2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb puas paub tiag tiag ua noj Mediterranean zoo rau peb noj qab haus huv? Thiab ua li cas nws thiaj nto moo thiab kis thoob plaws ntiaj teb?
Xyoo 1960, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Ntiaj Teb tau tshawb fawb txog kev noj haus ntawm cov neeg tuaj ntawm ntau lub teb chaws. Txoj kev kawm no tau 30 xyoo los ua kom tiav daim duab nrog nws cov txiaj ntsig.
Thiab lawv qhia tias hauv tebchaws Mediterranean, cov neeg tuag los ntawm kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav yog ntawm nws qhov qis tshaj. Tsis tas li ntawd, kev ua lub neej yog qhov zoo tshaj plaws piv rau lwm lub tebchaws.
Cov laj thawj rau qhov no, raws li kws tshawb fawb tsom xam cov txiaj ntsig ntawm qhov kev kawm no, yog kev noj zaub mov yooj yooj yim thiab kev ua neej ntawm lub neej.
Yog li qhov no "khawv koob" txoj kev noj mov tau paub raws li Mediterranean cov zaub mov lossis Mediterranean khoom noj.
Cov khoom tseem ceeb siv hauv Mediterranean zaub mov noj, yog cov roj txiv roj, uas tseem yog qhov tseem ceeb ntawm cov rog.
Tsis tas li, cov zaub mov hauv Mediterranean yog nplua nuj nyob hauv cov khoom noj siv mis, txiv hmab txiv ntoo, zaub, ntses thiab nqaij qaib, cereals, mov, qos yaj ywm, nplej zom, khob cij thiab cawv txiv ntoo, suav nrog cov nqaij me me.
Pom zoo:
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
Tsis Txhob Sib Xyaw Nws Nrog Turmeric, Tsis Muaj Txiaj Ntsig Nws Yuav Muaj Txiaj Ntsig Zoo Li Cas
Ntau thiab ntau tus neeg tau paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus ntawm turmeric. Cov txuj lom, uas muaj peev xwm muab qhov txawv tshwj xeeb rau txhua lub tais, muaj lub zog antioxidant thiab tiv thaiv kev mob, uas ua rau nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov radicals dawb hauv lub cev thiab feem ntau cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
Yuav Ua Li Cas Kom Muaj Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Thaum koj yuav tsum tau nyob hauv chaw haujlwm txhua hnub, koj nquag haus dej kas fes rau ntawm lub plab khoob (tus cwj pwm tsis zoo) thiab noj qhov chaw ntawm koj txhais ko taw thaum so noj su (tseem yog ib tus cwj pwm tsis zoo). Yog tias koj muaj sijhawm dawb los sau cov ntaub ntawv txhua, koj yuav "
