2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb yeej nyeem tas kev noj qab nyob zoo, peb yuav tsum haus cov khoom no lossis cov khoom lag luam. Tab sis txawm hais tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau peb yog tias tsis tshiab thiab tsis qab.
Txhawm rau zam qhov no, koj yuav tsum paub yuav ua li cas xaiv kom zoo thiab khaws cov khoom. Thiab peb feem ntau tsis paub yuav ua li cas khaws cov zaub mov kom zoo.
Piv txwv, cov khoom khov poob nws cov vitamins thiab cov khoom muaj txiaj ntsig. Tib yam tshwm sim yog tias peb khaws qhib pob khoom noj hauv lub tub yees rau ob peb hnub.
Yuav ua li cas khaws cov khoom lag luam?
Khoom siv qhob cij thiab bakery
Nws yog qhov tseeb tias lub khob cij yuav tsum yog tshiab thiab muag. Txawv ntau hom muaj ncuav nyob rau hauv kev ua lag luam, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los khaws lawv txhua tus hauv lub tub yees. Txwv tsis pub, hauv ob peb hnub cov ncuav yuav pib khaws pwm. Zam kom tsis txhob tawm ntawm lub ncuav rau saum rooj txawm siv li ob peb teev, vim tias nws yuav qhuav sai dua.
Cov mis thiab cov khoom siv mis
Koj yuav tsum muab cov khoom noj mis nyuj tso rau hauv tub yees xwb. Thaum hnub tas sij hawm, lawv tsis tuaj yeem siv. Qee zaum cov khoom txee ntawm lub neej ntawm ntim thiab ntim cov khoom noj siv mis tsis tau ua txawv ua qhov txawv. Butter thiab tshij, txawm li cas los xij, zoo tshaj plaws ntim, txwv tsis pub lawv lwj sai.
Cov qe
Cov qe yuav tsum tau yuav los ntawm lub khw muag khoom - muaj nyob rau ntawm pob yog hnub ntawm kev tso. Cov qe ua qe yog qhov feem ntau kev noj haus. Khaws cov qe rau hauv tub yees lossis hauv qhov chaw txias. Nws tsis raug nquahu kom noj cov qe uas tas sijhawm, vim tias koj tuaj yeem kis mob hnyav tau. Nws yog ib qho zoo los ntxuav lub qe ua ntej ua noj.
Cov nqaij thiab cov khoom lag luam
Yog koj yuav cov nqaij nyoos, tsis txhob muab ua kom khov. Nqaij npuas tshiab los yog nqaij nyuj tuaj yeem khaws cia hauv cov ntawv ci kom txog li 3-4 hnub, nqaij qaib - txog li 2 hnub. Nqaij delicacies hauv cov pob khoom nqus uas kaw - mus txog ntau lub lis piam. Tom qab tsis kaw - txog 4 hnub. Cov nqaij khov hauv lub cev tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees ntev txog 6 lub hlis.
Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub
Tsis txhob yuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nrog cov pob tsaus, nrog rau cov tawv nqaij ntsws, zoo li lawv yuav tsis kav ntev. Thiab lawv cov khoom muaj txiaj ntsig yuav muaj yuav luag tsis muaj. Koj tuaj yeem yooj yim lom koj tus kheej nrog txiv kab ntxwv lossis txiv lws suav.
Feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tuaj yeem nyob tau ntev rau 4 hnub. Apples - txog li 3 lub lis piam. Cov zaub xas lav thiab txiv lws suav yog qhov zoo tshaj plaws khaws cia hauv cov ntim tshwj xeeb.
Nws yog qhov zoo dua mus yuav zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv qhov ntau me me kom thiaj li tsis cia lawv nyob ntev dhau thaum siv lawv. Txoj kev no lawv yuav tsis poob lawv cov txiaj ntsig zoo.
Pom zoo:
Tsis Nco Qab Txog Cov Zaub Mov No Yog Tias Koj Xav Noj Qab Nyob Zoo
Niaj hnub no, cov zaub mov uas niaj hnub no tau pom los ntawm cov tsis muaj zaub mov zoo yog piv rau kev noj haus ntawm peb cov poj koob yawm txwv. Yog li cas tiag? Nrog kev nce qib ntawm cov thev naus laus zis, feem ntau ntawm peb cov khoom noj khoom haus yog tsim tom qab qee yam kev ua.
Noj Li Cas Los Noj Qab Nyob Zoo Thiab Noj Qab Nyob Zoo
Tus neeg noj qab haus huv yog tias nws noj ntau yam zaub mov uas muaj cov khoom txaus ntawm txhua yam khoom tsim nyog rau lub cev. Lub neej muaj kev noj qab nyob zoo yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho ntawm ntau yam ntawm tib neeg lub neej, kev ua tiav ntawm lub neej muaj kev cia siab thiab kev ua tiav tag nrho ntawm kev ua haujlwm.
Yog Tias Koj Xav Ua Kom Yuag Thiab Noj Qab Nyob Zoo, Muab Cov Zaub Mov Tsis Tu Ncua Rau Lub Hlwb
Kev ua si nawv zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau peb tus kheej tus kheej feem ntau. Nws yog qhov tseem ceeb yog tias koj xav kom poob ceeb thawj thiab txaus siab rau lub cev tsis zoo tag nrho zoo li los ntawm cov npog ntawm cov ntawv xov xwm zam.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
