2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus tau hnov lub suab paj nruag: "Nrog ib lub txiv av hnub, kws kho mob yuav nyob deb ntawm kuv." Cov lus no, uas nyob hauv peb lub cim xeeb, yog qhov tseeb kiag li. Cov txiv tsawb muaj 200 mg. polyphenols, 30 grams carbohydrates nrog glycemic index qis, ntau dua 5 gram ntawm fiber ntau thiab txog 80 calories - ib pawg ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws kom paub yog tias thaum noj cov txiv av txiv ntoo, thaj tsam li 2/3 ntawm fiber ntau thiab ntau cov antioxidants muab zais rau hauv lawv cov tawv nqaij.
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no hauv Tokyo pom tias cov polyphenols uas muaj nyob hauv cov txiv ua rau peb muaj txiaj ntsig zoo li kev ntxiv dag zog thiab kev ua siab ntev, nrog rau pab txo cov rog hauv lub cev.
Cov kws tshawb fawb tau kawm txog tias kev noj txiv apple ntev ntev li cas cuam tshuam rau tib neeg thiab tsiaj. Hauv ob pawg, tau nce ntxiv hauv cov kev ua haujlwm ntawm cov noob uas txhawb kev rog rog tau pom, thaum nce ntxiv ntawm lub zog thiab txo qis ntawm cov leeg rog tau pom.
Cov neeg uas noj txiv apple rau 12 asthiv pom tias muaj feem ua kom cov rog rog, hnyav thiab cov roj tsawg.
Tag nrho cov no yog vim nyob ntawm ib sab mus rau yuav luag tsis paub qhov tseeb tias txiv apples muaj 25% huab cua. Lawv yog cov zaub mov zoo rau kev tiv thaiv kom tsis txhob mob pob txha thiab ua kom cov pob txha tsis muaj zog. Lawv kuj pab ntxiv kom nco qab.
Apples yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov ntsiab lus fiber ntau tshaj - qhov nruab nrab cov kua muaj txog li 4 gram ntawm fiber. Ntawm lwm yam, lawv tsis muaj cov rog, sodium thiab roj.
Hauv cov ntawv nyeem, txiv apples yog lub cim ntawm ntau yam, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov kev sim siab ua raws li kev tsis txawj tuag thiab rov yug dua tshiab, kev hlub, kev noj qab haus huv, kev muaj tub ki thiab ntau dua. Lawv lub tebchaws tau hais tias yog thaj chaw nruab nrab ntawm Caspian thiab Dub Seas, ntxiv rau Central Asia.
Muaj pov thawj tias lawv tau noj ntxov li 6,500 BC. Cov txiv yog qhov nyiam ntawm Greeks thiab Loos. Niaj hnub no, ntawm cov chaw tsim khoom loj tshaj plaws yog Tuam Tshoj, Tebchaws Asmeskas, Qaib Cov Txwv, Poland thiab Ltalis, nrog ntau dua 7,500 ntau hom paub.
Nws ntseeg tau hais tias kev noj txiv apple ua ntej pw yuav pab txhuam koj cov hniav. Nws tau hais tias nyob rau hauv txoj kev no lawv dawb tau txais kev txhawb nqa.
Hauv kev muaj tiag, 39% ntawm txiv avpoob hauv ntiaj teb yog tsim rau hauv cov khoom tsim kua, thiab 21% ntawm lawv yog tsim hauv cov qauv ua kua thiab cider.
Thiab cov tib neeg uas ntshai txiv apples raug mob los ntawm phobia hu ua Malusdomesticaphobia.
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Cov Lus Qhia Nthuav Dav Txog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo
1. Tsis yog txhua lub txiv kab ntxwv yog txiv kab ntxwv Hauv cov cheeb tsam huab cua sov (xws li Brazil, lub teb chaws uas cog cov txiv kab ntxwv ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb), yuav tsis muaj huab cua txias txaus rau chlorophyll kom tawg hauv daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, uas txhais tau tias nws tseem yuav daj lossis ntsuab txawm tias thaum siav.
Cov Lus Qhia Tseeb Txog Maple Ntoo, Kua Txiv Maple Thiab Kua Txiv Maple
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Cov Lus Qhia Thiab Cov Lus Qhia Rau Cov Pancakes Zoo Meej
Muaj tsis tshua muaj tus menyuam yaus uas tsis nyiam niam lub pancakes. Txawm li cas los xij, peb feem ntau ua qee yam yuam kev thaum ua cov pancakes thiab lawv tsis tig tawm xws li hauv cov duab ua noj. Vim li ntawd peb yuav muab rau koj ntawm no tricks thiab cov lus qhia rau pancakes zoo meej Cov.
5 Qhov Tseeb Hais Txog Lub Sijhawm Zoo Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo (thiab Qhov Tseeb)
Muaj ntau cov ntaub ntawv hais txog zaub mov thiab khoom noj muaj txiaj ntsig hauv Is Taws Nem, tab sis kuj tseem muaj ntau qhov tsis tseeb. Ib qho kev ua yuam kev tsis zoo yog cuam tshuam nrog lub sijhawm zoo noj txiv ntoo . Yog li peb tau txiav txim siab los qhia koj txog 5 qhov tseeb uas siv rau nws thiab qhov tseeb tom qab lawv.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Txog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Thiab Seb Lawv Cuam Tshuam Li Cas Rau Peb Kev Noj Qab Haus Huv
Cov txiv hmab txiv ntoo ziab, uas ntau yam tsis txaus ntseeg nyob rau hauv vain, yog cov khoom muaj nqis tiag tiag uas yuav tsum tsis txhob hnov qab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj ntau yam txiv ntoo tshiab raws caij nyoog. Ntxiv rau muesli los yog ib qho twg, lawv yog cov khoom siv dag zog ntawm lub zog.
