2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dhau li ntawm qab, carrots yog qhov tseem ceeb heev. Lawv yog ib yam khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij pom zoo kom haus cov kua txiv carrot txhua hnub, thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov no yuav pom tsuas yog hauv ib lub lim tiam.
Yuav kom ntseeg tau koj, ntawm no yog qee qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua txiv carrot:
Cov kua txiv rau mob khaub thuas thiab mob nkees
Carrots muaj ntau cov vitamins, beta carotene thiab potassium. Qhov no pab txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv thiab tswj lub siab ua haujlwm. Vim tias cov ntsiab lus loj ntawm cov vitamin A hauv beta carotene, cov kua txiv txhawb lub lining ntawm plab hnyuv siab raum, uas tiv thaiv kev kis kab mob.
Cov roj (cholesterol) yog qhov siab, noj zaub ntug hauv paus
Beta carotene pab txo qis koj cov qib roj cholesterol hauv lub cev. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub siab vim tias nws pab txo cov rog thiab bile hauv nws. Kawg, tab sis tsis tsawg, poov tshuaj txo qis ntshav qab zib thiab tiv thaiv ntshav qab zib.
Cov vitamin K uas muaj nyob hauv cov kua txiv zaub ntug yuav pab cov ntshav txhaws sai. Kho cov qhov txhab, thaum lub cev qhuav nrog beta carotene rov qab ntau zaus ntau dua li cov qhov txhab. Cov kua txiv hmab txiv kuj tseem pab cov pos hniav thiab.
Cov kua txiv Carrot kuj tseem pab tiv thaiv mob qog noj ntshav. Cov kws tshaj lij pom zoo tias ntau peb carotenoids noj, tsawg dua peb yuav muaj kev pheej hmoo rau mob cancer ntawm lub zais zis, prostate, hnyuv thiab mis.
Carrots muaj ntau npaum li cas ntawm cov roj yam tseem ceeb uas pab txo pob txuv.
Thaum noj tas, beta carotene hloov mus rau vitamin A. Cov vitamins no paub tiv thaiv cell los ua kev puas tsuaj thiab yog li tso tseg kev tawv nqaij thiab kev laus.
Lwm txoj haujlwm ntawm cov kua txiv carrot uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub ntsej muag yog tias beta carotene pab txhim kho kev loj hlob ntawm peb cov plaub hau.
Cov kua txiv tau pom tias yuav pab tiv thaiv menyuam hauv plab los ntawm kev kis tus kab mob.
Vitamin A, muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv, pab ua kom lub cev rov zoo tom qab siv zog ua haujlwm thiab pab cov leeg mob.
Pom zoo:
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Baobab: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Zoo Tshaj Plaws Nrog Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Baobab yog tsob ntoo African loj loj uas nyob txog 5,000 xyoo, thiab nws lub cev ncig mus txog ntau dua nees nkaum metres. Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab ntawm baobab ncav cuag qhov loj ntawm 10-20 cm thiab muaj lub ntsej muag zoo nkauj. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov noob loj uas npog nrog cov hmoov, zoo li cov hmoov ua paug.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
