2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau tus neeg tsis paub qhov txawv ntawm txawv hom mov raws li hom nplej. Ntawm no peb yuav los qhia koj nta ntawm nruab nrab-lis nplejCov. Nws muaj qee qhov zoo uas tsis muaj txiaj ntsig uas ua rau nws tsis tuaj yeem npaj rau qee qhov kev sim ua noj ua haus.
Qee qhov tshwj xeeb
Cov nplej ntawm nruab nrab nplej mov lawv yog cov tsis yog ntev dhau los tsis luv - lawv ncav cuag ntawm 5 txog 6 millimeters. Txawm li cas los xij, lawv qhov ntev tshaj li thaj tsam ob zaug thiab me ntsis ntxiv lawv qhov dav. Nyob rau hauv cov xim lawv yog me ntsis glassy thiab translucent. Hom nplej no cog tau zoo tshaj plaws rau ntawm thaj chaw huab cua thiab roob.
Nrab nruab nrab nplej uas sawv ntau heev tshaj dua vim tias nws muaj qhov ntsuas ntawm cov av noo. Raws li nws tsis yog noo heev, zoo li lub luv-grained ib qho, nws tsis lo rau cov khoom noj nplaum thaum lub sijhawm ua noj, tab sis nyob ntawm fluffier thiab softer. Qhov no yog vim tias nws muaj cov hmoov txhuv nplej siab tsawg.
Nws kuj tsis yog qhuav li ntev-lis, yog li nws tuaj yeem siv los npaj cov tais diav ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab, muaj qhov ntxhib me ntsis ntawm cov nplej thiab qab ntxiag, sib npaug saj. Vim muaj cov hmoov txhuv nplej siab, nws nplaum ua ke tom qab ua noj, tab sis tsis rhaub thaum ua kom zoo.
Peb tuaj yeem ua dab tsi nrog mov nplej hauv nruab nrab?
Ib qho ntawm cov tais diav tseem ceeb, nyob rau hauv kev ua noj ua haus ntawm cov nruab nrab nplej mov nplej siv, yog qhov nyiam ntawm ntau risotto thiab tsoos Spanish paella. Tab sis ntau ntau cov tais diav Bulgarian feem ntau ntawm peb cov zaub mov hauv teb chaws kuj tau npaj nrog cov mov nplej nruab nrab. Qhov no yog qhov koj yuav tau noj cov kua txob thiab sarma - ntxhiv los sis minced, tawv nqaij ntxuag roj nrog mov hauv qhov cub, nqaij qaib nrog mov, caw kebab, hmab sarma nrog mov thiab ntau lwm yam ntawm peb cov tais diav.
Qhov twg yuav?
Tsis txhob txhawj, koj yuav tsis pom nws nruab nrab lis mov nyob rau lub khw lag luam Bulgarian - nws yog qhov ntau tshaj plaws ntawm txhua hom hauv peb lub teb chaws. Nws tuaj yeem yog ob qho tib si dawb thiab xim av, uas yog ib qho kev noj qab haus huv dua rau kev npaj zaub mov noj.
Txawm li cas los xij, xim av muaj tsawg dua li xim dawb. Cov nplej nruab nrab yog muag ntim los yog hauv qhov loj. Yog tias koj xaiv qhov kev xaiv thib ob, yuav los ntawm cov kws tsim khoom pov thawj. Nws tseem zoo dua yog xum organic nplej los ntawm tus tsum.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Khoom Noj Protein, Carbohydrate Thiab Zaub Mov Nruab Nrab - Yuav Ua Li Cas Los Sib Xyaw Ua Ke?
Los ntawm kev muab cov khoom noj sib txuas nrog kom yog, peb yuav tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm peb lub cev. Los ntawm cov kev sib txuas no peb yuav imperceptibly txo peb qhov hnyav, tsis muaj txwv los ntawm ib yam dab tsi. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom paub cov protein, carbohydrates thiab cov zaub mov nruab nrab ua ntej.
Cov Khoom Qab Zib Easter Yuav Nyob Nruab Nrab Ntawm 4 Thiab 5 Lev
Cov ncuav mog qab zib Easter ib txwm yuav raug nqi li ntawm 4 txog 5 lev rau ib phaus. Cov nqi ntawm Easter khoom qab zib nrog cov txiv hmab txiv ntoo, chocolate thiab noob txiv yuav nyob nruab nrab ntawm BGN 8 thiab 9 rau ib phaus. Raws li tus thawj coj ntawm Lub Chaw Haujlwm Hauv Cheeb Tsam ntawm Cov Neeg Tsim Koob thiab Cov Txiv Tub Koom Tes Toshko Nyagolov, cov nqi ntawm Easter khoom qab zib yuav tseem zoo li xyoo tas los.
Peb Yuav Nyob Ntawm Nruab Nrab 10 Feem Pua kim Dua Cov Khoom Siv Mis Nyuj Muaj Nuj Nqis
Cov khoom noj mis nyuj tau nce siab hauv tus nqi dhau xyoo dhau los, nrog qhov nce siab tshaj plaws hauv tus nqi raug soj ntsuam rau butter. Raws li cov kws tshaj lij, cov txiaj ntsig tseem ceeb yog vim muaj mis nyuj tsis txaus thiab yuav ua kom tsawg kawg kom txog thaum kawg ntawm lub xyoo.
Gluten Dawb! 5 Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Hmoov Nplej Hmoov Nplej
Cov hmoov txhuv nplej siab muaj peev xwm zoo rau cov neeg ntawm kev txwv kev noj zaub mov noj thiab ua kom tiav cov hmoov nplej nplej hauv kev ua noj thiab ci. Tab sis ua ntej koj tawm mus thiab yuav tag nrho cov hmoov nplej koj tuaj yeem nrhiav nyob hauv koj thaj chaw, muaj 5 yam koj xav paub txog nws.
