj saj. Xws li cov khoom siv kho thiab cov khoom tso tawm tuaj yeem kis rau ntawm khob cij lossis ntxiv rau lub lauj kaub tais diav.
Yog tias ib tus neeg ntshai cov roj (cholesterol) siab, lawv tuaj yeem tsuav qej thiab ntxiv cov roj zaub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nqus tau cov vapors ntawm qej thiab cov dos - yog li koj yuav nqus cov cov khoom muaj txiaj ntsig zoo uas lawv muaj.
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev rho tawm yog qhov kev pom zoo tshaj plaws los txo tus kabmob kis thoob ntiaj teb - lo rau cov kev tiv thaiv no thiab txaus siab rau cov zaub mov qab nrog cov nroj tsuag zoo no thaum koj nyob hauv tsev.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ua Kas Fes Hauv Txawv Teb Chaws Thoob Ntiaj Teb
Ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb pib lawv sawv ntxov nrog lub khob kas fes, thiab nyob rau ntau lub teb chaws muaj cov kab lis kev cai sib txawv ntawm kev npaj cov dej qab zib kom nws zoo siab. Yuav ua kom muaj kas fes nyob hauv Portugal, koj yuav xav tau ib khob kas fes txias, ob peb lub dej khov, qab zib thiab txiv qaub.
Ib Qho Asmeskas Tau Loj Hlob Cov Zaub Ntug Hauv Paus Loj Tshaj Plaws Hauv Lub Ntiaj Teb
Chris Quolly, uas yog neeg Amelikas uas tau loj hlob, tuaj yeem khav tau cov qoob loo uas sau tau zoo ntawm xyoo no. cov zaub ntug hauv paus loj tshaj plaws hauv lub ntiaj teb Cov. Cov zaub hnyav 10 phaus thiab tau ua txhaum cov ntaub ntawv sau tseg qub ntawm cov carrots.
Cas Ntiaj Teb Sib Txawv Nyob Ib Puag Ncig Lub Ntiaj Teb Muab Cov Ntawv Kib Fries?
Fab Kis kib , sprinkled nrog ntau ntau cov cheese dawb, yog hom ua ntej thiab nyiam sib xyaw rau ntau tus Bulgarians, tab sis lwm haiv neeg nyiam muab sib dhos kib kib kom qab nrog lwm yam khoom lag luam kom lawv ntxhov siab dua. Yog li cia c Fabkis kib hnub , uas ib txwm muaj koob meej hauv tebchaws Meskas ntawm Lub Xya hli ntuj 13 , cia peb tham me ntsis ntxiv txog qhov nyiam peb txhua tus Fab Kis Fab Kis .
Kev Poob Qis Hauv Kev Muag Cov Nqaij Npuas Kib Thiab Hnyuv Ntxwm Thoob Ntiaj Teb
2 lub lis piam dhau los ntawm kev ua lag luam thoob plaws ntiaj teb tau pom qhov kev poob qis hauv kev muag khoom nqaij npuas kib thiab hnyuv ntxwm. Kev thov tsis muaj zog yog vim muaj WHO txoj kev tshawb nrhiav, nyob rau hauv uas cov kws tshaj lij tau ceeb toom tias kev noj nqaij ua rau muaj kev pheej hmoo mob cancer.
Ntau Npaum Li Cas Yuav Mug Ntawm Npias Nqi Nyob Rau Hauv 15 Lub Teb Chaws Thoob Ntiaj Teb
Yog hais tias npias yog koj nyiam haus, koj yuav tsum paub tias nws tus nqi nyob ntawm tsis tsuas yog nyob rau qhov zoo, tab sis kuj nyob rau ib tug lej ntawm lwm yam. Muaj qhov txawv txav ntawm tus nqi nyob ntawm seb koj puas haus cov mug hauv Dubai lossis hauv Mexico.
