2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub txiv maj phaub tawv yog hauv pem teb ua hmoov zoo rau kev npaj ntawm txiv maj phaub hmoov nplejCov. Nws muaj lub txiv maj phaub lub teeb qab thiab yog li yog qhov kev xaiv zoo rau txhua hom zaub mov txawv uas tsis tas yuav muaj cov khoom noj tsw qab heev.
Ntxiv nrog rau nws siv ntau hauv chav ua noj, nws lub koob npe tau nce hauv ob peb lub xyoo dhau los hauv Western ntiaj teb, ua tsaug rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nws muaj.
Nws yog ntau yam ntxiv cov txiaj ntsig zoo dua li cov hmoov nplej ib txwm. Koj tuaj yeem siv txiv maj phaub hmoov los ua muffins thiab khoom qab zib, vim nws muaj qhov tawv tawv ntxiv. Txhawm rau ntxiv qhov tshwj xeeb tsw, sim ua cov txiv maj phaub hmoov nplej nrog lwm qhov kev ua haujlwm lossis multigrain.
Qhov txaus nyiam tshaj plaws txog cov hmoov nplej no yog tias nws tsis muaj gluten, uas ua rau kev puas tsuaj rau cov roj hauv cov hnyuv thiab tiv thaiv kev zom ntawm cov zaub mov. Gluten tsis zoo thiab yog qhov tseem ceeb ua rau tsam plab thiab mob plab.
Kev siv cov txiv maj phaub hmoov nplej hauv peb cov zaub mov tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Hloov cov hmoov nplej ua tiav nrog nws txo qis roj thiab tiv thaiv koj los ntawm ntshav qab zib thiab mob cancer.
Txiv maj phaub hmoov nplej tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig loj kom ua tiav cov lus pom zoo kom muaj cov tshuaj fiber ntau, uas ua rau lub cev pab daws teeb meem hauv plab xws li tsam plab thiab tawv ncauj. Txiv maj phaub hmoov nplej muaj ntau cov rog uas zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov rog no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los tiv thaiv lub cev tiv thaiv cov kab mob fungal, microbial thiab kis. Nrog rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kabmob (antiparasitic), tshuaj tiv thaiv kabmob thiab tua kabmob uas nws muaj, cov txiv maj phaub hmoov nplej ua rau lub cev muaj zog tiv thaiv tsis tau.
Tswj thiab rov kho cov thyroid muaj nuj nqi, txhim kho cov roj (cholesterol) zoo, yog li txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem plawv.
Cov txiv maj phaub txiv ntoo tseem ua cov txiv maj phaub suab thaj, txiv maj phaub mis, txiv maj phaub roj thiab txiv maj phaub dej los ntawm cov txiv maj phaub ntoo, txhua yam no tau siv dav hauv peb lub neej.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Txiv Maj Phaub Qab Zib
Qab zib yog ib qho ntawm cov khoom lag luam uas yog ib tus khub tas mus li hauv peb lub neej. Ntxiv rau kas fes thiab khoom qab zib, nws kuj tuaj yeem pom muaj nyob rau hauv cov zaub mov feem ntau hauv cov khw. Nws nyob txhua qhov chaw. Cov ntshav qab zib thoob qab ntuj uas neeg siv feem coob siv cuam tshuam nrog ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv los ntawm kev hnyav nce mus rau cov hniav lwj.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Txiv Maj Phaub Mis Thiab Nws Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub mis yog qhov kawg - nws muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig hauv nws tus kheej, ntxiv rau, nws tuaj yeem pab tsis tsuas yog peb lub xeev sab hauv, tab sis kuj ntxiv peb cov kev zoo nkauj thiab tshiab.
Txhua Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Txiv Maj Phaub Ntsuab Thiab Nws Cov Txiaj Ntsig
Tus me txiv maj phaub, tseem hu ua txiv maj phaub ntsuab , muaj tsawg dua "nqaij" dua li cov txiv hmab txiv ntoo uas siav, tab sis ntawm qhov tod tes cov dej electrolyte hauv nws yog ntau ntau - txog 350 ml. Nws yog tsis tshua muaj tshiab, qab thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Tsis Txhob Sib Xyaw Nws Nrog Turmeric, Tsis Muaj Txiaj Ntsig Nws Yuav Muaj Txiaj Ntsig Zoo Li Cas
Ntau thiab ntau tus neeg tau paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus ntawm turmeric. Cov txuj lom, uas muaj peev xwm muab qhov txawv tshwj xeeb rau txhua lub tais, muaj lub zog antioxidant thiab tiv thaiv kev mob, uas ua rau nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov radicals dawb hauv lub cev thiab feem ntau cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv.
